• Viktväktarna

    Västerbottenpaj – Viktväktarna

    Västerbottenpaj är ju något man förknippar med hösten och kräftskivor. Det brukar jag ta på kräftskivor eftersom jag inte gillar kräftor alls. Här har ni ett smarrigt recept på västerbottenpaj med Viktväktarna.

    4 portioner = Hela receptet
    Points = per portion9

    Ingredienser

    • Rapsolja 1 msk
    • Filodeg 125 g
    • Äggula 6 st
    • Mjölk 0,5% 3 dl
    • Ost riven 31% 100 g, västerbottenost
    • Timjan 3 msk, hackad färsk

    Instruktioner

    Sätt ugnen på 200°. Pensla en pajform med olja och klä in den med filodegsark, pensla med lite olja mellan varje ark. Ställ in i ugnen ca 10 minuter. Vispa ihop äggulor och mjölk. Blanda ner ost, timjan, salt och lite peppar och ställ in i ugnen ca 25 minuter tills den stannat.

    Servera med en mindre klick lätt creme fraiche eller mindre klick smetana (Då blir det något mer poäng)

    Fler recept på västerbottenpaj från Viktväktarna

    Grönkålspaj med västerbotten ost

    Västerbottenpaj med kallrökt lax

    Västerbottenpaj med filodeg

    Välkommen åter och ser fram emot att ses igen

    Jag har fått godkänt av viktväktarna att lägga ut deras recept

    sweetwordsbymirre.se

    8
  • Viktväktarna

    Blomkålslasagne – Viktväktarna

    En god och smakrik vegetarisk lasagne som smakar lent och gott för magen. Jag gillar krämigheten som blir tillsammans med cottage cheese och färskpastan. Det är även gott att man har blomkål som största ingrediens, smaken av blomkål tar heller inte över.

    Smaklig måltid,

    4 portioner = Hela receptet
    Points = per portion
    13

    Ingredienser

    • Lök 2 st, gul/gula
    • Olivolja 1 msk
    • Vitlök 3 klyfta(or)
    • Tomatpuré 4 msk
    • Vegme färs, mild 300 g
    • Krossade tomater 2 förp
    • Basilika 1 msk
    • Socker ½ msk
    • Grönsaksbuljongtärning 1 st
    • Blomkål 1 medelstor
    • Cottage cheese, naturell 1,5% 500 g
    • Ost riven 17% 150 g
    • Lasagneplattor, färska 200 g

    Instruktioner

    Sätt ugnen på 200°. Skala och hacka lök och fräs i olja. Pressa i vitlök och rör ner tomatpuré. Tillsätt färs, tomater, basilika, socker och buljongtärning. Smaka av med salt och peppar och låt puttra. Skiva blomkål och lägg på en plåt med bakplåtspapper. Ställ in i ugnen i ca 10 minuter. Blanda ihop cottage cheese med ost, salt och peppar. Lägg ihop lasagnen i en ugnsform. Lägg först ett lager lasagneplattor, sen färs och blomkål. Klicka på lite ostkräm. Fortsätt lägga samman och avsluta med lasagneplattor och ostkräm. Ställ in i ugnen i ca 30 min.

     Receptkälla ➜ Blomkålslasagne- Viktväktarna

    √ Mer recept från sweetwordsbymirre – Viktväktarna

    Välkommen åter och ser fram emot att ses igen

    Jag har fått godkänt av viktväktarna att lägga ut deras recept

    sweetwordsbymirre.se

    1
  • Viktväktarna

    Äppelpaj, alá viktväktarna

    Smaklig Fikastund

    En enkel och snabb äppelpaj att göra och den är verkligen jättegod, här får ni viktväktarns recept på smulpaj med äpplen. Det är väl något vi alla gillar och ju kripsigare yta desto godare. Inte sant, vem gillar inte bär eller äppelpaj med smuldeg tillsammans med den krispiga ytan havregryn ger?

    4 portioner = Hela receptet
    Points = per portion5

    Ingredienser

    • 3-5 normalstora äpplen
    • 1 msk flytande margarin
    • 2 dl havregryn
    • 4 msk mjöl
    • 4 tsk socker eller farinsocker

    Gör Så Här

    Sätt ugnen på 200 grader. Blanda havregryn, mjöl och socker i en skål.

    Tillsätt maragarin och rör till en grynig massa. Skala och skiva äpplen och lägg det i en ungssäker form.

    Strö smulblandningen över och grädda i 20 minuter. Servera med vaniljsås, 3 msk per portion.

    Äppelpaj  Viktväktarna

    √ Mer recept från sweetwordsbymirre

    Välkommen åter och ser fram emot att ses igen

    Jag har fått godkänt av viktväktarna att lägga ut deras recept

    sweetwordsbymirre.se

    7
  • Viktväktarna

    Parmesanpanerad torsk med rotfrukter

    Fisk kan man panera på fler olika sätt och med olika fisksorter. Ja för att nämna några, torsk, sej, rödspätta m fl. Här delar jag med mig ett recept från viktväktarna med torsk och rotfrukter. Panerar man fisken blir den ju också krispig på ytan men mör och god på insidan. Här har du en god fest måltid att njuta av.

    4 portioner = Hela receptet
    Points = per portion
    10

    Ingredienser

    • Torsk 600 g
    • Ägg 1 st
    • Ströbröd (skorpmjöl) 1½ dl
    • Parmesanost 1 dl
    • Margarin flytande 80% 1 msk
    • Morot 2 medelstora
    • Palsternacka 1 medelstor
    • Rotselleri 1 bit
    • Purjolök 1 medelstor
    • Potatis 4 st
    • Rapsolja 2 tsk
    • Sockerärter 2 dl
    • Matlagningsyoghurt 8% 2 dl
    • Skalade räkor 1 dl
    • Vitlök 1 klyfta
    • Dill 2 msk

    Instruktioner

    Skala och dela rotfrukterna i mindre bitar, skär purjon i bitar. Lägg rotfrukter och purjo i en långpanna och ringla över olja. Stek i ugn 200° ca 30 min. Tillaga sockerärterna enl förp och vänd ner i rotfrukterna vid servering. Rör ner dill, räkor och vitlök i matlagningsyoghurten, smaka av med salt och peppar. Blanda ströbröd och parmesan. Vispa upp ägget och vänd fisken i det och sedan i ströbrödet. Stek fisken i margarin. Servera med rotfrukter och sås.

    Parmesanpanerad torsk med rotfrukter – Viktväktarna

    √ Mer recept från sweetwordsbymirre – Viktväktarna

    Välkommen åter och ser fram emot att ses igen

    Jag har fått godkänt av viktväktarna att lägga ut deras recept

    sweetwordsbymirre.se

    0
  • Viktväktarna

    Paj med medelhavsgrönsaker

    Här är en jättegod köttfärspaj som som var god, tips är dock att krydda den lite mer då den behöver mycket smaker. Aburgine och paprikan suger åt sig en del av smaken och därför behöver man krydda pajen lite extra. Den var i alla fall jättegod och kan varmt rekommendera den!

    6 portioner = Hela receptet
    Points = per portion
     4

    Ingredienser

    • Sojabönor, konserv 100 g
    • Grahamsmjöl 1 dl
    • Margarin 80% 25 g
    • Vatten 1 msk
    • Lök 1 st, gul
    • Nötfärs 5% 500 g
    • Rapsolja 2 tsk
    • Tomatpuré 2 msk
    • Kalvfond 1 msk
    • Vatten 1 dl
    • Timjan 1 tsk, torkad
    • Dragon 1 tsk, torkad
    • Aubergine 1 st
    • Paprika 2 st
    • Ägg 3 st
    • Matlagningsbas 4% (typ Milda mat) 2½ dl
    • Ost 12%, riven 1 dl ( vi använder så mager vi hittar)

    Instruktioner

    Sätt ugnen på 200°. Lägg skölja och avrunna bönor i en mixer tillsammans med mjöl, margarin och vatten och kör ihop till en deg. Kavla ut till en tunn pajbotten mellan två bakplåtspapper. Lägg över och tumma in den i en pajform. Nagga med gaffel och grädda 10 minuter i ugn. Sänk därefter värmen till 175°.

    Hacka lök. Stek tillsammans färsen i lite av oljan. Tillsätt tomatpuré, fond och vatten. Låt puttra samman några minuter. Krydda med salt, peppar, timjan och dragon. Lägg över i pajskalet. Tärna aubergine och paprika och stek i resterande olja några minuter. Lägg över på färsen.

    Vispa ihop ägg, matlagningsgrädde och ost. Häll över i pajskalet och grädda ca 30 minuter.

     Receptkälla ➜ Köttfärspaj med medelhavsgrönsaker – Viktväktarna

    √ Mer recept från sweetwordsbymirre – Viktväktarna

    Välkommen åter och ser fram emot att ses igen

    Jag har fått godkänt av viktväktarna att lägga ut deras recept

    sweetwordsbymirre.se

    8