• Mirres Outfit,  Mode och tips,  Sund Livsstil

    Second Female på REA

    Är ni känsliga att läsa om vikt och diet så skickar jag en blänkare här

    Trevlig Fredag Kära Bloggläsare

    Halli hallå på er och härligt med FREDAG, alltid ett magiskt skimmer över just den dagen. Jag har varit hemma och sjuk i tre dagar från jobbet. Därför har jag också helgen på mig att fortsatt kurera mig så hoppa vi att jag kan komma åter tillbaka på måndag igen. Ikväll ska vi göra en god lasagne från boken som heter ➜ 6 Kilo på 6 Veckor, nya smaker. Många goda recept därifrån, värt att testa! Receptet heter ➜ Lasagne med Chevré och Fetaost en GI lasagne. Oroa er inte, det är inte jag som ska gå ner sex kilo på sex veckor, det är BQ som behöver. Han har redan gått ner 4 kg

    Får inse att det är storlek XS och Second Female

    Jag inser dock att jag måste förstå att jag har storlek XS på kläder nu. Beställde denna klänning från ➜ Second Female i storlek s och jag älskar den. Den är för stor, skulle säga att den är mer än smal/medium. Jag tänker dock behålla den, förstå hur härlig att ha på jobbet i sommar. Det jag älskar med den också är att det är fickor på sidorna. Perfekt att ha ett paket med servetter och min passerbricka i varsin ficka. Den kommer se lite pulsig och stor ut, men det får vara så.

    En sommarfavorit i sommar

    En storlek mindre hade varit perfekt. Fast jag har köpt denna på REA för att det fattades en knapp i nacken. Istället för 1500kr så betalade jag 420kr för klänningen. Därför tänker jag behålla den. Hade den kostat 1500kr i full pris hade jag skickat tillbaks. Jag hade heller inte köpt den om den kostat det priset då jag anser att det är för mycket. Vissa klänningar är också snyggare i modellen då de sitter lite ledigare så man kan anta en kroppssiluett innanför. Den kommer som sagt vara perfekt på jobbet i sommar, sval, luftig och ledig. Den kommer göra sig bra oavsett när jag har den på mig, men jag tog bara ett exempel.

    MISSA INTE ANDRA LÄNKTIPS

    Mer från ➜  sweetwordsbymirre 

    Välkommen åter och ser fram emot att ses igen

    Jag har fått godkänt av viktväktarna att lägga ut deras recept

    sweetwordsbymirre.se

    2
  • Sund Livsstil,  Tipshörnan

    Zinzino – Kroppens väg till balans

    Trevlig Fredag Kära Bloggläsare

    Jag utförde en laser- och massagebehandling igår på friskvårdskliniken, och har tyvärr fått ont i nacken igen efter att ha ändrat mina arbetstider. Det är beklagligt. Laserbehandling brukar hjälpa mig väl, så det är möjligt att jag behöver återuppta den behandlingen. Kostnaden är dock en utmaning! Min fysioterapeut däremot ger mig övningar för träning och avslappning, men utför inga behandlingar själv. Jag har prövat akupunktur hos henne, men det visade sig inte vara effektivt för mig.

    ➤ Jag ska berätta för er om kosttillskottet Zinzino Viva, som Anna på Friskvårdskliniken jag går till säljer.

    Zinzino – Kroppens väg till till balans

    På tal om det så fick jag tips av Anna på kliniken att börja äta ➜ Zinzino Viva ett kosttillskott. Det ska vara bra mot fler saker som kan underlätta för mig. Produkten är anpassad för att lindra stress, förbättra ens välmående för kropp och själ. Över tid så minskar vårt intag av viktiga näringsämnen. Det påverkar vår sömn och vår koncentration. Viva innehåller bland annat därför magnesium och vitamin C som minskar tröttheten. Kosttillskottet minskar även ens utmattning på sikt och man kommer bli sitt bästa jag som Zinzino själva uttrycker det. En hjälpande hand att hitta en balans till bättre välmående och förebygga sin hälsa.

    ➤ Är du intresserad så går det läsa mer om ➜ Zinzino och deras produkter på hemsidan.

    Ny telefon och sålt gamla

    Jag införskaffade en ny mobiltelefon häromdagen. Det var dags för en uppgradering. Min gamla sålde jag och blev nöjd med försäljningssumman. Det som krånglade och tog en extra dag var fabriksåterställningen. Jag stötte på problem när jag försökte återställa den till ursprungligt skick. Google-inloggning krävdes, men oavsett hur många gånger jag försökte ange lösenordet accepterades det inte. Slutligen, genom att använda datorn, lyckades jag fabriksåterställa telefonen. Det var frustrerande att lösenordet fungerade via datorn men inte via mobilen, trots att jag angav det korrekt. Synkroniseringen fungerade inte, men till slut lyckades jag trots allt.

    Lite inplanerat till veckan

    Ja, som jag nämnt tidigare, är vi lediga till veckan, jag har några inplanerade aktiviteter. Jag ska besöka läkaren för att diskutera eventuellt minskad arbetstid på grund av nacksmärtor. Annars ska jag till frisören för att ta hand om min utväxt. På tisdag ska jag till Falun för en undersökning, och då planerar vi även in en trevlig utflykt. Vi får se hur det blir med det om vi besöker ett badhus kanske. Idag är det fredag och jag ska besöka banken om en stund. Jag har lite problem med BankID på min nya telefon, så jag hoppas de kan hjälpa mig med det. Bellis funderade på att sova över hos en kompis ikväll, men igår kväll ändrade hon sig när hon skulle gå och lägga sig. Vi får se hur det blir då med andra ord

    Nu ska jag starta dagen och hitta ansiktet i badrummet och ta mig ner på banken. Samt för er som missat har jag också bytt ut och gjort om headern på bloggen!

    MISSA INTE ANDRA LÄNKTIPS

    Mer från ➜  sweetwordsbymirre 

    Jag har fått godkänt av viktväktarna att lägga ut de

    Välkommen åter och ser fram emot att ses igen

    1
  • Mina Tankar,  Mirre,  Mirres Outfit,  Sund Livsstil

    Har du ändrats med åren?

    Dagens mig och outfit idag på jobbet

    Hej du sköna milf!

    Tycker du att du förändrats genom åren. Nu pratar jag inte bara kroppsligt utan med personlighet och tålamod? Sedan man fick barn så har man ju fått lära känna mycket delar av sig själv som man inte visste att man hade. Man visst exempelvis inte att man hade så mycket kärlek kvar att ge, mitt livskärlek blev helt plötsligt två stycken, Dock är det tålamodet som man får testa dagligen och tampas med känslor som man heller inte visste att man hade innan. Barn triggar verkligen igång alla ens känslor.

    Kroppsligt så märkte jag typ runt 35 att jag inte alls orkar på samma vis. Såklart orkar jag fortfarande mycket jag är liksom inte gammal. Dock är jag inte lika stretchig och uthållig som innan. Jag får ta det lugnare på ett annat sätt, man blir ömtåligare. Man måste vara mycket mer medveten vad man stoppar i sig. Nu har jag inte lätt för att gå upp i vikt, jag är ganska tacksam så. Dock om jag gått upp några kg jag vill gå ner så tar det mycket längre tid att gå ner dem än innan.

    En betydligt korthårigare mig och mer blekt hår

    Något jag tycker är skönt sedan jag fyllde 40 år är att det känns som man landat, och det är skönt. Man har kommit en bit i livet och man har inte den här stressen att det måste hända något hela tiden. Sedan är ju allt relativt, man är ju olika som personer. Finns väl olika vad man har för personlighet och intressen, det är väl många som istället när de är runt 40 -50 börjar släppa loss igen för barnen börjar bli stora som ett exempel. Då vill man ut och resa och satsa på livet igen.

    Hur känner du? har du landat i livet?

    MISSA INTE ANDRA LÄNKTIPS

    Mer från ➜  sweetwordsbymirre 

    Välkommen åter och ser fram emot att ses igen

    Jag har fått godkänt av viktväktarna att lägga ut deras recept

    sweetwordsbymirre.se

    4
  • Min Vardag,  Mina Tankar,  Sund Livsstil

    Maten och magen är kompisar

    Varför har man alltid lite krångel med magen

    Ja, så är det och så borde det inte vara. Man bör tänka på att vara rädd om sin mage. För mig, när vi åt LCHF, så krånglade min mage med förstoppning och jag fick med andra ord inte gå på toaletten alls. Det kunde gå fyra dagar innan jag fick gå på toaletten och då var det inte helt som man önskade då heller. Därför slutade jag ju således med LCHF. Nu när jag äter enligt Viktväktarna anser jag att det är en hållbar livsstil och jag ser det inte som en diet utan mer som en kost vi kan förhålla oss till. Min mage kommer alltid att krångla lite och så har det varit så länge jag kan minnas. För att det ska bli hållbart så tar jag en slurk av Lactulos Meda varje morgon och den hjälper ju sitt till också.

    Vad som fungerar bra för magen om man är hård

    • Katrinplommon
    • Blåbär
    • Fikon
    • Aprikoser
    • Hallon
    • Linser
    • Havregryn
    • Kaffe

    Kaffe stimulerar tarmarna och påskyndar matsmältningen, vilket kan lindra förstoppning. Katrinplommon, blåbär, hallon, nötter och linser innehåller fibrer som främjar en god tarmhälsa och kan hjälpa till att reglera matsmältningen. Vatten är avgörande för en god matsmältning och bör konsumeras regelbundet under dagen.

    Vad är det som är mindre bra för magen då?

    • Mjölkprodukter
    • Alkohol
    • Vitt ris
    • Friterad mat
    • Choklad
    • För mycket rött kött
    • Omogna bananer
    • Svart te

    Svart te innehåller koffein, vilket kan leda till uttorkning och förstoppning. Hårda bananer är mer benägna att orsaka förstoppning än mogna bananer. Fett och feta mejeriprodukter kan också orsaka förstoppning. Det är därför viktigt att dricka mycket vatten för att undvika dessa problem. Självklart kan man äta allt med måtta, men tänk efter hur du äter det för att minska dina magproblem.

    Magens hälsa är en del av oss

    Det finns betydligt mer information om förstoppning att ta del av och det är fördelaktigt att sätta sig in i ämnet, då magen är en av våra viktigaste tillgångar. Magens välmående påverkar hela kroppens välmående och jag upplever att min mage och jag är på god väg att återupprätta en god relation, tack vare detta. Självklart är det också av yttersta vikt att röra på sig, då det är en avgörande faktor för magens och tarmarnas hälsa. Hur du väljer att röra på dig är upp till dig, men minst 30 minuters fysisk aktivitet varje dag främjar din hälsa och ditt välbefinnande.

    MISSA INTE MINA ANDRA INLÄGG

    Mer från  sweetwordsbymirre 

    Välkommen åter och ser fram emot att ses igen

    Jag har fått godkänt av viktväktarna att lägga ut deras recept

    sweetwordsbymirre.se

    2
  • Min Vardag,  Sund Livsstil

    Vad kan en annan kräva av dig?!

    Kära Bloggvänner

    Lite kontrast på vädret från en dag till en annan. Idag var det kallt ute på jobbet. Jag fick t.o.m ha mössa och vantar på mig. Den säsongen trodde jag var över. Det är väl slutspurten av det förmodligen. Det pratades om snö på onsdag, men nu visade det regn. Det kan inte komma snö, för vi har inte vinterdäck på bilen, det har väl ingen. Jag ska ju på magnetröntgen då och har inte måendet för att åka tåg eller buss dit. Ja det är omständigare nu allting, men får vara så.

    Vad är humant och vad kan man kräva

    Tänk att något som inte känns jobbigt kan vara så påfrestande för en sargad kropp. Jag har verkligen inte ork mer än två timmar på plats. Det stressar mig att veta att doktorn kanske kommer kräva att jag måste börja jobba 50 procent snart. Enligt doktorn kan det vara en del i läkningen att ta tag i det och också komma igång så man inte låser sig fast. Jag pratade med min ena chef idag som kom förbi avdelningen för att säga hej till mig bland annat. Hon sa också att hon tyckte att jag skulle förlänga 1 månad till på 25 procent. Jag ska träffa doktorn nästa vecka får väl se vilket hon anser är rätt. Skillnaden mellan 25 procent och halvtid är att när man startar på halvtid så ska man gå på schema och det innefattar att det ska gå kräva mer av mig.

    Jag kommer i alla fall stå på mig och vill komma åter helare till jobbet i långsamt tempo istället för att snart rasa igen till där jag nyligen var.

    √ En förklaring till mitt mående

     Läs mer om Utmattningssyndrom på 1177 

    Jag har fått godkänt av viktväktarna att lägga ut deras recept

    Välkommen åter och ser fram emot att ses igen

    sweetwordsbymirre.se

    5