Vart finner du motivationen?
Hej Kära Bloggläsare
Man häpnas över hur mycket våren har blommat ut. Ibland måste man bara stanna upp och insupa den fina naturen vi har. Jag har olika rundor jag går. En är egentligen jättetråkig, den är tråkig för att det är bara asfalt och bilar överallt. Den andra rundan är lite kortare och det är den här fina som kallas ”Älvpromenaden”. Det är verkligen natur och vackra vyer överallt. Vilket håll och vart du än tittar så ser du något fint att titta på.
Hur hittar du motivationen till all motion?
Den frågan har jag fått många gånger nu den senaste tiden eller frågan som också kan ställas är – Jag ser dig ofta ut och gå, hur hinner du? Ja det är så faktiskt och det tänker jag fortsätta med oavsett väder och om jag vill det eller inte. Faktiskt är det rådet jag ger till er att även om ni inte har motivationen så gå ändå. Det är bra att röra på sig av många anledningar och det sporrar än då att göra det ➜ Motivation till motion, in och läs där. Det är bara att göra det, då får man tillslut in det i sin vardag.
Så har det varit för mig, för tro mig det är ofta som jag samtidigt knyter skorna för att gå ut så känner jag – JAG VILL INTE, VAD TRÅKIGT!!!!!! Jag går till och från jobbet väldigt raskt. Det är 40 minuter dit och 40min hem. Därefter på kvällen så gör jag ett tungt pass på crosstrainen på gymmet nere i källaren i stort sett varje kväll. Det är väldigt effektivt och ger resultat.
Det gäller att se över sig själv
Jag har mina unnarperioder där jag unnar mig något gott. Där emellan så är det faktiskt så att jag intalar mig på samma vis som jag skrev ovan när jag inte ville gå ut. Jag kan då istället tänka – JAG VILL HA GODIS ELLER CHOKLAD NU!!!! Det jag gör då när jag på vardagar bestämt mig för att inte äta sådant så helt enkelt avstår jag. Jag säger helt enkelt till mig själv – Nej du ska inte ha något nu, det är helt enkelt så!!! Jag vet att många lever efter mottot att jag äter det jag vill när jag vill. Så härligt för er, gör så då också om ni känner så. För mig fungerar inte det, det visar direkt plus på vågen då, samt att jag får problem med magen, får ordentligt sockersug och jag får då också direkt olust till motion också.
➤ Hur brukar ni lägga upp er tid för att hinna det ni vill göra?
MISSA INTE MINA ANDRA BLOGGINLÄGG
√ Mer Blogginlägg från sweetwords
RABATTKOD FRÅN WHITEONE.COM
”Missa inte mitt erbjudande om rabattkod på 15% från mitt samarbete med White One ”
Blogginlägget från samarbetet kan ni se och läsa om på länkar nedan
➙ Skäm bort dig med White One ➙ White One,s Argan Oil Produkter
sweetwordsbymirre
Hej, välkomna till mig. Jag heter Mirre och jag är skribent här på sweetwordsbymirre. Jag lägger ut mycket recept från Viktväktarna, så ni kan njuta av dem här inne. Jag har även stort fokus på foto, resor, bakning, mode och andra tips. Jag är uppvuxen på Östkusten och vackra staden Oskarshamn. Numera är jag dalkulla och bor i södra Dalarna. Mamma till Bellis och sambo sedan 24 år tillbaks till min partner BQ. Välkomna hit.
2 Comments
Channal
Hej Mirre! Nu gäller det att njuta av allt som blommar! Så vackert ute i naturen. Jag har ätit alldeles för mycket godis. Vi blev bjudna på massor av godis i stora påskägg på jobbet! Sen tycker jag att det är jättetråkigt att träna. Borde ta tag i det! Vet att jag mår mycket bättre efterråt. Jag slutar äta godis och bröjar träna efter påsk! Lovar!! Tack för peppet!!
KRAM och Trevlig helg till dig! Anna
fighterwomen09
Jag var inne & snudda på detta ämne här om dagen 🙂.
Jqg har med olika rundor som jag går. En är i skogen. Gillar den väldigt mycket att gå. Men den tar längre tid. Försöker med Undervika trafik. Men inte så lätt här hos oss. Vilken runda jag än tar så får jag gå på väg & korsa väg. Men kommer bort från trafiken bäst här där vi bor nu än vad jag har bott förut.
Du får ju in mycket motion i din vardag. Men en promenad är helt annat. Jag får ofta tankar. Vilken runda ska jag gå idag? Ibland bestämmer jag mig gör det när jag går ut. Sen beror på kroppen. Exakt! När man fått in det i vardagen så känns det konstigt att inte gå ut. Det känns inte bra att sitta inne en hel dag.
För ca 6 år sen fanns det inte äns på kartan att gå ut & gå. Men var en tjej jag följer. Som prata så gott om promenader innan frukosten. Så jag börja att gå promenader innan frukost. Nu går jag mina morgon promenader när jag har tid på lediga dagar & helgerna oftast. Men idag behövde jag fixa mig då fanns inte tid. Efter en morgon promenad smakar frukosten så god 😋🥰 &’ i kroppen känns det så himla bra 😃.
Alla är vi olika. Har jag bestämt mig för innan eller dagen innan. Att i morgon ska jag inte äta locket på mackan. Om det är dubbelmacka. Så gör jag inte det.
Finns det choklad hemma så är det ofta på veckorna som jag inte tänker på det. Om jag håller mina tider på mat & mellis. Men fredag unnar jag mig. Jag är glad att jag har kommit dit idag 🙂.
När jag går mina promenader så är belöningen frukosten, te koppen, se Nyhetsmorgon. Går jag eftermiddagen så kan det vara mellis & se serie/film eller lyssna på bok.
När jag tränar så är min belöning basta efter duschen, sätta mig på bussen & lyssna på bok på väg hem. Äta middag hemma. Chilla i soffan 🥰.
Det var lång kommentar 😁
Ta hand om dig och va rädd om dig❣️🤗