-
Tänk medvetet kring sommarhåret!
Kära Bloggvänner
Idag har det varit väldigt varmt och hett, en sommardag utan tvekan. Det är snart sommarlov för tösen. Hon tar skolavslutning den trettonde juni så inte alls långt. Det är sju skoldagar kvar och den åttonde skoldagen är det skolavslutning. Så härligt för dem och Bellis vill följa med mig på jobbet emellanåt tills jag går på semester. En av mina jobbveckor så ska hon på sommarkollo med tre av sina kompisar.
Till hösten har vi ansökt om att hon ska få byta klass, det kommer vara bättre för henne. Vi kommer sakna hennes lärare dock, hon är grym. Fast det är vissa i klassen som inte är juste och det påverkar henne för mycket. Får se om det går att lösa eller inte till hösten. De skulle ha möte om det snart och vi kommer att meddelas om det. Ska tillägga att hon vill det själv också, det är hon som verkligen önskar det också.
Det var inte punka på LillKarin
Idag tog vi fram Bellis cykel ”LillKarin” ja den heter så. Vi har trott att det är punka på den för det har inte samlats luft när vi pumpade i höstas. Fast vi gick och försökte förrut och då vart luften kvar, då vart det ju såklart en cykeltur. Får se i morgon efter natten så får vi se om luften är kvar eller inte. Vi får hoppas på det, så slipper vi lägga energi på laga punka osv. Ja nåväl det är väl något vi såklart skulle ha gjort, men det är så meckigt tycker jag.
Tänk medvetet kring sommarhåret
Igår var tösen och klippte sig och tunna ur håret ordentligt, det vart så fint. Hon är så fin i sin frisyr, mammas hjärta. Skönt att ha fått lite mindre varmt nu till sommarlovet. Vi köpte sådana där populära schrunchies också att ha i håret. De hade på 50 procent på frisörsalongen. Jag skulle klippt och slingat för ett tag sedan men jag har flyttat fram tiden lite. Jag gjorde det med flit så jag endast färgar det en gång i sommar. Då får håret vila resten och det är nästa gång i höst sedan. Det får vara lite utväxt nu tills jag går till midsommarveckan till frisören. Hade jag gått nu i mitten av maj så hade jag fått färga håret två gånger i sommar. Det när onödigt, de pengarna kan man ha till annat istället. Samma med henne nu kan hon klippa till till skolan sätter igång igen i augusti.
Jag har kommit igång med raska promenader varje dag och min träning som fysioterapeut kräver, det är skönt. Jag gör även vissa träningsövningar samtidigt som jag är ute och går, det är effektivt. Det är också ett sätt att få musklerna att vila och återhämta sig under promenaden.
√ Mer från sweetwordsbymirre
Välkommen åter och ser fram emot att ses igen
Jag har fått godkänt av viktväktarna att lägga ut deras recept
-
Vårmarknad och besked på mammografin
Kära Bloggvänner
Idag fick jag brev på posten och från sjukvården. Som ni minns så tog jag mammografiröntgen förra veckan och de sa då att man får svar inom tidigast tre veckor och det kan också ta upp till åtta veckor. När jag då fick brev från sjukvården idag så hann ju många tankar sprida sig innan jag öppnade eftersom jag vet att man får svar snabbare om de hittat något. Det hade ju bara gått en vecka, ihhh!! När jag rev upp kuvertet såg jag också att det stod att det var från mammografin. Som ni ser ovan så fick jag bra besked och jag kan andas ut för den här gången.
Vårmarknad i mellanstadiet
I går hade Bellis skola vårmarknad på skolan och de hade alla möjliga roliga aktiviteter som de hade tillgång till. De hade även skapat och planterat många grejer som man kunde köpa. Bellis klass hade gjort olika slags nyckelringar som vi köpte några varianter av. Moster Linda köpte också två stycken. De har verkligen varit jätteduktiga och kämpat på bra. Det såg även ut som att det gick väldigt bra i går på marknaden så BQ som var där på plats. Tänk att det redan är skolavslutning för dem om drygt två veckor. Jag kan inte fatta det alls. Sedan börjar hon femte klass till hösten den lilla busen. Jag fattar inte att det går så fort med henne. Det man ser det på är att hon snart växt om mig och att vissa kläder som är mina kan hon ha. Jag kan även ha vissa tröjor av henne.
√ Mer från sweetwordsbymirre
Välkommen åter och ser fram emot att ses igen
Jag har fått godkänt av viktväktarna att lägga ut deras recept
-
Att sätta pilen efter måendet!
Kära Bloggvänner
Det är F R E D A G och denna fredag är vi barnfria. Bellis kommer ha det toppenkul, hon och en kompis till ska sova över hos en annan kompis. De tre ska också i sommar vara en vecka på ett sommarkollo tillsammans med en fjärde kompis. Det är sådana här gånger man märker hur stor hon blivit. Vi tänkte ut och äta på restaurang BQ och jag idag, men vi väljer istället att ha en myskväll hemma. Jag har varit hos psykologen nyss och ska om 45 minuter till fysioterapeut så jag känner att det är det jag orkar med idag. Vi tyckte då båda två att vi spar undan de pengarna och har myskväll hemma till en bra film.
Där hamnade pilen på tavlan
Idag var jag till samtalsterapeuten och jag kände ett sådant lugn av att vara där. Det var jätteskönt och givande. Idag skulle vi prata om metoden ”Bullseye” där jag fick fyra ämnen där skulle placera ämnena vart på en uppritad piltavlan de var. Ämnena var ”Arbete” ”Relationer” ”Hälsa” och ”Fritid” Sedan pratade vi kring varje kategori vart jag var i den och vad jag kände kring det. Jag fick också motivera varför jag placerade mig där jag placerade. Det var syftet att se vad jag behövde jobba vidare med, men även vad jag hade jobbat med och som jag förbättrat sedan jag blev sjukskriven. Som ni förstår då så vart ju mitt i prick och ringarna runt om den förbättring och ringarna längst ut vart jag ska jobba vidare med efter min placering.
Det handlade inte om att lämna ut, det handlade om att se vart i måendet jag är för att fortsätta att jobba vidare framåt. Nästa gång ska vi jobba vidare med hur jag ska tänka och göra när ångesten är som värst. Ett sätt att hantera den som gör att det på sikt inte kommer kännas lika betungande. Jag känner ett sådant förtroende och en motiverad känsla när jag går hos henne. Det är på ett annat sätt än de tidigare jag haft.
√ En förklaring till mitt mående
√ Finn info om KBT metoden Bullseye
√ Läs mer om Utmattningssyndrom på 1177
Jag har fått godkänt av viktväktarna att lägga ut deras recept
Välkommen åter och ser fram emot att ses igen
-
Försummad promenad och glasögon!
Kära Bloggvänner
Igår var jag ut på en lång lite raskare långpromenad på 50 min. Under promenaden ringde jag en vän och hörde hur det var med dem och det slutade med att jag gick hem till dem och hängde med dem i deras trädgård på eftermiddagen. Den långa promenaden vart lite försummad sedan eftersom de bjöd på fika ❥ . Det var i alla fall mycket trevligt att sitta med dem i trädgården och prata bort tiden en stund. Vädret är ju med oss också och det ska ju bli än varmare i morgon.
Psssst!! Har ni missat det så har jag gjort ny header och bakgrund på bloggen. NU fick det vara sommartema!
Dessa Rayban på Synsam var så snygga och påminner om mina nya jag skaffat. 
Mina glasögon vart passande mer till herr nu!
När jag var in på Kappahl i går hade de 70% rabatt på fler produkter och en av dem var väskan ovan. Jag behövde verkligen sommarväska för mina andra har jag antingen rensat undan och vissa har dragkedjan gått sönder på. Min lite dyrare är en skinnväska och det tycker jag personligen är för varmt att ha på sommaren.
På tal om annat, Mina nya solglasögon fick jag ändra om till solglasögon utan styrka då jag vart yr i huvudet när jag hade dem på mig med styrka. När de sedan kom hem efter justering så hade de ändrats glaset i dem. Glaset var inte alls lika fint som de var innan. Innan var de tonade i ljusare brun färg, nu är de mörkt bruna och helt färgade. Därför har BQ fått dem av mig och jag har skaffat mig nya. Det är dags att byta ut dem om typ ½ år och då kommer jag skaffa andra bågar och den toningen jag vill. Han tycker istället väldigt mycket om dem och jag tycker faktiskt att de ser ut att passa mer till herrbåge och på honom. Det fick bli så med tanke på att jag vill byta ut alla bågar samtidigt i så fall sedan. Dessutom får man nog inte byta ut innan ett år gått då man har abonnemang hos Synsam.
Pssst!! Ingen av bågarna jag har på mig på fotona är någon av dem. Jag tror inte att jag har på mig dem på någon bild jag lagt ut. Det har ju automatiskt blivit så eftersom att jag inte kunnat ha dem alls.
√ Mer från sweetwordsbymirre
Välkommen åter och ser fram emot att ses igen
Jag har fått godkänt av viktväktarna att lägga ut deras recept
-
Ett svar och skönt med fredag!
Kära Bloggvänner
Härligt med fredag och att det också är härligt väder på det också. Tösen har en kompis hemma sedan skolan sluta och de sköter sig så finfint hemma tillsammans. De är som systrar, de leker så fint. Nu kikar de på tv tillsammans och kikar på en serie på SVT-barn som heter Tjejer. Innan dess var de och panta och köpte sig fika. De har varit ute och lekt på gården utanför i lekparken. Så härligt, för de har inte kikat på sina telefoner alls än så länge.
Svar på magnetröntgen
Idag ringde min fysioterapeut för att meddela vad de sett i magnetkameran. Ja för att meddela svaret vad röntgenläkaren sagt. Jag har ju hela tiden fått ”diagnosen” av dr att det är utmattning, psykiskt och att jag därför har fått den värken jag har. När jag sagt emot dem att det är inte den sortens värk jag har eftersom att jag varit deprimerad förrut och vet lite vad de menar för värk. Fast jag har inte kommit vidare där utan fått smärtstillande och antidepressivmedicin utskrivet. Jag har valt att inte ta någon av dem, för jag har känt att det är inte endast det som det är. Jag har tämligen tjötat till mig en magnetröntgen och efter åtta månaders sjukskrivning har jag fått mitt svar. Svaret jag fick var bra och det kommer på sikt gå få i ordning på. Vill inte skriva ut i detalj här, för det är alltid någon som kommer tala om någon de vet som det hände si och så med.
√ En förklaring till mitt mående
√ Läs mer om Utmattningssyndrom på 1177
Jag har fått godkänt av viktväktarna att lägga ut deras recept
Välkommen åter och ser fram emot att ses igen