Mitt sätt till avkoppling!
Hitta ett sätt till avkoppling!
Jag har svårt vissa dagar att komma ner i ro så att min stressade kropp, axlar och nacke inte får den dåliga hållning som hämmar min läkning. Då blir allt en stress och jag pressar mig att få komma till ro. Något ändå som jag tycker är jättemysigt och roligt det är att träna hundträning och då får jag göra något som jag alltid brunnit för. Jag älskar att träna hund och jag är också duktig på det. Jag har haft hundar omkring mig sedan jag var typ 3-4 år och då fick jag lära mig tidigt. Vi har också haft egna hundar och jag har haft egen hund.
Då har jag märkt att jag slappnar av och Bella är jätteduktig och rolig att träna med. Hon utvecklas framåt hela tiden och jag är envis och nöter på med henne. Jag har hittat ett ljud som jag gör som hon direkt lyssnar på och då är hon tokfokuserad.
➤ Vad tycker du är rolig avkoppling som du känner stressar ner?
Mitt andra sätt som bör vara avkoppling
Något jag fått lära mig att träna in för att få den sorts avkoppling jag bör göra för att kroppen ska slappna av det är ju som jag nämnt tidigare. Det är ju mindfulness, promenader och träna med gummiband. Det bör jag få in varje dag för att stärka mig själv. Jag går ju ut och går med Bella, men då är det mer hundträning och då blir det inte den motionen som jag behöver. Med det sagt vill jag säga att man kan lägga upp sin vecka med sådant man bör men även sådant som man vill för att få det som en gemensam syssla på en vecka.
Jag har funderat på att börja på en yogaträning som inriktar sig just på nacke, rygg och bål.
√ Vardagslydnad Bruksklubben
√ Tio tips om Vardagslydnad hund
√ Mer från Bella Sweetwordsbymirre
√ Mer om Mirres Utmattningssyndrom
Välkommen åter och ser fram emot att ses igen
Jag har fått godkänt av viktväktarna att lägga ut deras recept
sweetwordsbymirre
Hej, välkomna till mig. Jag heter Mirre och jag är skribent här på sweetwordsbymirre. Jag lägger ut mycket recept från Viktväktarna, så ni kan njuta av dem här inne. Jag har även stort fokus på foto, resor, bakning, mode och andra tips. Jag är uppvuxen på Östkusten och vackra staden Oskarshamn. Numera är jag dalkulla och bor i södra Dalarna. Mamma till Izzy född 2013 och sambo sedan 2001 med min partner BQ. Välkomna hit.
Kommentarer
corkystyle
För mig är nog avkoppling och en sak som får mig att stressa ner en lång bra film. Då kan man koppla bort allt annat och bara fokusera på filmen. Det är bra att du hittat något du tycker är kul och som är avkoppling för dig.
sweetwordsbymirre
Ja det tycker jag också är bra avkoppling en film eller en serie =D
Elina
Promenader är en fantastisk avkoppling för mig! Likaså träning, virkning och även skrivandet då jag kan koppla bort allting runt mig.
sweetwordsbymirre
Då tycker vi lika jag gillar också dem, fota är väl min virkning kan man säga =D
Orsakulla mamma vid 20 - Dalaliv, finporslin & pudelliv
Träna hund är jättekul! Så förstår att du tycker det är roligt. Jag skulle verkligen vilja börja med agillity med Lizzla när hon blivit ett år.
Förstår att du kopplar av med den saken.
sweetwordsbymirre
ja det är väldigt mysigt, roligt och stessnedsättande med hundträning. Ohh agillity låter verkligen toppenkul.
Netti Starby
Det är verkligen viktigt att hitta på saker som får en att koppla av. Promenader får mig att koppla av och att lyssna på intressanta poddar. Vad roligt att du tränar din hund och yoga är väldigt bra. Kramis ❤
sweetwordsbymirre
Ja det är sådant som får en att stressa ner
figterwomen85
Det är bra att du har hittat några saker som ger dig avkoppling. Hundträning ger så mycket mer än att träna din hund Bella. Du får frisk luft, du ser i Bella framsteg & vad hon tycker är kul 🐶😊. Du vet ju hur du ska göra med den erfarenheten av hundar.
När jag kopplar av är när jag lyssnar på bok, går på massage, ser på Nyhetsmorgon, youtube, serie & film, går promenader, läser bloggar 😊.
Ta hand om dig och va rädd om dig❣️🤗
sweetwordsbymirre
Ja det är också avkopplande och sådant man behöver för att stressa ner
Madde
Djur alltså.. Bästa terapueten som finns. Som jag saknar en hund. Förstår att det är det bästa för dig. Just nu är det träninge, och då ska det vara styrketräning. Bli trött i kroppen. Har ju yoga som min mentala träning, då jag enbart kör lugna varianter.
sweetwordsbymirre
Ja det är det verkligen så fina
Linda
Gäller att hitta sitt eget sätt till avkoppling, jag gillar promenader, skriva, meditera, baka och pyssla i hemmet och så klart att fixa med bilder till min blogg
sweetwordsbymirre
Det är ju jättebra avkoppling
petra
Så fin Bella är:) Hundar får en att må så bra, jag är ute mkt om dagarna med våran Harry och det ger så mkt men annars har jag börjat med mjuk yoga varje morgon det har hjälpt mig mkt med stress o oro framförallt,Funderar även på meditation men som sagt den där tiden till allt men samtdigt vill man ju må bra och då får man väl ta sig den tiden tänker jag:) kram
sweetwordsbymirre
ja är också inne på Yoga och mindfulness är ju typ lite mediation, det ska du testa. Ja visst är hon söt lilla Bella
Lillan Kind
Jag kan verkligen förstå att du tycker hundträning är avkopplande. Djur överhuvudtaget är så avkopplande och avstressande att vara med. Jag älskar också att träna hundar, och de har varit en del av mitt liv i många år förutom de senaste. Numera är ridturer i skogen det mest roliga och avkopplande jag vet, samt att måla, skapa smycken och så förstås att meditera:)
sweetwordsbymirre
Ja det är verkligen avkopplande