-
En semesterdag på en fredag
Fredagsmys till er Kära Bloggvänner
Jag tänkte dela med mig av ett vardagligt inlägg idag. Det har mest handlat om resor, tips och annat på sistone. Vardagen är också en del av livet, även om den kanske inte är lika spännande och händelserik.
Vi har vår lilla drever hos oss igen tills på söndag. Det är trevligt att ha henne här igen. Hon är lite speciell, för hon älskar att ligga i solen på balkongen så fort hon får chansen. Hon är en riktig fryslort. Men idag, när det är soligt och mer sommardag, tror jag faktiskt att hon ligger där för att det är svalt från betonggolvet. Jag tar undan henne därifrån efter ett tag så att hon inte blir för varm, och idag är det sol ömsom skugga så hon har inte sol på sig hela tiden. Hon går faktiskt undan själv när hon är varm, men jag håller ändå ett öga på henne.
Jag fick bli en badkruka idag
Bellis och BQ har valt att åka och bada vid vårt badställe. Jag har valt att stanna hemma med Bella, då det är skönare för henne. Jag stannar även hemma med henne då vi inte har någon hundbur eller hundbälte åt henne, då det ligger ungefär 20-25 minuter bort. Det är inte rättvist mot henne att ha henne lös i bilen. Jag tror inte att det är tillåtet heller. De andra två får det mysigt och lite kvalitetstid med varandra. Samtidigt får Bella lite lugn och ro och får sova ostört för en stund. Vi ska ut på promenad hon och jag snart. Vi får därför vara i det fina vädret hon och jag också.
En sommarkväll att njuta till
Idag tog vi en promenad med Bella på förmiddagen. Vi tog även en fika på stan för att komma ut lite spontant. Jag valde att avstå från att äta så mycket fika och tog istället en rawballsruta. Det var en lagom storlek för mig. Ikväll ska vi grilla kyckling, vilket är perfekt och gott en varm sommardag. Vi kommer att grilla kycklingen och göra en god sallad till. Det kommer att bli väldigt gott och mysigt. Bellis fick gå till Normal och köpa sitt fredagsgodis som hon ska ha till kvällen.
Jag är glad att kunna meddela att jag nu kan sätta upp håret i en tofs igen, vilket jag inte har kunnat göra på tre år. Nu kan jag samla ihop håret så att det sitter kvar. Jag vill inte ha så mycket längre hår, max 1 dm till. Jag passar inte i för långt hår, eftersom jag har så tjockt hår att det hänger mest framför ansiktet och ser tungt ut.
Mer användbara länktips
✽ Mer av våra resor – Sweetwords
Välkommen åter och ser fram emot att ses igen
Jag har fått godkänt av viktväktarna att lägga ut deras recept
-
Maten och magen är kompisar
Varför har man alltid lite krångel med magen
Ja, så är det och så borde det inte vara. Man bör tänka på att vara rädd om sin mage. För mig, när vi åt LCHF, så krånglade min mage med förstoppning och jag fick med andra ord inte gå på toaletten alls. Det kunde gå fyra dagar innan jag fick gå på toaletten och då var det inte helt som man önskade då heller. Därför slutade jag ju således med LCHF. Nu när jag äter enligt Viktväktarna anser jag att det är en hållbar livsstil och jag ser det inte som en diet utan mer som en kost vi kan förhålla oss till. Min mage kommer alltid att krångla lite och så har det varit så länge jag kan minnas. För att det ska bli hållbart så tar jag en slurk av Lactulos Meda varje morgon och den hjälper ju sitt till också.
Vad som fungerar bra för magen om man är hård
- Katrinplommon
- Blåbär
- Fikon
- Aprikoser
- Hallon
- Linser
- Havregryn
- Kaffe
Kaffe stimulerar tarmarna och påskyndar matsmältningen, vilket kan lindra förstoppning. Katrinplommon, blåbär, hallon, nötter och linser innehåller fibrer som främjar en god tarmhälsa och kan hjälpa till att reglera matsmältningen. Vatten är avgörande för en god matsmältning och bör konsumeras regelbundet under dagen.
Vad är det som är mindre bra för magen då?
- Mjölkprodukter
- Alkohol
- Vitt ris
- Friterad mat
- Choklad
- För mycket rött kött
- Omogna bananer
- Svart te
Svart te innehåller koffein, vilket kan leda till uttorkning och förstoppning. Hårda bananer är mer benägna att orsaka förstoppning än mogna bananer. Fett och feta mejeriprodukter kan också orsaka förstoppning. Det är därför viktigt att dricka mycket vatten för att undvika dessa problem. Självklart kan man äta allt med måtta, men tänk efter hur du äter det för att minska dina magproblem.
Magens hälsa är en del av oss
Det finns betydligt mer information om förstoppning att ta del av och det är fördelaktigt att sätta sig in i ämnet, då magen är en av våra viktigaste tillgångar. Magens välmående påverkar hela kroppens välmående och jag upplever att min mage och jag är på god väg att återupprätta en god relation, tack vare detta. Självklart är det också av yttersta vikt att röra på sig, då det är en avgörande faktor för magens och tarmarnas hälsa. Hur du väljer att röra på dig är upp till dig, men minst 30 minuters fysisk aktivitet varje dag främjar din hälsa och ditt välbefinnande.
MISSA INTE MINA ANDRA INLÄGG
Mer från sweetwordsbymirre
Välkommen åter och ser fram emot att ses igen
Jag har fått godkänt av viktväktarna att lägga ut deras recept
-
Att komma hem och landa, eller?!
Trevlig Tisdag Kära Bloggvänner
Nu har vi återvänt hem och har haft en hektisk tid sedan vi anlände i söndags kväll. Vi har ägnat hela dagen åt att tvätta i tvättstugan och har totalt tvättat sex maskiner sedan vi kom hem. All tvätt är nu invikt och ren. Vi måste även bädda rent sängarna, vilket innebär att vi direkt kan sätta igång en ny tvättmaskin.
Idag besökte BQ optikern då hans syn har försämrats sedan senaste besöket. Han kommer nu att behöva använda progressiva glasögon och måste bära glasögon hela tiden. Detta kommer att kräva en viss tillvänjningsperiod. Jag minns när min mamma fick byta till progressiva glasögon. Hon hade stora svårigheter i början och kände sig yr och desorienterad under en tid innan hon vande sig. Han valde mycket fina glasögon och kommer att se mycket proper och stilig ut i dem.
Någon mer tripp tillsammans i sommar
Bellis följde med på en utflykt till grannstaden Borlänge tillsammans med sin vän och dennes familj. De reste på förmiddagen och återvände vid halv sex på kvällen. Det var en lång dag för Bellis, som nyligen kommit hem från vår semesterresa. Trots att hon var lite trött och irriterad mot slutet löste situationen sig. Hon hade ätit dåligt under dagen, vilket är vanligt för henne ibland. När hon kom hem serverades hon grillad korv, vilket förbättrade hennes humör. Vi planerar att organisera ytterligare en utflykt tillsammans innan semestern slutar, eftersom vi känner att vi behöver en paus från att vara hemma hela tiden. På torsdag planerar vi en liten utflykt med Bellis vän. Men om vi genomför den eller inte beror på vädret.
Jag har genomfört en 50 minuters powerwalk tillsammans med BQ idag, vilket var en uppfriskande upplevelse. Det är alltid lika tillfredsställande att återvända hem efter en fysisk aktivitet och känna sig vitaliserad. Regelbunden motion är en viktig del av min livsstil och bidrar till mitt välbefinnande.
Mer användbara länktips
✽ Mer av våra resor – Sweetwords
Välkommen åter och ser fram emot att ses igen
Jag har fått godkänt av viktväktarna att lägga ut deras recept
-
Surt och fuktigt innanför västen
Trevlig Söndag Kära Bloggvänner
Igår regnade det i stort sett hela dagen. Eftersom vi också har lilla vovven hos oss så vart vi ju utsatta för regnet gång på gång. Jag är dock inte så väderstyrd, jag tänker att man får ta det som det kommer. Jag klär mig där efter. Enda gången det kan vara tråkigt är väl just som ihelgen för de som varit på tredagars konsert. Eller om man ska på bröllop, kalas eller liknande som är utomhus och man har klätt upp sig etc. Förutom det så spelar det mig ingen roll utan det är det vädret som är. Såklart tycker vi väl alla att allt är roligare att göra det man ska om det är sol och uppehåll. Jag menar att jag stannar inte hemma och ställer in om det är regn. Det är mer på vintern tycker jag i så fall när det är snö och väglaget som ställer till det. Samt det är inte roligt om det kommer regnperioder som är hela tiden, eller för den delen riktig hetta för länge, en variation föredrar jag.
Förutom hundpromenader igår var jag själv ut på en rask powerwalk på 50minuter och det var i regn hela tiden. Det var ganska skönt måste jag säga. Jag tycker det är frisk luft att vara ute och motionera när det regnar.
Väckt klockan två på natten
I natt hade jag svårt att somna. Jag gick och la mig tio på kvällen för att försöka somna i tid och sova ut. Det dock var lönlöst visade det sig. Jag låg och vred och vände på mig. Dels för värk, samt även för att jag hade någon stress i kroppen som inte gav sig. Jag slumrade i alla fall till och vid kvart i ett på natten får jag ett sms av BQ som är på Alivefestivalen där han skriver att artisten de precis lyssnat på var toppen. Just då vart jag ju allt annat än glad, trots att han såklart inte menade något illa. Fast då man får sms sådär så lysser ju hela rummet upp. Jag lyckas slumra till igen och klockan tio i två på morgonen så ringer det i Bellis telefon. Hon hade inte slagit av ljudet på den. Jag kollar min telefon om någon ringt mig, det hade det inte. Det var BQ som ringde och jag tänkte är han helt väck eller som ringer denna tiden.
Hela natten vart sedan förstörd
Jag blir ju såklart orolig och är i färd att ringa upp honom. Han svarar inte, men det kommer ett sms att någon talat in på 222. Jag lyssnar av meddelandet och där är det någon som står och skriker och ganska ihärdigt också. Jösses jag vart ju jätteorolig och ringer och ringer för att få tag i honom. Jag ligger och väntar och väntar och provar att ringa igen. Inget svar, då är ju jag vid den tiden totalt klarvaken. Ungefär trettio minuter senare får jag ett sms där det står att han råkat fickringa och att de nu var på väg hem. Han kommer sedan hem runt kvart över tre på natten och då är jag fortfarande lika klarvaken och superstressad och även arg över situationen. Personen som skrek var väl artisten som pratade i mikrofonen och det lät som skrik.
Igår natt och tidigt imorse var min karl till salu på Blocket. Även jag fick vara med hela kvällen, natten på festivalen trots att jag inte var det. Jag somnade tack och lov sedan runt fyra kanske och väcks sedan av att snuttan vaknar klockan sju och sovit ut och inte alls märkt av natten något vad det verkar som. Jag kommer försöka att ta mig en powernap sedan om ett tag, om jag kan få ro till det. Någon som hade en trevlig kväll var BQ och han var toknöjd trots allt regn.
MISSA INTE MINA ANDRA INLÄGG
Mer från sweetwordsbymirre
Välkommen åter och ser fram emot att ses igen
Jag har fått godkänt av viktväktarna att lägga ut deras recept
-
Alivefestival och kompishäng
Här badar man för fullt då det samtidigt regnar för fullt, ihhh vad kallt Trevlig Fredag Kära Bloggvänner
Igår lekte tösen med samma kompis som dagen innan och var hos dem ändå från förmiddag till kvällen. Jag och BQ jobbade, sedan stack han till sin bror och de åkte på Alive-Festivalen i Borlänge. Jag fick fler videos och foton skickade till mig. Är så glad för deras skulle att de kommit iväg på detta. Vi älskar musik och konserter och i år får man inte med mig på det eftersom jag är sjukskriven för min utmattning. Jag hade inte orkat vara där bland allt folk. Jag hade dock såååå gärna velat se Mando Diao. Har man inte sett dem live så ska man definitivt göra det. Dom är ett av det bästa band man kan se live. Ska faktiskt erkänna att jag nästan fällde en tår igår då jag insåg att jag inte skulle se dem.
Det känns väl lite hopplöst och tradigt med mitt mående.
Vara mer medveten när man går på konserter
BQ och hans bror var supertaggade och glada för att åka till ⭆ Alive- festivalen i Borlänge. Vädret var inte helt på deras sida så regnkläder var ett måste. Numera är det ju väskförbud annat än om man har läkarintyg på mediciner. Det man får göra då är att ha en ihoprullad tygpåse i fickan på sin jacka. Kläderna går vakterna igenom innan man går in. Då får man sedan stoppa sina kläder i tygpåsen inne på festivalen sedan. Ska man sedan gå ut igen får man inte ta med sig tygpåsen ut, utan då måste man göra samma moment igen. Allt detta för att öka säkerheten exempelvis för att inte föra in droger eller alkohol. Det finns regler också med att man inte får ha något med sig som kan förtäras dryck i. Det får man köpa inne på festivalområdet.
Marit, Amanda och Mando Diao på scenen Vad tycktes om Alive och artisterna
De lyssnade på Marit Bergman som BQ tyckte var stundtals bra, men stundtals segt. Sen var det Amanda Bergmans tur och de båda två tyckte att hon var riktigt bra och att hon gav en skön harmoni och fint framträdande. När de lyssnade på Mandi Diao hade ju fler fått mer i sig och det tog över lite emellanåt. Det var lite stökigt och det tyvärr förstör ju stämningen. Mando Diao är ju proffsiga och såklart var de lika bra som man annars tycker. Dock slog de inte konserten de hade förra året när vi två var i Dalhalla och såg dem tyckte BQ.
Det var ju som sagt emellanåt regn så regnkläderna var väll till pass. Fast det kom inte så mycket regn att det var någon större mängd. På slutet av kvällen tyckte de att det var lite ruggigt, men inte kallt. De var med andra ord nöjda med kvällen och nu väntar nästa kväll för dem på lördag då de ska se nya favoriter att tycka till om.
Skönt och mysigt minsann En kunglig säng åt prinsessan
Nu har vi Bella igen t.o.m måndag så vi får gosa och ha henne lite innan vi åker på semester. Hon vart så glad då vi hämtade henne. Vi har även köpt en ny hundbädd åt henne också som hon älskar som ni ser. Vi köpte ⭆ Sally traxx från Höök,s sortiment. Hon la sig i den direkt när hon kom och har sedan till och från legat i den. Nu sover hon gott i den efter en längre promenad här på kvällen. Hon är en vovve som alltid ligger som en liten kanelkringla då hon sover, därför var denna perfekt för henne. Den sluter om henne precis som hon älskar att det gör.
Nu har jag och BQ semester, han har tre veckor och jag har fem veckor. Efter det fortsätter jag fram till september att jobba 25 procent och sjukskriven 75 procent. Tanken sedan är att starta med 50 procent efter det sedan. Fast det är då och nu är nu. Det är fortsatt dag för dag tänker som ska gälla och nu är det S E M E S T E R och ingenting annat.
Har någon missat så kan jag tala om att jag gjort om headern med mer dagsfärska foton, check på den!
MISSA INTE MINA ANDRA INLÄGG
Mer från sweetwordsbymirre
Välkommen åter och ser fram emot att ses igen
Jag har fått godkänt av viktväktarna att lägga ut deras recept