-
Staden blommar när vi har festivalen
” Blogginlägget innehåller reklamlänkar från intersport.se”
Hej Kära Bloggvänner
Ja nu var det dags för att damma bort ytskiktet av damm på bloggen igen och skriva några rader. Jag har jobbat sedan i onsdags och harvat på. Samt smittan jag fick tog lite hårt, men nu är jag i gång igen och hoppas att man får vara frisk nu och inte blir mer sjuk innan semestern, men det är väl önsketänkande. Vi går in i juni i morgon, det är ju sjukt vad fort det gått. Jag går på semester onsdag vecka 28, så det är fortsatt 4½ vecka kvar blir det va?
Häng med får ni följa med på vår lördag och veckoslutet som varit!
Bellis är inte så grå under ögonen, vet inte varför men hon blir så på kort ibland ? Stadsfestivalen och karuseller
Fredag till söndag är det festival här i stan med marknadsstånd, tivoli, uppträdande, bilutställning av veteranbilar osv. BQ var ner med Bellis och hennes kompisar så de fick se vår kommuns ”idol” där en vinnare skulle koras. Samt de åkte sedan karuseller och gick på marknaden och tivolit. Det är ingenting för mig, det är för mycket ljud, ljus och snurrande. Samt det är för mycket folk. Jag var dock ner en sväng på marknanden ändå. Det var tänkt att jag skulle gå in på gallerian för att köpa mig en ny bh. Mina bästa kompisar tycker att de ”tvillingmössor” de ska bära och jag har i lådan för mina underkläder är för stora nu sedan jag gått ner de sista 2-3 kg så jag behöver uppdatera.
Dock stängde gallerian klockan 15, tyckte det var tidigt faktiskt. De borde väl ha haft öppet till åtminstone till kl 16 när det är stadsfestivalen. Väntande medvetet mot 15 tiden för det skulle vara mindre folk inne i gallerian. Därför tänkte jag också att de hade marknadserbjudande i butikerna. Fast ok, jag missade det och får gå ner på stan till veckan istället. Fast förstår de som jobbar i gallerian ska ju också ha chans att få gå på festivalen.
Kommit igång med träning igen
Sedan i torsdags har jag kommit igång med träningen igen efter smittan. Jag har kört på med raska powerwalks på en timma och 30 min intervallpass i gymmet på crosstrainer. Det är givande och jag får snabbt tillbaka pulsen igen. Man får känna av vad nacken klarar av och inte just för att det är den som bär upp hela kroppen och tar jag ut mig får hårt måste jag också vila. Jag har hittat den metod som jag tycker fungerar för mig. Det blir bakslag, det blir framsteg och det blir jämn nivå. Jag får helt enkelt lyssna på min kropp vad den klarar av och inte för den dagen och för den veckan skulle jag vilja säga.
Jag tipsar även om midjeväska för löpning eller mer raska promenader. Det är guld värt att få plats med sin mobil och nycklar. Det är precis det jag får plats med i min midjeväska. Här är ett tips från Intersport ➜ Nike Challange Midjeväska, som är precis liknande min. Den är strikt och åt slimmad, så den guppar inte runt och det går spänna så den passar dig.
MISSA INTE MINA ANDRA BLOGGINLÄGG
√ Mer Blogginlägg från sweetwords
Välkommen åter och ser fram emot att ses igen
Jag har fått godkänt av viktväktarna att lägga ut deras recept
-
Donk i huvudet och Jeansjackor
Hej Kära Bloggläsare
Ja, här händer det inte så mycket. Jag är fortsatt sjuk och det är lite rekord tror jag att inte vara stylad eller sminkad sedan i onsdagskväll, jag fixar mig alltid. Det gör också att jag känner mig ännu mer ”sjuk” och glåmig liksom. Jag har heller inte kunnat träna och ja visst det är som det är och ingen livskris mer än så, men det känns att man inte gjort det. Att ligga och kika på filmer, serier och bara vara passiv, det är inte min livsstil därför måste jag faktiskt tvinga mig att vila och ta det lugnt.
Jag var på väg att boka in mig på vårt gym i källaren nyss för att känna efter mina krafter. Dock tog förståendet över och ja det får bli fortsatt vila ett par dagar till. Jag hoppas kunna jobba på onsdag igen i alla fall. På torsdag är vi ju lediga ändå så.
Nästan som om någon drev med mig!
Vet ni, detta är nästan lite komiskt, jag har en jeansjacka jag haft i flera år som jag älskar att ha på sommaren till olika outfits. Speciellt snyggt är det till somriga klänningar. Den är totalt borta och jag hittar den INTE, hur mycket jag och vi letat. Bellis har också en liknande som hon också gillar lika mycket som jag gör med min. Vi har letat i varenda vrå här uppe och även i källaren och båda våra jackor är borta. Jag rensa undan sommarjackor i höstas när jag plockade bort för vintern.
Samt i samma veva så rensade jag undan kläder som skulle återvinnas. Jag måste verkligen ha råkat skicka med dem i fel och hivat i väg dem till klädinsamlingen. Jag orkar verkligen inte leta längre, för de finns inte. När jag höll på att leta som mest så åkte ett fotoalbum ner i huvudet på mig, där och då bestämde jag mig att nu är det färdig letat. Därför fick det bli att jag köpte varsin ny åt mig och Bellis och ja de passade ju toppen. De ser verkligen ut som våra ➜ gamla jackor också. Min är väldigt identiskt, knapparna som skiljer (gamla var silvriga, dessa är brons) och märket, samt Bellis är ljusare. Ja vi kan ha varandras kläder numera, Bellis är snart tonåring och jag är kort och nätt.
Morsdag och finbesök av en viss fröken
Det har ju varit lite ork över till att göra något extra för det var morsdag, BQ och Bellis fixade det väldigt mysigt ändå med fika, middag och filmmys. Jag fixa också att fröken Bella också kom hit över helgen vilket alltid är mysigt såklart. Dessutom fick jag en fin rosbukett av BQ och av Bellis fick jag det här fina hjärthalsbandet och temuggen. Så jag är väldigt nöjd över min morsdag, men saknar såklart min mamma som bor 42 mil bort. Jag hoppas att vi kan åka till dem som de är tänkt nu om ett par veckor. Tyvärr har det varit smittor som sabbat det varje gång vi skulle åkt ner i år. Det skjuts bara framåt, vilket såklart gör att det blir väldigt frustrerande.
Nu ska jag kika ut en film och soffhänga en stund efter min äggomelett lunch.
MISSA INTE MINA ANDRA BLOGGINLÄGG
√ Mer Blogginlägg från sweetwords
Välkommen åter och ser fram emot att ses igen
Jag har fått godkänt av viktväktarna att lägga ut deras recept
-
HPV – Vaccin och Planteringar
Hej Kära Bloggläsare!
Äntligen tar jag mig tid med några rader, tiden rusar fram tycker jag i veckorna. Jag har ju varit sjuk som ni vet, men onsdag och torsdag har jag jobbat. Bellis är sjuk nu och hade t.o.m nästan haft 40 graders feber en kväll. Högsta tempen mätte upp till 39,8 och då var hon utslagen kan jag tala om eftersom hon annars är som mig och är lågtempad. Då vart jag faktiskt rädd och ringde 1177 vad vi skulle göra. Vi fick tips och råd som också hjälpte. Febern la sig efter några timmar och när jag kände på henne när hon somnat så var hon svalare, skön känsla. I måndags tog även hon andra sprutan i HPV-vaccinet och det kan vara min smitta hon fått med en blandning av HPV som gjort att hon vart så dålig.
Vi var ju lite utklädda både barn och vuxna på jobbet i torsdags och min outfit ser ni ovan. Jag lindade runt med fjädrar på ett eget diadem för att få en personlig touch. Samt satte på mig en blommig klänning för lite påskkärring-look. Jag fick faktiskt mycket beröm, vilket var roligt. Jag trodde att det skulle se hempuligt ut med diademet, hehe. Vi fick varsin kexchoklad av vår chef som en påskgåva också som låg i personalrummet, det vart rart tycker jag.
Har även hunnit med annat häng med får ni se!
Tripp till handelsträdgården
I onsdags var vi till handelsträdgården jag och Bellis och köpte lite nytt till balkongen för att plantera. Både blommor och örter fick följa med hem. Det ska bli kul att se hur det kommer växa. Förra året så växte vissa planteringar och vissa ville sig inte helt. Smörgåskrassen har faktiskt redan börjat växa. Läste på påsen att de börjar växa redan efter 3-5 dagar, så de kommer vi snart kunna börja äta på brödet till frukost. När man går runt där och kikar på handelsträdgårdar så blir man ju så inspirerad att köpa en massa och ta med hem. Nu är det bara fler blommor som ska köpas. Dels på väggen där hängkrukorna hänger och på balkongräcket. Vi får vänta in lönen först bara för det är dyrare än man tror att köpa allt sådant här.
Det är jättefint om mysigt nu på balkongen i alla fall och kommer bli än mer fint då vi får fler blommor och ett nytt parasoll.
Härligt flow i rask takt
Härligt att komma igång med motion och träning igen efter smittan. Jag tog det lugnt första dagarna, men igår och idag har jag vågat utöka det lite. Min vän Martina ringde precis då jag var på väg ner till gymmet och undra om jag ville haka på en rask powerwalk. Såklart ville jag det eftersom det passa. Vi var ute en bra stund och kom upp i ett härligt raskt flow. Vi har ju stegräknar-tävling på jobbet i aprilmånad så hoppas att jag har en chans nu och kommer i kapp lite eftersom jag varit sjuk. BQ och jag var också ut på förmiddagen och gick en långrunda.
Martina och jag gick en härlig runda där man också går i skogen viss del. Samt jag och BQ också, men även en hel del vid älven och vattnet.
MISSA INTE MINA ANDRA BLOGGINLÄGG
√ Mer Blogginlägg från sweetwords
Välkommen åter och ser fram emot att ses igen
Jag har fått godkänt av viktväktarna att lägga ut deras recept
-
Två läskiga kompisar på motionsrundan!
Hej Kära Bloggläsare!
Jag är sjukskriven idag och i morgon också. Jag är i stort sett bra från förkylningen men jag har sträckt till nacken så jag har en nackvärk på nackvärken så att säga. Det gäller då att vila nacken, men ändå motionera det som nacken håller för. Det har jag tagit mig ut idag för att göra och det är powerwalks kombinerat med vissa stretchövningar som jag ska göra för nacken, skulderblad, axlar och rörelsemotoriken. Den stretching jag gör är dessa nedan
- Stående Snöängel – Gör en snöängel stående med armarna uppåt och bakåt
- Skidåkaren (Stå som om du skulle åka skidor med armarna)
- Vanlig stretching man brukar göra med gummiband
- Rodd, stå och använd armarna som du skulle köra roddmaskin
På min långrunda så träffade jag på två kompisar, den ena fick mig att bli helt förstenad
Jag ville inte fortsätta att gå förbi
Jag gick på och vara uppe i ånga, gick på en promenad som är lite utåt landet. Det är jättefint där och skönt att komma förbi stadstrafiken och insupa naturen. När jag kom ut mot orienteringsstugan så låg det något på vägen. Jag fortsatte gå mot det och såg sedan när jag var väldigt nära att det var en orm som låg och solade sig. Därför blev jag helt förstenad och vågade inte gå vidare.
Jag ska tillägga att jag är ”livrädd” för ormar. När jag var liten och syrran och jag var små så lekte vi i en lövhög i vår trädgård. Då pappa plötsligt bestämt ryter till oss att backa. Då noterar han en stor huggorm där vi var i lövhögen och sedan högg han i hjäl den med en spade. Ormen försökte ju hugga efter pappa och hade garanterat huggit mig eller syrran om vi lekt vidare. Jag vet att ormar är fridlysta, men om de kommer i trädgården och det blir en sådan paniksituation får man faktiskt göra det. Det går läsa om här ➜ ormar på tomten, så i första hand ska man försöka att inte göra det. Fast hur skulle han annars ha gjort i denna situation, tycker att han gjorde det jättebra.
Jag sansade mig till sist och klampa lite hårdare med stegen då ringla ormen iväg och jag våga gå vidare. Alternativ två hade ju annars varit och vänt och gått samma väg jag kom ifrån.
Den blev lika förstelnad som jag sekunden innan
När jag gått vidare från ormen så tog det typ två minuter så kom nästa kompis upphoppandes från vägkanten. En stor ”faktiskt söt” padda. Jag tyckte dock det var lite läskigt för jag inte hade landat från ormen än. Jag tycker kräldjur är lite läskigt överlag. Denna var dock lika rädd som jag och stanna och var lika förstelnad av mig som jag var för ormen. Jag gick sedan iväg och såg att paddan kravla vidare sedan. Dock börja jag gråta efter ett tag, chock antar jag. Fast jag tyckte synd om paddan, för den gick ju åt samma håll som ormen och kände i ett obehag att ormen kanske kommer ta den. Jag kommer inte gå denna runda igen i morgon.
När jag kom hem sedan fixa jag mig lunch, det fick bli äggomelett med grönsaker. Jag har ringt lite samtal som måste göras. Nu ska jag vila lite och mysa med Bellis som kom hem nyss.
MISSA INTE MINA ANDRA BLOGGINLÄGG
√ Mer Blogginlägg från sweetwords
RABATTKOD FRÅN WHITEONE.COM
”Missa inte mitt erbjudande om rabattkod på 15% från mitt samarbete med White One ”
Blogginlägget från samarbetet kan ni se och läsa om på länkar nedan
➙ Skäm bort dig med White One ➙ White One,s Argan Oil Produkter
-
Vart finner du motivationen?
Hej Kära Bloggläsare
Man häpnas över hur mycket våren har blommat ut. Ibland måste man bara stanna upp och insupa den fina naturen vi har. Jag har olika rundor jag går. En är egentligen jättetråkig, den är tråkig för att det är bara asfalt och bilar överallt. Den andra rundan är lite kortare och det är den här fina som kallas ”Älvpromenaden”. Det är verkligen natur och vackra vyer överallt. Vilket håll och vart du än tittar så ser du något fint att titta på.
Hur hittar du motivationen till all motion?
Den frågan har jag fått många gånger nu den senaste tiden eller frågan som också kan ställas är – Jag ser dig ofta ut och gå, hur hinner du? Ja det är så faktiskt och det tänker jag fortsätta med oavsett väder och om jag vill det eller inte. Faktiskt är det rådet jag ger till er att även om ni inte har motivationen så gå ändå. Det är bra att röra på sig av många anledningar och det sporrar än då att göra det ➜ Motivation till motion, in och läs där. Det är bara att göra det, då får man tillslut in det i sin vardag.
Så har det varit för mig, för tro mig det är ofta som jag samtidigt knyter skorna för att gå ut så känner jag – JAG VILL INTE, VAD TRÅKIGT!!!!!! Jag går till och från jobbet väldigt raskt. Det är 40 minuter dit och 40min hem. Därefter på kvällen så gör jag ett tungt pass på crosstrainen på gymmet nere i källaren i stort sett varje kväll. Det är väldigt effektivt och ger resultat.
Det gäller att se över sig själv
Jag har mina unnarperioder där jag unnar mig något gott. Där emellan så är det faktiskt så att jag intalar mig på samma vis som jag skrev ovan när jag inte ville gå ut. Jag kan då istället tänka – JAG VILL HA GODIS ELLER CHOKLAD NU!!!! Det jag gör då när jag på vardagar bestämt mig för att inte äta sådant så helt enkelt avstår jag. Jag säger helt enkelt till mig själv – Nej du ska inte ha något nu, det är helt enkelt så!!! Jag vet att många lever efter mottot att jag äter det jag vill när jag vill. Så härligt för er, gör så då också om ni känner så. För mig fungerar inte det, det visar direkt plus på vågen då, samt att jag får problem med magen, får ordentligt sockersug och jag får då också direkt olust till motion också.
➤ Hur brukar ni lägga upp er tid för att hinna det ni vill göra?
MISSA INTE MINA ANDRA BLOGGINLÄGG
√ Mer Blogginlägg från sweetwords
RABATTKOD FRÅN WHITEONE.COM
”Missa inte mitt erbjudande om rabattkod på 15% från mitt samarbete med White One ”
Blogginlägget från samarbetet kan ni se och läsa om på länkar nedan
➙ Skäm bort dig med White One ➙ White One,s Argan Oil Produkter