• Hårologi Hair Mousse Strong – min favorit

    Hårologi Hair Mousse Strong på en trätrappa

    Jag har blivit väldigt noga med vad jag använder i håret. Efter många år med blekt, nästan platinablont hår bestämde jag mig för att gå tillbaka till en mörkare hårfärg och samtidigt satsa ordentligt på hårkvaliteten. Det var också så jag till slut hittade Hårologi Hair Mousse Strong – en mousse som visade sig passa precis det jag letade efter. När jag var blond gillade jag kontrasterna mellan min egen hårfärg och de riktigt ljusa slingorna. Nu när håret är mörkare och jag dessutom har klippt bob tycker jag istället att det är otroligt snyggt när håret ser friskt och glansigt ut. Jag skrev om det [HÄR] sist jag klippte mig.

    Men en bob ska, i alla fall enligt mig, också ha fyllighet och rörelse. Det var ungefär där jakten på en riktigt bra hårmousse började.

    Jag vill ha volym utan att behöva föna

    Tidigare har jag använt mousse från Björn Axén och jag har egentligen inte varit missnöjd med den. När jag hade längre hår fungerade den bra, men på min bob tycker jag att håret blir lite för hårt och krispigt. Jag ville dessutom hitta ett alternativ utan den typ av alkohol jag försöker undvika i mina stylingprodukter. Jag har också använt Forma Höjd från BJÖRK, som ger fin volym, men på mitt hår behöver jag föna för att få den effekt jag vill ha.

    Värme försöker jag dra ner på. Efter alla år med blekning försöker jag helt enkelt vara så snäll mot håret som möjligt. Vi har klippt bort nästan allt det slitna och det lilla som finns kvar får successivt växa bort. Därför ville jag hitta en hårmousse för volym som fungerar även när håret får självtorka. Under semestern frågade jag runt hos några olika frisörer och fick då tips om Hårologi Hair Mousse Strong.

    Den här moussen överraskade mig verkligen.

    Hårologi Hair Mousse Strong hårmousse för volym
    Jag köpte först en mindre flaska för att testa, men nu är den typ slut så fyllde jag på med en vanlig storlek.

    Hårologi Hair Mousse Strong – volym när håret självtorkar

    Hårologi Hair Mousse Strong är framtagen för att ge volym, fyllighet och styrka och kan användas både när håret får självtorka och när man fönar det. För mig är just självtorkningen den stora grejen. Formulan innehåller bland annat panthenol, även kallat provitamin B5. ”Enligt ingredienslistan innehåller den inte etanol eller Alcohol denat., vilket var något jag själv tittade efter när jag letade efter en ny mousse.” Den innehåller även UV-filter. Men framför allt fungerar den väldigt bra i mitt hår. Jag får den volym jag vill ha utan att behöva ta fram hårfönen. Håret får fyllighet och stadga utan den hårda och krispiga känslan som jag inte vill ha.

    Efter hårtvätten undviker jag också att rufsa håret med handduken. Istället tar jag håret underifrån och kramar det försiktigt uppåt. Sedan arbetar jag in moussen och fortsätter att krama upp håret. På mitt hår gör det att det naturliga fallet kommer fram och jag får både volym och lite rörelse när håret torkar. Vill jag ha riktiga beach waves behöver jag fortfarande använda ett värmeverktyg, men det sparar jag hellre till de gånger jag ska iväg på något. Till vardags fungerar det här alldeles utmärkt.

    En ny favorit till min bob

    Jag kan förstås bara utgå från mitt eget hår, och på min kortklippta bob fungerar Hårologi Hair Mousse Strong otroligt bra. Moussen är förstås inte bara för kort hår, utan kan även användas i längre hår när man vill ha mer volym och stadga. För mig har den blivit precis det jag letade efter. En mousse som ger min bob fyllighet och rörelse utan att jag behöver ta fram hårfönen varje morgon. Efter alla år med blekning är jag betydligt mer rädd om mitt hår idag och vill inte behöva styla det till perfektion varje dag. Det är kanske det bästa betyget jag kan ge den här moussen:

    Jag får den bob jag vill ha – utan att behöva bråka med håret för att få den.

    Bloggens bilder är mina egna fotografier
    Viss bildredigering och kreativ styling kan förekomma
    för att förstärka ljus, färg, komposition och stämning.

    Jag har fått godkänt av viktväktarna att lägga ut deras recept!

    På sweetwordsbymirre.se gäller Copyrights regler

    3
  • ViktVäktarlasagne med nötfärs och keso

    ViktVäktarlasagne med mager nötfärs, rivna morötter, tomatsås och Keso Mini
    Krämig och mättande ViktVäktarlasagne med mager nötfärs, morötter och Keso Mini – ca 7 Points per portion.

    ViktVäktarlasagne med nötfärs och keso: En lättare och mättande lasagne med mager nötfärs, rivna morötter och Keso Mini. Här behövs ingen tung ostsås – keson gör lasagnen krämig och god samtidigt som den håller nere både kalorier och Points. De rivna morötterna smälter fint in i köttfärssåsen och ger både lite sötma och extra grönsaker utan att ta över smaken. Tillsammans med krossade tomater, lök och tomatpuré blir såsen mustig och fyllig, precis som man vill ha den i en riktigt god lasagne.

    Det här är en perfekt vardagsrätt när man vill äta lite lättare men ändå bli ordentligt mätt. Den passar fint även när man vill hålla koll på sina Points utan att behöva laga en separat måltid till resten av familjen. Dessutom är den minst lika god dagen efter – perfekt att ta med i matlådan.

    🔥 Ca 350 kcal/portion | 💚 Ca 7 ViktVäktar-Points/portion | 💪 Ca 30 g protein per portion

    Points och näringsvärden är ungefärliga och kan variera beroende på vilka produkter och märken som används.

    🍴 Portioner: 6

    Ingredienser

    • 500 g mager nötfärs, ca 5 % fett
    • 2 gula lökar
    • 3–4 morötter
    • 2 burkar krossade tomater, à 400 g
    • 2–3 msk tomatpuré
    • 2 dl vatten
    • 500 g Keso Mini
    • 9 lasagneplattor
    • 2 vitlöksklyftor, valfritt
    • 1–2 tsk oregano eller italiensk krydda
    • Salt
    • Svartpeppar

    ViktVäktarlasagne med nötfärs och keso – Gör så här

    1. Sätt ugnen på 200°C.
    2. Hacka löken och riv morötterna grovt.
    3. Bryn nötfärsen i en stekpanna. Tillsätt lök och morötter och låt fräsa några minuter. Använd gärna en non-stick-panna så behövs inget extra fett.
    4. Rör ner tomatpuré, krossade tomater och vatten. Krydda med oregano, salt och svartpeppar.
    5. Låt köttfärssåsen småputtra i cirka 10–15 minuter. Såsen ska gärna vara lite lös eftersom lasagneplattorna suger åt sig vätska i ugnen.
    6. Varva köttfärssås, lasagneplattor och Keso Mini i en ugnsform. Börja med köttfärssås och fortsätt tills ingredienserna är slut.
    7. Avsluta med köttfärssås och Keso Mini överst.
    8. Grädda mitt i ugnen i cirka 30–40 minuter, tills lasagneplattorna är mjuka och ytan fått fin färg.
    9. Låt lasagnen vila cirka 10 minuter före servering.

    Bloggens bilder är mina egna fotografier
    Viss bildredigering och kreativ styling kan förekomma
    för att förstärka ljus, färg, komposition och stämning.

    Jag har fått godkänt av viktväktarna att lägga ut deras recept!

    På sweetwordsbymirre.se gäller Copyrights regler

    3
  • Stora Lunån – en dag bland djur och framtidsdrömmar

    Izzy bland djuren under vårt besök på Stora Lunån utanför Falun

    Idag blev det en utflykt till Stora Lunån, och det kunde knappast ha passat Izzy bättre. Med strålande väder och en gård full av djur att upptäcka var hon minst sagt i sitt rätta element. Det kändes också som en väldigt fin utflykt så här i slutet av min semester. Sommaren börjar sakta gå mot sitt slut, skolstarten närmar sig och snart är vardagen igång igen. Då känns det extra värdefullt att ta vara på de fina dagarna och hitta på något tillsammans. För Izzy blev det förstås djuren som stod i centrum. Det blev många stopp, många klappar och en hel del prat om vilka djur hon själv skulle vilja ha om hon fick bestämma helt fritt. själv skulle vilja ha om hon fick bestämma helt fritt.

    Stora Lunån har blivit lite av en återkommande sommarutflykt för oss genom åren. Vi brukar försöka komma hit någon gång varje sommar, ibland till och med ett par gånger, men i år blev dagens besök faktiskt det första. Därför kändes det extra roligt att vi hann hit innan sommarsäsongen börjar gå mot sitt slut. Vi var här även 2024 och [här] kan ni läsa om det besöket och när vi fick träffa djuren då.

    Gårdscafé och gårdsmiljö på Stora Lunån

    Stora Lunån – en gammal gård full av liv

    Stora Lunån ligger ungefär 2,5 mil utanför Falun och är en gammal bergsmansgård med anor ända tillbaka till 1400-talet. Idag är det en mysig utflyktsplats där djuren, gårdscaféet och det lilla gårdsmejeriet tillsammans skapar en härlig lantlig miljö. Här finns alla möjliga sorters djur att upptäcka. Under vårt besök blev det bland annat kaniner, getter, åsnor, grisar, marsvin, hästar, får och kalkoner – och naturligtvis skulle vi stanna och hälsa på så många som möjligt. Det är något speciellt med att få komma nära djuren och bara gå runt i sin egen takt. Och när solen dessutom skiner blir det inte direkt sämre.

    Stora Lunån finns också ett litet gårdsmejeri. Ostproduktionen startade 2006 och i gårdsbutiken säljs bland annat gårdens egna ostar och marmelader. I gårdscaféet kan man slå sig ner för en fika och bland annat smaka deras egen ostkaka, våfflor och annat gott. Det är helt enkelt en sådan där plats där man gärna stannar en stund längre än man först hade tänkt.

    izzys önskan till egen hund och framtidsönskan på naturbruksgymnasiet

    Izzy och djuren på Stora Lunån

    För Izzy är sådana här utflykter förstås lite extra speciella. Hon älskar djur och skulle nog helst fylla både hemmet och livet med dem om hon fick bestämma själv. Önskelistan är lång. Hund, kaniner och marsvin står högt upp. Förmodligen skulle hon inte tacka nej till några fler djur heller. Hennes stora dröm är att så småningom gå på naturbruksgymnasium och få fortsätta utveckla sitt intresse för djur.

    Nu börjar hon högstadiet och årskurs sju. Gymnasiet ligger förstås fortfarande några år bort. Det är ingenting hon behöver gå omkring och fundera på varje dag. Men vi pratade ändå lite om att det faktiskt är nu högstadiet börjar och att det kan vara bra att redan från början försöka hitta bra rutiner för skolarbetet. Inte för att skapa press kring betyg, utan för att hon faktiskt har ett mål. Om drömmen är ett naturbruksgymnasium och kanske så småningom ett arbete där djur får vara en stor del av livet, då finns det också något konkret att arbeta mot. Jag tror att det kan göra ganska stor skillnad att veta varför man anstränger sig i skolan.

    Att djurintresset är äkta behöver ingen som känner Izzy tvivla på.

    Jaktlabradoren Perla på promenad med Izzy

    Hunddrömmen – och jaktlabradoren Perla

    Hunddrömmen lever naturligtvis också kvar. Jag har skrivit om den många gånger tidigare och om varför vi inte kan ha en egen hund, hur gärna Izzy än skulle vilja. Men det går ju faktiskt att ha hundar i sitt liv utan att själv äga en. För ett tag sedan var vi hemma hos vänner och grillade och deras granne har bland annat en flatcoated retriever och en jaktlabrador som heter Perla. Där fick både Izzy och jag möjlighet att gå ut och promenera med Perla. Vilken härlig hund! Perlas matte är hundcoach och hundtränare på brukshundklubben och det märktes verkligen att Perla var vältränad. Det räckte att slå lätt på låret och säga ”fot”, så kom hon direkt intill, ställde sig vid sidan och sökte kontakt. Det var både roligt och fascinerande att se.

    Vi har ju själva haft vår älskade labrador Bellman, som var av den kraftigare typen som brukar kallas utställningslabrador. Perla är jaktlabrador och betydligt nättare och smidigare än den typ av labrador jag varit van vid. Jaktlabradoren är framför allt avlad för sina arbetsegenskaper och har ofta mycket energi, arbetslust och samarbetsvilja. Det är en hund som behöver få använda både huvudet och kroppen, exempelvis genom apportering, sökarbete och annan träning. Perla var ett väldigt fint exempel på just den där kombinationen – arbetsvillig och uppmärksam, men samtidigt otroligt gosig och trevlig.

    Tanken är förhoppningsvis att Izzy ska kunna få gå ut med Perla ibland framöver också. Vi har ju Lotta och Bella, men för en tjej som älskar hundar kan man tydligen aldrig ha för många fyrbenta vänner i sitt liv.

    Ett fint avslut på semestern

    Och idag blev alltså Stora Lunån ännu en dos av det Izzy tycker allra bäst om. För mig blev utflykten samtidigt ett väldigt fint avslut på semestern. Sommaren går som vanligt alldeles för fort och snart väntar vardagen igen. Stora Lunån har sin huvudsäsong under sommaren och brukar hålla öppet ungefär fram till skolstarten innan gården så småningom går in i en lugnare period och öppnar för sommarsäsongen igen framåt våren. Därför kändes det extra fint att vi hann dit. En dag med sol, djur, lantluft och tid tillsammans. Och kanske är det precis sådana här dagar som göder de där framtidsdrömmarna lite grann. Just nu handlar det mest om att få klappa kaniner, hälsa på getter, titta på hästar och ta varje chans som ges att umgås med en hund.

    Om några år kanske det handlar om ett naturbruksgymnasium. Och ännu längre fram kanske djuren till och med blir en del av hennes yrkesliv. Det får framtiden visa. Just nu får hon fortsätta vara Izzy – hon som helst vill ha hund, kaniner, marsvin och förmodligen halva Stora Lunån hemma om hon själv fick bestämma.

    Och det är ganska härligt det också.

    Bloggens bilder är mina egna fotografier
    Viss bildredigering och kreativ styling kan förekomma
    för att förstärka ljus, färg, komposition och stämning.

    Jag har fått godkänt av viktväktarna att lägga ut deras recept!

    På sweetwordsbymirre.se gäller Copyrights regler

    3
  • Kycklingplåt med sötpotatis & krämig srirachasås

    Kycklingplåt med sötpotatis, paprika, rödlök och tomater

    Gott recept på kycklingplåt med sötpotatis är en enkel och smakrik vardagsrätt där kyckling, sötpotatis och färgglada grönsaker tillagas tillsammans i ugnen. Till det serveras en krämig srirachasås som ger lite extra sting. En mättande och ViktVäktarvänlig middag som passar lika bra till middagen som i matlådan dagen efter.

    Inspiration: Johannes Cullberg – receptet nedan är min egen omarbetade och ViktVäktarvänliga variant.

    | 🔥 Ca 400 kcal | 💙 Ca 3 ViktVäktar-Points | 💪 Ca 38 g protein per portion
    (Points kan variera något beroende på vilka produkter och märken som används.)

    🍴 Portioner: 4

    Ingredienser

    Kycklingplåt

    • 600 g kycklingbröstfilé
    • 1 röd paprika
    • 1 gul paprika
    • 1 rödlök
    • 200 g körsbärstomater
    • 1 citron
    • 20 g finriven parmesan
    • 1 tsk olivolja
    • Paprikapulver
    • Spiskummin
    • Vitlökspulver
    • Salt och svartpeppar

    Sötpotatis

    • 600 g sötpotatis
    • 1 tsk olivolja
    • Paprikapulver
    • Salt och svartpeppar

    Srirachasås

    • 150 g naturell yoghurt 0–0,5 %
    • 30 g sriracha
    • Paprikapulver
    • Salt och svartpeppar

    kycklingplåt med sötpotatis – Gör så här

    Sätt ugnen på 200 °C varmluft. Skala och tärna sötpotatisen. Blanda med 1 tsk olivolja, paprikapulver, salt och peppar. Sprid ut på en stor plåt och tillaga i 15 minuter. Strimla paprika och rödlök. Halvera körsbärstomaterna. Blanda kyckling och grönsaker med 1 tsk olivolja, paprikapulver, spiskummin, vitlökspulver, salt och peppar. Ta ut plåten och lägg på kyckling och grönsaker. Pressa över citronsaft och strö över 20 g parmesan.

    Tillaga ytterligare cirka 15–20 minuter, eller tills kycklingen är helt genomstekt. Blanda yoghurt, sriracha, paprikapulver, salt och peppar till såsen.

    Fördela allt i 4 lika stora portioner och servera med såsen.

    Bloggens bilder är mina egna fotografier
    Viss bildredigering och kreativ styling kan förekomma
    för att förstärka ljus, färg, komposition och stämning.

    Jag har fått godkänt av viktväktarna att lägga ut deras recept!

    På sweetwordsbymirre.se gäller Copyrights regler

    2
  • Second hand-fynd och kvalitetstid

    Bilder från vår second hand-utflykt med shopping och fika

    Igår tog Izzy och jag bussen till grannkommunen för en liten utflykt tillsammans. Planen var egentligen ganska enkel – vi skulle strosa runt i några butiker, kika efter Second hand-fynd, ta en fika och bara ha en mysig dag tillsammans. Och ibland är det ju precis de där enkla dagarna som blir allra bäst. Ingen stress och inget särskilt som måste hinnas med, utan bara tid att gå runt, prata och se vad vi kunde hitta ♡

    Second hand och fina fynd

    Ett av våra stopp blev Erikshjälpen, där vi gick runt och kikade bland allt möjligt. Izzy hittade en bok på engelska som hon köpte. Nu när hon börjar högstadiet tycker vi att det är jättebra om hon läser lite mer på engelska. Det blir ett enkelt sätt att träna språket samtidigt som hon läser något hon själv har valt. Hon hittade även ett Coca-Cola-glas som hon tyckte var fint. Jag blev nästan lite nostalgisk när jag såg det, för jag kommer ihåg att jag också hade sådana glas när jag var yngre. Vi fick dessutom med oss en liten God morgon-mugg till BQ. Han fick ju en Tassimo-maskin i julklapp, så det kändes som en lite symbolisk och gullig sak att köpa till honom. Det behöver inte alltid vara stora saker för att vara roligt att ge bort.

    I en annan second hand-butik hade de 50 procent på hela vår- och sommarkollektionen för att göra plats för höst och vinter. Där lyckades jag verkligen göra fynd. Jag hittade ett par byxor och en klänning i jättefint skick och betalade bara 65 kronor för båda tillsammans! Det är sådant som gör second hand så roligt. Man kan hitta riktigt fina plagg för nästan inga pengar alls, och både byxorna och klänningen känns som sådant jag kommer få mycket användning av.

    Second hand-fynd och en gul kaffemugg till BQ

    Second hand-fynd – ett par rutiga byxor också?

    Dem hade jag betydligt svårare att bestämma mig för. Jag provade dem, hängde tillbaka dem, tog fram dem igen och provade en gång till. Sedan gick jag faktiskt tillbaka och tittade på dem en tredje gång. Jag har varit sugen på just ett par rutiga byxor och tycker att det är så snyggt. Rutigt syns dessutom mycket bland klänningar och byxor just nu, så jag var väldigt nära att slå till.

    Problemet var bara att de var lite för stora i midjan. Först tänkte jag att det nästan var snyggt när de satt lite ledigt, men modellen hade inga hällor för skärp. Jag började fundera på hur det skulle bli efter några timmars användning om de dessutom töjde sig lite. Då skulle jag förmodligen gå omkring och dra upp dem hela tiden. Så till slut fick de faktiskt stanna kvar i butiken.

    Lite surt, för jag gillade dem verkligen, men ett fynd är ju bara ett fynd om man faktiskt kommer använda det. Jag får fortsätta hålla utkik till hösten och vintern. Kanske dyker det perfekta paret upp då.

    Mysig fika med Izzy under vår utflykt

    Fika efter allt strosande

    Efter alla butiker var det dags att sätta sig ner en stund och fika. Vi satt ute trots att det blåste lite, men det var ändå skönt och mysigt. Izzy valde en prinsessbakelse och en Loka Crush medan jag tog en chai latte och en hälsoboll. De kallade den för hälsoboll på caféet, även om jag själv nog hade kallat den för en rawboll. Det fick mig faktiskt att bli lite sugen på att göra egna sådana hemma igen. Det finns ju massor av varianter med exempelvis dadlar, havregryn, kakao och nötter. Jag har lagt ut ett recept här på bloggen tidigare – Raw – Häslobollar

    Vi satt kvar en stund och bara hade det bra innan det var dags att ta oss hemåt igen.

    Dagens outfit med jeansjacka och gultröja och svart jeanskjol

    Speedway och lite egentid

    Izzys dag var däremot inte slut bara för att vår utflykt var över. På kvällen åkte hon tillsammans med en kompis och pappa BQ på speedway, så hon fick verkligen en innehållsrik dag. Själv fick jag några lugna timmar hemma. Då tvättade jag, städa och plockade lite och passade sedan på att köra ett längre och lite intensivare träningspass. Jag har fått ta det lugnare med träningen ett tag eftersom jag har haft ont kring låret och höften. Jag verkar ha sträckt eller överansträngt mig på något sätt, även om jag inte riktigt vet när det hände. Därför har jag försökt lyssna på kroppen och inte köra på för hårt.

    Igår kändes det däremot bättre och jag kunde ta i lite mer igen, vilket var riktigt skönt.

    Engelsk bok bland våra second hand-fynd

    Det som värmde lite extra

    Det finaste med gårdagen var egentligen ingenting vi köpte. Izzy berättade att hon tyckte att det hade varit jättemysigt att få vara med mamma en hel dag. Det blev nästan ännu gulligare idag. Hon hade möjlighet att följa med en kompis till Borlänge för att åka och handla, men tackade nej eftersom hon hellre ville vara hemma och hitta på något med mig. Det värmde mammahjärtat lite extra. ♡

    När barnen blir större får de ju mer och mer egna planer, kompisar och saker de vill göra. Därför känns det väldigt fint när de själva väljer att tillbringa tid tillsammans med en. Det är lätt att tänka att man måste hitta på stora saker för att skapa fina minnen tillsammans, men så behöver det verkligen inte vara. En bussresa, några second hand-butiker, lite fynd, en fika och gott om tid att prata kan räcka väldigt långt.

    Idag tar vi en ny tur

    Så idag fortsätter vi faktiskt lite i samma anda. Izzy ska cykla och jag tänkte ta en rask promenad, så beger vi oss bort mot köpcentret. Där ska vi kika runt på bland annat Dollarstore, Jula och Rusta och köpa några småsaker vi behöver. Lite vardagsmotion, lite butikstittande och ännu mer tid tillsammans.

    Efter gårdagen känns det faktiskt som en alldeles perfekt fortsättning på en riktigt mysig mamma-och-dotter-dag.

    Bloggens bilder är mina egna fotografier
    Viss bildredigering och kreativ styling kan förekomma
    för att förstärka ljus, färg, komposition och stämning.

    Jag har fått godkänt av viktväktarna att lägga ut deras recept!

    På sweetwordsbymirre.se gäller Copyrights regler

    5