-
Värmen kan vara farlig!
Bella är hos oss i helgen. I morse då jag gick till jobbet var det 12 grader och höstkrisp och imma ute. Helt underbart. Jag njöt den halvtimman till jobbet. 
Trevlig Fredag Och Trevlig Helg Kära Bloggvänner
Den här veckan har varit olika innehåll i och den har varit VARM! De senaste dagarna har det faktiskt varit för varmt på jobbet och man är rädd att utsätta sig för all dess solstrålar när man är ute om dagarna bland bara asfalt och sand. Det finns lite skuggplättar på sina ställen, men de är få. Jag har hållit mig mycket vid dem idag för att undvika solen. Man är imponerad över barnen som orkar springa runt och runt. Fast vi är också duktiga på att ge dem vatten, frukt osv. Samt man tar också paus och är inne emellanåt för att hämma dem från solen och värmen. För oss allergiker är det också jobbigt då det tar om igen i denna hetta. Jag hade blivit av med min pollenallergi och nu har den tagit om igen som om det skulle vara från början.
Vi sa på jobbet idag att det känns som det är ifärd att bli semester igen och inte höst!
Varit med om värmeslag flera gånger
Jag har även vabbat med tösen som varit hemma tisdag, onsdag och torsdag för hon varit krasslig. Jag är nästan glad för det egentligen. Hon har väldigt lätt för att få värmeslag och på deras skola är det ingen skugga alls. Det är sol hela dagen där. Solen ligger precis på, hon säger det själv att det otäckt varmt där. Hon är duktig att dricka själv och även har egen vattenflaska med sig. Hon baddar sig med vatten i ansiktet och häller även över sig. Varför hon gör så ska jag berätta. Jag har sett henne få värmeslag fler gånger och tycker att det är otäckt. Vid ett tillfälle började hon sluddra och gå snett. Jag hade vid det tillfället hämtat henne från förskolan efter en såhär varm dag som det varit. Samt vi tog direkt bussen (som ac,n gått sönder på och det var väldigt varmt i bussen) för att åka hem till kompisar.
Symptom på värmeslag
- Huvudvärk
- Yrsel
- Törst
- Muskelsvaghet
- Kräkningar
- Orkeslös
Fick åka till akuten
Jag försedde henne med vatten, men det var inte gott nog. Då gick jag in med henne och när vi gick in så började hon gå snett och såg ut som hon skulle ramla ihop. Hon gick snett rakt in i ett skänk de hade där inne och hon började då gråta. Notera att vi hade inte varit länge alls i deras trädgård utan skulle fika för att barnen sedan skulle få bada i poolen direkt efter. Jag lyfte då upp henne och tog in henne i deras badrum och satt henne på toaletten och baddade henne med vatten i ansiktet. Samt krävde av henne att dricka mer vatten. Hon var sig inte lik alls och var jättevarm, knallröd i ansiktet och slö. Jag ringde då BQ och vi tog henne till akuten. Under tiden i bilen där BQ hade fått den sval och inne på akuten som också var sval så blev hon sig mer lik igen. Där konstaterade dem att hon hade fått ett ordentligt värmeslag och de sa också då att hon har lätt att få det med tanke på omständigheterna.
Hälla vatten rakt upp och ner över henne
En annan gång så var vi i lekparken. Hon lekte på med en kompis och efter ett tag såg jag att hon var sådär röd i ansiktet igen och det syntes att hon var på väg igen att blossa upp. Jag tog henne direkt till skuggan i rasande fart och hällde faktiskt vatten från flaskan över henne, vilket hon såklart godkände innan. Ja det var sommar om någon undrar och lika varmt som nu. Sedan gick vi till ett café och köpte glass och kall dricka. Jag fick ner hettan på henne den gången och vi gick sedan hem. Tredje gången jag sett henne få värmeslag var när vi var utomlands och hon började bli slö och sedan vinglig. Hon började sedan kräkas och tuppade nästan av. Det går fort med henne också och när hon kommer till det stadiet hjälper det inte bara med vätskeersättning eller vatten utan hon måste bort från värmen.
Fick uppsöka doktorn i Spanien
Då fick vi uppsöka doktor i Spanien som skrev ut toppenbra vätskeersättning som var som festis och även en medicin för att få än mer vätskeersättning i kroppen på vår fortsatta vistelse den veckan i Spanien. Hon har även fått åka ambulans en gång då hon började prata konstigt och svarade inte då jag pratade med henne. Alla sjukhus har konstaterat att hon får ett extra värmeslag då det är såhär varmt och att det är så viktigt att hon håller sig sval. Numera är hon större och kan reglera det där själv och vet när hon ska gå undan från solen och hon är superduktig på att dricka mycket vatten och har alltid vattenflaska med sig. Hon känner när det är dags att gå undan solen och på skolan nu när det inte finns skugga så går hon in och baddar sig med vatten och är där inne tills hon är sval igen. Fast orolig som man är som mamma så finns det alltid en oro då det är såhär varmt för att jag vet att hon kan få värmeslag och att det är jag som sett hur hon blivit varje gång.
Skolan är väl medveten om detta också, ja oroliga jag har varit väldigt tydlig med att berätta om det. Det är jätteviktigt att berätta så att det inte nonchaleras. Dessutom har BQ och jag gjort allt vi kan och inte chansat eller gjort något fel. Det är sommar och man är ute. Samt man förser henne med vatten och håller henne sval. De tillfällen då hon fått värmeslag har det varit otur får man säga och det beror på det som jag beskrivit.
MISSA INTE ANDRA LÄNKTIPS
Mer från ➜ sweetwordsbymirre
Välkommen åter och ser fram emot att ses igen
Jag har fått godkänt av viktväktarna att lägga ut deras recept
-
Nu är det dags att fånga kräftor!
Fredagens bildskörd i bilder Trevlig Helg Kära Bloggvänner!
Jag sitter nu uppe själv här på fredagskvällen och ska snart gå sova jag med. Bellis sover sedan flera timmar och BQ är på konsert och lyssnar på Sator med sin bror och en gemensam kompis. Bellis och jag har kikat film, var även innan tidigare på kvällen efter middagen ner och stoppa fötterna lite i vattnet. Det var verkligen sensommar och höstkänsla då. Det var flera kräftfångare monterade i vattnet. Eller kallar man det kräft-burar? Ja nåväl sådana plastmokaperer som de lägger ut för att fånga in kräftorna var lite överallt vid Holmen. Jag frös också ordentligt i min klänning så önskar jag dragit över mig en stickad tröja, det hade varit jättehärligt då.
Äntligen är den bästa årstiden här
Ja så sa Bellis idag då vi tog en promenad till Holmen. Hon älskar verkligen hösten. Dels beror det nog på att hon fyller år på hösten, fastän tror verkligen också det är för att hon tycker att det är bästa årstiden. Hon tycker som jag att det är så fint med alla färger. Det har börjat skifta lite färg på vissa träd och det gillar vi. Idag dock har det verkligen varit sommar istället. Det var jättevarmt mitt på dagen på jobbet då vi var ute med barnen. Det regnade då jag gick dit så jag hade satt på mig lite för varma byxor och tröja, men ässcch då, det gick bra ändå. Jag har lagt detta med sommaroutfits åt sidan nu. Jag har inte de tunnaste klänningarna framme och det får vara så tills nästa sommar.
➤ Har era träd fått antydan till att skifta färg än?
MISSA INTE ANDRA LÄNKTIPS
Mer från ➜ sweetwordsbymirre
Välkommen åter och ser fram emot att ses igen
Jag har fått godkänt av viktväktarna att lägga ut deras recept
-
Sista veckan i Augusti!
Trevlig Torsdag Kära Bloggvänner
Här händer det det ena efter det andra. Vi har hunnit med en hel del denna veckan och jag ska berätta om det. Först måste jag säga att det varit jättehärligt väder denna veckan och man får nog njuta extra nu dessa dagar för snart är hösten på intågande och det är inte alls långt från att den står bakom dörren. Jag är väldigt redo för den och har inget problem i att den kommer på ett sätt. Fast såklart är det skönt att njuta av dessa sensommar dagar nu medans de är kvar och ha det gott
Vad händer mer då?- Häng med!
Här ser ni våra ljusstakar från butiken som jag köpt, de står bredvid teven Hösten erbjuder mer kvalité i vardagsrummet!
I veckan kom de från El & Värme som är anlitade av El-Giganten och monterade upp och installerade in vår nya tv. Ja vi valde faktiskt att betala för det då El-Giganten har den tjänsten. Såklart får man betala för det och det är inte billigt, men det är ändå under humana priser så man känner att man valde att göra det. Det är inte så lätt att få upp tv på väggen med väggfäste och framförallt inte med så hårda svårborrade betongväggar som vi har. Det känns nästan som man själv vibrerar och snurrar runt med borrandet på slutet för man knappt tar sig igenom. Jag fick gå ut medans de borrade för det blir enormt högt med slagborr.
Vi har köpt en ny LG- 65 tums LED Smart TV och vi är jättenöjda. Det är sådär superbra bild som man vill ha och önskat också. Det är också bra avstånd som vi mätt ut innan för att få det man vill ha av teven och att det inte är för nära. Supernöjda och härligt med en höst framför Netflix med ny tv.
Håret har fått sig en uppfräschning!
Nu har man också varit till frisören i veckan och det är skönt nu har jag det avklarat för några månader och nacken får vila från det. Det är inte det optimala för nacken, men jag känner att det är något jag vill unna mig ändå för det är man väl värd. Jag sparar ju ut håret och det är mest toppat bara, det stora är väl att jag har gjort ljusa slingor och fyllt igen utväxten. Det är skönt för man känner sig fräschare och det blir också det. Samt man får lite boost nu mot hösten.
Annars kör vi på med jobb och skola och hankar oss fram som alla ni andra
MISSA INTE ANDRA LÄNKTIPS
Mer från ➜ sweetwordsbymirre
Välkommen åter och ser fram emot att ses igen
Jag har fått godkänt av viktväktarna att lägga ut deras recept
-
Håller fötterna måttet – Fotmask!
Hej Kära Bloggvänner
Nu startar ny vecka igen i morgon och denna veckan har lite att erbjuda. Exempelvis så får vi vår nya tv på tisdag om ingenting ändras eller strular. I helgen har vi ändrat om och då framför allt i Bellis rum. Hon har fått vår gamla eller den nuvarande teven möblerad inne i sitt rum. Det är ju ganska stor tv, men den gjorde sig jättebra där inne. Nu kan hon se på teven från mobilappen ➜ Google Home och koppla upp sig via Chromecast. Därför kommer även alla dvd också tittas mer på skulle jag tro då hon inte kommer ha tillgång till alla appar som Netflix, Viaplay etc. Det hon har nu är SVT-Play, SVT-Barn och många barn-dvd att kika på. Vi kan även tänka oss att hon får Disneyplus eventuellt om hon önskar det ❥
Senaste gången var vid midsommarveckan!
Det händer även som så att jag kommer gå till frissan och fylla i utväxt och toppa igenom håret. Jag sparar ju ut håret nu en bit så nu får hon endast ta det nödvändigaste. Senast var jag ditt midsommarveckan så det är dags nu. Jag tycker ändå att det har hållit sig bra utan en störande utväxt. Jag är ju noga med att varva med silverprodukter så jag håller efter det utan att det blir gula toner. Sist när det var tänkt ringde jag och avbokade för jag tyckte faktiskt inte att det behövdes.
➜ Ny Look och Pernilla Wahlgrens klänning
När fötterna kommer se ut som skurken själv
Den här veckan är också sista veckan där jag jobbar 25% och sjukskriven 75% sedan är tanken att jag kommer börja jobba på 50% från nästa vecka. Vi får se hur allt går kring detta och jag kommer som sagt inte att chansa eller slarva med mig själv nu. Känner jag att något gör att jag får för (ondare får man då man börjar jobba mer) ont eller att något inte är bra så kommer jag ta tag i det och backa. Det är sitta lugnt i båten som gäller och ingenting annat. Det är ändå min kropp, mitt liv och mitt mående ❥
På tal om mående så är det dags att se över mina fötter nu efter en sommar med barfota i skor och sandaler och få dem lena och fina igen. Jag ska testa den här fotmasken och se om den är något att ha. Förra sommaren köpte jag en fotmask från Apoteket. Det fungerade jättebra. Dock ser fötterna hemska ut ett tag då de ska skinna av sig all dålig hud. Fast efter det sedan så var fötterna jättemjuka och fina. Idag köpte jag från Dollarstore då vi var där och ja får se om denna håller måttet eller inte, det visar sig.
MISSA INTE ANDRA LÄNKTIPS
Mer från ➜ sweetwordsbymirre
Välkommen åter och ser fram emot att ses igen
Jag har fått godkänt av viktväktarna att lägga ut deras recept
-
I found it hard, it’s hard to find!
Trevlig Lördag Kära Bloggvänner
Nu har jag hållit mig i kullisserna igen märker jag eftersom att jag har tagit paus härifrån. Jag har inte haft lust eller vetat vad jag ska skriva om helt enkelt. Det är en vardag som rullar på och en vecka har gått efter semestern. Skolan startar igång igen nu på tisdag vilket är jätteskönt. Det är något som vi och fler familjer behöver, få rutiner igen. Det finns också en baksida där vissa barn som mår dåligt i skolan och mår väldigt psykiskt dåligt förmodligen som har en jättekämpig helg där de vet att allt sätter igång igen. Dem får man tänka extra mycket på och vi får hoppas att de får den hjälpen de måste få och att alla skolor har den resurs som individen behöver.
Har ni börjat jobba efter semestern och när startar eller startade era barn skolan för höstterminen?
Träffat på Hanna som har liknande mående
Ja en vecka har gått och det är klart att det går bra på jobbet och jag får hitta mina strategier och metoder för att det ska fungera helt enkelt och man får försöka hitta den styrkan i sin vardag och inte se allt i sitt sjukskrivna jag hela tiden. Jag träffade på Hanna en jag känner som också har problem liknande min. Det visade sig ju mer vi pratade att vi har väldigt lika mående och att hon faktiskt peppade mig att försöka se allt lite ljusare då hon klarat av att göra det. Hon klarade av att jobba heltid. Man får inte gräva ner sig för mycket och se dem som ingenting går. Man kommer verkligen inte vidare från sina psykiska problem då och man kommer heller inte bli frisk från utbrändheten. När man mår som sämst vill man endast vara hemma och flyr från allt och säger nej till allt. Det känns skönt för stunden men du blir inte frisk från ditt mående, du förlänger det.
Vad gör jag för att må bättre?
- Går hos fysioterapeut
- Gör mindfullnes
- Går hos psykolog
- Tränar och motionerar
- Hittar stunder till avslappning
- Månadsvis kontakt med doktor
- Utmanar mig för att komma vidare
Inse dina begränsningar, men utvecklas i dem
Jag har mer fysiskt arbete jämförelsevis med Hanna som exempel som jobbar på kontor. Det har ju såklart stor betydelse. Det fick mig att försöka tänka att man faktiskt får vila när man jobbar på förskola då man är ute med barnen. Då är man ju ute och kan göra sina andningsövningar, stretcha, gå undan med mindre barngrupp och även sätta sig med färre barn då man faktiskt också ska rotera runt när man är ute och konrollerar dem på gården. Det är mer slitsamt då vi är inne och har verksamhet. Vi sa också när vi roddade runt i vårt samtal att i vårt fall spelar det inte så stor roll vad vi jobbar med utan att vi mer hittar sättet att slappna av och även vilar nacken om dagarna när vi kan. Hitta sättet att slappna av de stunder det går och även försöka mer än man gör för att inte gräva ner sig. Såklart är detta olika för oss alla och vi har olika syn på allting hur vi ser det.
Det gäller inte alla, jag pratar om mig
Det är mer och mer så man måsta tänka, likaså som man också måste skynda långsamt och inse sina begränsningar och inte stressa fram i något oavsett vad man jobbar med. Fast att bara stanna hemma och fly från allt är inte rätt och där har jag insett att jag måste rädda mig själv från. Det kan leda till bestående ångest som inte kommer försvinna om jag inte tar tag i det. Det är inte lätt, JAG LOVAR, det är framsteg, baksteg, ångest, tårar, rädsla, ilska osv. Fast ta tag i det måste jag och där finns ingen återvändo. På semestern hade jag bestämt mig för att säga upp mig och bli arbetslös endast egentligen för att jag vill fly från allt. Hur frisk kommer jag bli då? Jag vet inte, inte alls skulle jag tro?!
Det är individuellt och vi får själva tänka vad som är bäst
Såklart är detta individuellt, ibland kanske detta utan tvekan är det rätta valet för att man mår dåligt just av jobbet så pass mycket att man istället skulle få psykiska problem av att vara kvar. Det är inte så för mig, så i mitt fall skulle det enkom vara för att fly undan vardagen. Endast för att det är hemma jag tror att jag mår bäst fastän för mig är det istället ett sätt att förskjuta allt framför mig. Det är inte lätt jag LOVAR, jag kommer vilja fly, ha rädsla, stress ,ångest och mer därtill. Komma vidare det måste jag annars kommer jag nog snart inte orka något alls.
Nu lägger jag locket på om detta på bloggen för att det är ju där jag är och kommer fortsätta att vara ett bra tag till och det kommer att prägla min vardag men jag kommer få kämpa vidare i detta. Det finns inget mer att berätta egentligen för det är ju såhär det är.
√ En förklaring till mitt mående
√ Läs mer om Utmattningssyndrom på 1177
Jag har fått godkänt av viktväktarna att lägga ut deras recept
Välkommen åter och ser fram emot att ses igen