• Sund Livsstil

    Ett försök med Hello Fresh

    ” Reklamlänkar från Hello Fresh”

    BQ fick hem erbjudande från ➜ Hello Fresh där ett visst antal middagar var på 40%, vi hoppa på det den här gången för att vi känner att vi kört fast lite på vad vi ska äta. Istället för viktväktarna är det då kaloriunderskott på maten istället. Ja, med andra ord så räknar vi kalorier istället. De har middagarna ligger på Hello Fresh kategori ”Kalorisnålt”. För någon som undrar så äter inte Izzy den maten, hon får annan. Jag lagade också deras Granola idag och den ville hon såklart smaka, den vart bra. Vi har kört med Hello Fresh fler gånger förrut och jag gillar deras upplägg!

    Häng med ska jag berätta!

    Prydligt och snyggt Hello Fresh

    Vi har som sagt använt oss av Hello Fresh tidigare och varit nöjda med dem. På sikt blir det dyrt och därför har vi pausat emellanåt också. Det jag gillar är själva upplägget att man kan bestämma hur ofta man vill ha leverans. Man kan välja hur många portioner och middagar man vill ha. När man får hem matleverans är det snyggt paketerat i olika miljövänliga påsar som har en siffra på som motsvarar rätt recept. Det är måttanpassade påsar i varje separat påse efter vad som står i ingredienserna, allt mycket tydligt och klart. Dessutom skapar det ett häfte som de personligen skriver ens namn på där alla recepten finns med.

    Snyggt och prydligt och enkelt att förstå, utan tveksamheter.

    Kycklingbowl och Granola

    Idag stod det kycklingbowl och Granola att göra på menyn på receptlistan. Ja nåväl man får välja vilka man vill, men det var dem jag gjorde idag. Receptet på Hello Fresh,s ➜ Kycklingbowl finns på att se här, mycket god. Snabb och enkel att göra och det blir 4 matlådor för oss. Jag gjorde även deras ➜ hemmagjorda Granola, också lyckad. I morgon blir det en annan rätt, kan berätta om de rätterna i ett annat blogginlägg framöver.

    Fotobomb från dagen

    Idag har ju jag min lediga dag och då hade jag Lotta här en sväng. När Izzy kom hem efter skolan så följde hon med på en promenad med henne. Visst är de söta båda två i härliga solens strålar. Det har ju varit 17 plus grader idag. Superhärligt, nu är det verkligen VÅR som kommit. Efter det lämna vi hem Lotta till sina ägare. Vi åkte och handla och åt sedan god mat i solen på balkongen. Vi har även hämtat ut vår nya matta som kommit idag till vardagsrummet. Det vart finfint, ska visa er i något annat blogginlägg, det passar ju ej att visa i detta.

    Jag har fått godkänt av viktväktarna att lägga ut deras recept!

    ”Foton kan redigeras i Photoscape, Canva eller lätta småändringar (styling) i ChatGPT”

    På sweetwordsbymirre.se gäller Copyrights regler

    Välkommen åter 

    Jag ser fram emot att höra från er igen 

  • Sund Livsstil,  Viktväktarna

    Kryddig Kycklinggryta – Viktväktarna

    Smakrik Gryta

    Nu var det dags att dela med sig av veckans gryta för matlådor igen. Den här veckan blev det en kycklinggryta med Tikka Masala som en smakbas. Mycket god gryta som hade goda smaker och var perfekt som matlåda.

    Vi valde att ha pärl couscous till istället för ris, mycket gott. Enligt originalreceptet så ska det vara fullkornsris.

    Skillnaden på pärlcouscous och fullkornsris points mässigt är oftast väldigt liten eller ingen alls. Fullkornsris ger däremot mer fiber och mättar ofta lite bättre.

    4 portion = Hela receptet
    Points = Per portion: 7

    Receptkälla – Kryddig kycklinggryta

    Ingredienser

    • Basmatiris okokt (100% fullkorn) 2 dl
    • Kycklingbröstfilé 600 g
    • Lök 1 st, gul
    • Rapsolja 1 msk
    • Vitlök 2 klyftor
    • Tomatpuré 1 msk
    • Tikka masala, utan socker 1 tsk, tikka masala
    • Ingefära 1 tsk, malen
    • Gurkmeja 1 tsk
    • Chilipulver ½ tsk
    • Vatten 1 dl
    • Fraiche 5% 2 dl
    • Pak choi 2 st

    Gör Så Här

    1 Koka ris enligt anvisning på förpackning.

    2 Strimla kyckling och finhacka gul lök.

    3 Värm hälften av oljan i en panna och stek lök och kyckling.

    4 Blanda ner pressad vitlök, tomatpuré, kryddor, vatten och fraiche. Koka upp och låt sjuda ca 5 minuter. Smaka av med salt.

    5 Dela pak choi i kvartar.

    6 Hetta upp resterande olja i en panna och stek pak choi tills den börjar bli mjuk och har fått fin färg. Salta lätt.

    7 Servera kycklinggrytan med ris och pak choi. Strö över chili flakes om du gillar lite hetta.

    Jag har fått godkänt av viktväktarna att lägga ut deras recept!

    ”Foton kan redigeras i Photoscape, Canva eller lätta småändringar i ChatGPT”

    På sweetwordsbymirre.se gäller Copyrights regler

    Välkommen åter 

    Jag ser fram emot att höra från er igen ❥

  • Min Vardag,  Mirres Outfit,  Sund Livsstil

    Staden blommar när vi har festivalen

    ” Blogginlägget innehåller reklamlänkar från intersport.se

    Hej Kära Bloggvänner

    Ja nu var det dags för att damma bort ytskiktet av damm på bloggen igen och skriva några rader. Jag har jobbat sedan i onsdags och harvat på. Samt smittan jag fick tog lite hårt, men nu är jag i gång igen och hoppas att man får vara frisk nu och inte blir mer sjuk innan semestern, men det är väl önsketänkande. Vi går in i juni i morgon, det är ju sjukt vad fort det gått. Jag går på semester onsdag vecka 28, så det är fortsatt 4½ vecka kvar blir det va?

    Häng med får ni följa med på vår lördag och veckoslutet som varit!

    Bellis är inte så grå under ögonen, vet inte varför men hon blir så på kort ibland ?

    Stadsfestivalen och karuseller

    Fredag till söndag är det festival här i stan med marknadsstånd, tivoli, uppträdande, bilutställning av veteranbilar osv. BQ var ner med Bellis och hennes kompisar så de fick se vår kommuns ”idol” där en vinnare skulle koras. Samt de åkte sedan karuseller och gick på marknaden och tivolit. Det är ingenting för mig, det är för mycket ljud, ljus och snurrande. Samt det är för mycket folk. Jag var dock ner en sväng på marknanden ändå. Det var tänkt att jag skulle gå in på gallerian för att köpa mig en ny bh. Mina bästa kompisar tycker att de ”tvillingmössor” de ska bära och jag har i lådan för mina underkläder är för stora nu sedan jag gått ner de sista 2-3 kg så jag behöver uppdatera.

    Dock stängde gallerian klockan 15, tyckte det var tidigt faktiskt. De borde väl ha haft öppet till åtminstone till kl 16 när det är stadsfestivalen. Väntande medvetet mot 15 tiden för det skulle vara mindre folk inne i gallerian. Därför tänkte jag också att de hade marknadserbjudande i butikerna. Fast ok, jag missade det och får gå ner på stan till veckan istället. Fast förstår de som jobbar i gallerian ska ju också ha chans att få gå på festivalen.

    Kommit igång med träning igen

    Sedan i torsdags har jag kommit igång med träningen igen efter smittan. Jag har kört på med raska powerwalks på en timma och 30 min intervallpass i gymmet på crosstrainer. Det är givande och jag får snabbt tillbaka pulsen igen. Man får känna av vad nacken klarar av och inte just för att det är den som bär upp hela kroppen och tar jag ut mig får hårt måste jag också vila. Jag har hittat den metod som jag tycker fungerar för mig. Det blir bakslag, det blir framsteg och det blir jämn nivå. Jag får helt enkelt lyssna på min kropp vad den klarar av och inte för den dagen och för den veckan skulle jag vilja säga.

    Jag tipsar även om midjeväska för löpning eller mer raska promenader. Det är guld värt att få plats med sin mobil och nycklar. Det är precis det jag får plats med i min midjeväska. Här är ett tips från Intersport ➜ Nike Challange Midjeväska, som är precis liknande min. Den är strikt och åt slimmad, så den guppar inte runt och det går spänna så den passar dig.

    MISSA INTE MINA ANDRA BLOGGINLÄGG

     Mer Blogginlägg från sweetwords

    Välkommen åter och ser fram emot att ses igen

    Jag har fått godkänt av viktväktarna att lägga ut deras recept

    sweetwordsbymirre.se

  • Bella,  Bellis,  Mirres Outfit,  Mode och tips,  Sund Livsstil

    Donk i huvudet och Jeansjackor

    Hej Kära Bloggläsare

    Ja, här händer det inte så mycket. Jag är fortsatt sjuk och det är lite rekord tror jag att inte vara stylad eller sminkad sedan i onsdagskväll, jag fixar mig alltid. Det gör också att jag känner mig ännu mer ”sjuk” och glåmig liksom. Jag har heller inte kunnat träna och ja visst det är som det är och ingen livskris mer än så, men det känns att man inte gjort det. Att ligga och kika på filmer, serier och bara vara passiv, det är inte min livsstil därför måste jag faktiskt tvinga mig att vila och ta det lugnt.

    Jag var på väg att boka in mig på vårt gym i källaren nyss för att känna efter mina krafter. Dock tog förståendet över och ja det får bli fortsatt vila ett par dagar till. Jag hoppas kunna jobba på onsdag igen i alla fall. På torsdag är vi ju lediga ändå så.

    Nästan som om någon drev med mig!

    Vet ni, detta är nästan lite komiskt, jag har en jeansjacka jag haft i flera år som jag älskar att ha på sommaren till olika outfits. Speciellt snyggt är det till somriga klänningar. Den är totalt borta och jag hittar den INTE, hur mycket jag och vi letat. Bellis har också en liknande som hon också gillar lika mycket som jag gör med min. Vi har letat i varenda vrå här uppe och även i källaren och båda våra jackor är borta. Jag rensa undan sommarjackor i höstas när jag plockade bort för vintern.

    Samt i samma veva så rensade jag undan kläder som skulle återvinnas. Jag måste verkligen ha råkat skicka med dem i fel och hivat i väg dem till klädinsamlingen. Jag orkar verkligen inte leta längre, för de finns inte. När jag höll på att leta som mest så åkte ett fotoalbum ner i huvudet på mig, där och då bestämde jag mig att nu är det färdig letat. Därför fick det bli att jag köpte varsin ny åt mig och Bellis och ja de passade ju toppen. De ser verkligen ut som våra ➜ gamla jackor också. Min är väldigt identiskt, knapparna som skiljer (gamla var silvriga, dessa är brons) och märket, samt Bellis är ljusare. Ja vi kan ha varandras kläder numera, Bellis är snart tonåring och jag är kort och nätt.

    Morsdag och finbesök av en viss fröken

    Det har ju varit lite ork över till att göra något extra för det var morsdag, BQ och Bellis fixade det väldigt mysigt ändå med fika, middag och filmmys. Jag fixa också att fröken Bella också kom hit över helgen vilket alltid är mysigt såklart. Dessutom fick jag en fin rosbukett av BQ och av Bellis fick jag det här fina hjärthalsbandet och temuggen. Så jag är väldigt nöjd över min morsdag, men saknar såklart min mamma som bor 42 mil bort. Jag hoppas att vi kan åka till dem som de är tänkt nu om ett par veckor. Tyvärr har det varit smittor som sabbat det varje gång vi skulle åkt ner i år. Det skjuts bara framåt, vilket såklart gör att det blir väldigt frustrerande.

    Nu ska jag kika ut en film och soffhänga en stund efter min äggomelett lunch.

    MISSA INTE MINA ANDRA BLOGGINLÄGG

     Mer Blogginlägg från sweetwords

    Välkommen åter och ser fram emot att ses igen

    Jag har fått godkänt av viktväktarna att lägga ut deras recept

    sweetwordsbymirre.se

  • Bellis,  Min Vardag,  Mirres Foto,  Mirres Outfit,  Sund Livsstil,  Våra resor

    Marknad och Stenfruktsallergi

    Hej Kära Bloggvänner

    Nu är det sista helgen i maj och i fredags fick jag vabba med tösen och kontakta vårdcentralen. Sent på kvällen i torsdags så börja Bellis klaga på klåda och hetta på händer och fötter. Först såg det mest ut som skavsår på hennes hälar. Efter ett tag senare då klockan var efter 22 på kvällen så var hon typ gråtfärdig och sa mamma det kliar något hemskt. Jag tittade då igen och då hade det blossat upp flera blaffiga märken och fläckar på hennes fötter och händer. Det syntes hur det verkligen klia. Det såg ut som om hon ställt sig bland brännässlor.

    Vad nu då?!

    Stenfrukt och korsallegi

    Jag ringde 1177, men där var det 1 timmas väntetid så jag tog appen doktor24 och kontaktade vården där. Det tog lång tid det också, samt att det fippla måste jag säga innan vi väl kom i kontakt med en doktor. Det går ju inte göra så mycket där och då på kvällen, men vi skulle ge henne en antihistamintablett sedan kontakta vårdcentralen på morgonen dagen efter. Så blev det också för över natten hade det blommat upp mer och hon var lite lätt svullen om fötterna.

    Det konstaterades som de i alla fall tror är att hon drabbats av ➜ korsallergi och det också för hon varit ordentligt sjuk i någon smitta med hög feber. Hon har känslig hud och hon har pollenallergi. Det har ju även varit sämre aptit så hon har ätit mer frukter än hon kanske brukar. Då kan man drabbas av något som de inom vården kallar ”hinken är full”

    Vad betyder allt det här då?

    Stenfruktsallergi brukar ofta uppdaga sig när man också har symptom av något mer och annat. Det är det som de då menar att den samlade hinken är full. I Bellis fall är det pollenallergi och kraftig förkylning med hög feber. Bellis har ätit mer äpple och päron än hon brukar och de tillhör stenfrukter. Själva ➜ Korsallergi är också väldigt vanligt att drabbas av då björkpollen är som mest igång och man då även drabbats av något mer som kroppen känner av och vill ge allergiskt utslag på. Vanligare att få en korsallergi om kroppen känner av olika allergier som exempelvis björk och gräspollen. Eller om kroppen i kombination med detta är mer nersatt än vanligt.

    Bellis har nu fått salva och medicin för det här som hon ska äta och ta minst i 14 dagar och så länge hon känner av detta. Samt att vi ska inte ge av det som de kallar ”stenfrukter” just nu, ni kan se nedan.

    Symtom vid korsallergi

    • Det är vanligt att det kliar i mun och hals
    • Läppar och tunga svullnar vid viss föda.
    • Besvär med att ögon och näsa kliar och rinner.
    • Illamående, kräkningar
    • Nässelutslag kan förekomma

    Detta kan man tänka på att inte äta mycket av vid olika pollenintervaller

    BjörkpollenÄpplen, päron, nötter (valnötter, hasselnötter, paranötter, muskotnöt), mandel, jordnötter, rå morot och potatis, jordgubbar, stenfrukter (plommon, körsbär, bigarråer, aprikos, persika, nektarin), kiwi, sojaböna, curry och selleri
    GräsJordnötter, kiwi, melon, rågmjöl, vetemjöl, havre, råg, majs, ris, sojabönor, ärtor, tomat, lök
    GråboSelleri, morot, fänkål, persilja, koriander, senap

    Vårmarknad i grannkommun

    Nu när Bellis får medicin och salvan så kliar det inte så mycket längre fram tills att medicinen går ur kroppen igen. Vi ger den klockan 20 på kvällen och runt 17, 18 tiden så märker man att det börjar sakta klia lite mer igen. Vi har fasat ut den lite så att hon kommer att ta den runt 18:30 på kvällen. Då kommer den räcka hela tiden som hon är som mest igång. Sedan landar hon ju sedan för kvällen och då smörjer vi med salvan och kylbalsam. Det funkar bra och det verkar som om att det kanske kommer försvinna nu om ett par dagar hoppas vi på.

    På tal om annat, idag var det fint väder och Bellis är också piggare i sin förkylning så vi tog bilen till grannkommunen för att gå på deras vårmarknad. Det var trevligt och mycket mer folk än jag trodde. Det var karuseller där också, men det ville hon inte åka. Vilket jag också tyckte var bra så att hon inte tog ut sig nu när hon varit sjuk. Hon fick välja godis, hon vann på chokladhjulet och hon fick köpa något valfritt och då ville hon ha churros, det var uppskattat.

    Känna sig grundlurad och Älvpromenaden

    Vi var sugna på att testa en ost på marknaden och det fanns flera stycken säljsare där. Jag kan säga KÖP INTE!!!!! ost på markndad. Det är hutlösa priser och det känns som om de hånflinar en rakt upp i ansiktet. Vi köpte två ostar som vi fick smaka av ostsäljarna ➜ Italiens Hörna, vi visste väl att ostarna skulle vara dyra. Fast vi trodde väl inte att de skulle kosta som ett par märkesjeans. Där stod två smilfinkar till grabbar som sålde in sina ostar och talade så väl om dem. Mig kallade de t.o.m fina madam när de ville jag skulle smaka.

    Vi sa ja till att köpa och jämförelsevis mot de stora block med ost de har och skär ifrån så ser ju biten de skär upp väldigt liten ut. Vi tippade väl på att de skulle kosta 400kr sammanlagt kanske vilket vi också kände var gränsfall. När vi sedan fått ostarna nerpackade och skulle betala säger smilfinken att det kostar 1100kr. Alltså man blir så paff att man bara betalar och går. Jag ville gå tillbaka och lämna tillbaka, men det fick man inte de tar inte mot igen. Jag blev så arg och besviken att stor del av eftermiddagen var jag på väldigt dåligt humör. De pengarna hade vi kunnat haft mycket annat roligt för. Vi hade tänkt äta lunch ute t ex, men det gjorde vi inte.

    Jag gick sedan då vi kom hem ut på en lång rask powerwalk vid älvpromendaden på 1½ timma och fick avreagera mig och lyckades faktiskt tänka på annat. Jag rev även av ett pass nere i gymmet och efter det gjorde Bellis och jag god middag som vi tre sedan avnjöt på balkongen medans solen var kvar. Dock är jag fortfarande väldigt för….. på mig själv att vi inte vägra betala osv, för de där pengarna hade vi faktiskt inte råd med egentligen.

    MISSA INTE MINA ANDRA BLOGGINLÄGG

     Mer Blogginlägg från sweetwords

    Välkommen åter och ser fram emot att ses igen

    Jag har fått godkänt av viktväktarna att lägga ut deras recept

    sweetwordsbymirre.se