sweetwordsbymirre
Hej, välkomna till mig. Jag heter Mirre och jag är skribent här på sweetwordsbymirre. Jag lägger ut mycket recept från Viktväktarna, så ni kan njuta av dem här inne. Jag har även stort fokus på foto, resor, bakning, mode och andra tips. Jag är uppvuxen på Östkusten och vackra staden Oskarshamn. Numera är jag dalkulla och bor i södra Dalarna. Mamma till Izzy född 2013 och sambo sedan 2001 med min partner BQ. Välkomna hit.
Kyla som smärtlindring – Biofrost
Hej
Jag går ju regelbundet nu hos min friskvårdsklinik som ger mig medicinsk massage med bland annat laser som komplement till övriga metoder som används. Annas sätt att jobba och som är min behandlare jobbar med bland annat Holistisk medicinsk behandling. Ja vad är det egentligen?!, jo jag ska berätta. Jag ska också berätta om en produkt från ➜ Biofrost som jag tycker är toppenbra, HÄNG MED!
Holistisk medicin- koppning
Vi behandlar mitt problem i nacken, skuldror med bland annat holistiska metoder. Vad är då holistisk medicin? Det är ett traditionellt utövande av massage som funnits långt tillbaka i tiden. Hon har än så länge använt laser, mer djupgående massage och koppning på mig. Koppningsmassage är en kombination av klassisk massage och koppningsteknik som härstammar från 5000 år tillbaka i tiden. Det är en kinesisk teknik. Kopparna är gjorda av silicon som sugs fast i huden på den drabbade kroppsdel man vill behandla. Sedan jobbar kopparna själv. Effekten är djupgående och ökar blodcirkulationen i kroppen vilket är ett bra sätt att minska smärtan man har i kroppen. Vissa utövare för också koppan fram och tillbaka över huden som en effektiv massage utan att fästa koppan.
Här är några exempel varför koppning är bra
- Förbättra immunförsvaret
- Öka blodcirkulationen
- Reducera celluliter
- Hjälpa till att rensa ur slaggprodukter
- Gå ner på djupet mot smärtan
- Ny lyster till huden
- Kroppen känns renare och det syns
Anna använder också väl genomtänkta produkter och tänkte berätta om en av dem nedan
Biofrost Relif med kylande smärtstillning
Jag vill använda samma produkter hemma som Anna använder på mig på plats. Därför har jag köpt hem ➜ Biofrost Relif smärtlindringsgel som kyler. Biofrost är en medicinsk produkt som lindrar för de ändamål som är tänkt. Gelén påskyndar själva återhämtningen och är bra för cirkulationen. Vid tester har man sett att relif bidrar till att området som har behandlats sjunker med 7,4 grader. Det gör då att den del av kroppen som är insmord blir smärtstillad. Kroppen fungerar så att om den utsätts för kyla så upphör smärtan. I produkten finns verksamma ämnen som är kylande som alkohol, mentol, eukalyptus och pepparmint. I Relif finns även det verksamma ämnet MSM som bidrar till rörlighet på leder.
Främst är produkten avsedd för
- Muskler och ledvärk
- Nack och ryggvärk
- Artrit och Artros värk
- Reumatiska besvär
Tanken är att man smörjer in det ömma området och efter 10 minuter smörjer man på ett nytt lager. Fyra gånger om dagen kan man upprepa detta för att nå bästa resultat.
Fler användbara länkar
√ Massage Hemma – Curam
√ Läs mer om Curams Koppning
Välkommen åter och ser fram emot att ses igen
Jag har fått godkänt av viktväktarna att lägga ut deras recept
Kikärtsbiffar – Viktväktarna
Middagstips
Kikärter är så gott och man kan ju göra mycket med det och ha kikärter till flera olika recept. Vi hade inte bulgur till då när vi lagade dem. Här kommer ett recept från Viktväktarna som de har dilltzatziki och bulgur till.
4 portioner = Hela receptet
Points = per portion: 7
Ingredienser
- Bulgur, okokt 2 dl
- Spenat, förvälld/fryst 100 g
- Kikärter, konserv 400 g
- Lök 1 st, gul
- Ägg 1 st
- Ströbröd (skorpmjöl) ½ dl
- Margarin flytande 80% 1 msk
- Gurka ½ st
- Fraiche 5% ½ dl
- Gräddfil 12% ½ dl
- Vitlök 1 klyfta(or)
- Dill 2 msk
Gör Så Här
Börja med att tina spenaten. Koka bulgurn. Lägg kikärtor i en mixer tillsammans med spenat och lök. Mixa snabbt ihop till en färs. Det gör inget om inte alla ärtor är helt mosade, det blir bara godare då.
Rör i ägg och ströbröd. Krydda med salt och peppar. Forma färsen till biffar. Stek biffarna gyllenbruna på båda sidorna i margarin.
Dela gurkan på hälften och ta bort kärnorna. Hacka gurkan fint och blanda med fraiche, gräddfil, vitlök och dill. Smaka av med salt och peppar.
Servera biffarna med bulgur och sås.
√ Kikärtsbiffar med dilltzatziki
√ Mer recept från sweetwordsbymirre
Jag har fått godkänt av viktväktarna att lägga ut deras recept
Välkommen åter och ser fram emot att ses igen
Skaffat ny BLOGLOVIN, LÄGG TILL MIG DÄR
Produkter till ansiktet från c/o GERD
Hej
Sådärja, redan torsdag och varit uppe sedan halv sju i morse. Fått i väg tösen till skolan till halv åtta. Nu när klockan snart är elva på förmiddagen så har jag hunnit med fler saker redan. Redan kvart i åtta i morse så var jag till kliniken och fick min nackbehabdling. Nu blev jag precis klar med min KBT-behandling med psykologen och nu landar vi i den här torsdagen.
På friskvårdskliniken jag går hos säljer de ekologiska produkter från ➜ Care Of Gerd, jag tycker deras produkter är bra. Idag köpte jag två nya produkter från dem då jag känner min hud behöver lite mer glow och bli ompysslad.
Skin Balm 24/7 – ECO Total Care
Ena produkten är ett hudbalsam ➜ Skin Balm Total Care som man kan använda på både huden i ansiktet och på kroppen. En mjukgörande balsam som återfuktar och ger näring åt huden. Produkten är bra exempelvis mot atopiska eksem och narig hud. Går även använda för torr barnhud och till gravida. Produkten är ekologisk och passar till alla.
Det känns som en produkt som är perfekt nu den här årstiden då man är torr och extra utsatt i huden.
Artic Sun Drops – Organic Face Care
Nästa produkt är en fräsch look mot vinterblek hud. Här köpte jag produkten ➜ Artic Sun Drops som ger glow och även lätt solkysst nyans mot den nu vinterblekta huden. Den går använda året om. Fuktbevarande droppar som också ger den där känslan av lyster som man vill åt. Tanken är att man smörjer ungefär var tredje dag på ansikte, hals och dekolletage för att få den där nyansen av lätt färgad nyans man vill åt. Dropparna ger dig även fukt och näring som du behöver för att känna det där extra fina glowet i huden.
Jag har Care Of GERD,s liniment sedan innan som är toppenbra
Fler användbara länkar
√ Massage Hemma – Curam
√ Läs mer om Curams Koppning
Välkommen åter och ser fram emot att ses igen
Jag har fått godkänt av viktväktarna att lägga ut deras recept
Spara ut håret och vårtankar!
Hej
Det var allt någon form av ”vår” i tanken idag när jag var ute och gick. Det var full blom på vintern och halka här och var. Eller ja typ överallt där man gick. Fast på något sätt kändes det ändå som vår i mina tankar i alla fall. Vädret visar just nu i skrivande stund tre plusgrader ute och soldisigt. Solglasögonen fick vara på för jag tycker det är för ljust för ögonen då det är vitt överallt.
➤ Har ni någon snö kvar och hur kallt har ni?
En oro kring mitt läkarbesök
Jag har haft flera dagar sämre med nacken och ja det fortsätter i samma anda på det nya året. Till veckan ska Jag ska träffa doktor på måndag. Jag hoppas på att hon fortsätter förlänga min sjukskrivning ytterligare en månad till. Därför känner jag själv att det går inte jobba än när det är så lätt att bli sämre och ont igen. Jag kommer träffa fysioterapeut också på självaste alla hjärtans dag för att gå igenom nacken och se hur det ligger till nu sedan sist vi sågs.
Har precis pratat ett långt samtal med min handledare på försäkringskassan och jag hoppas ju att de också fortsatt godkänner min sjukskrivning. Det avgörs till veckan helt enkelt. Orkar inte tänka på om det blir så att jag måste börja jobba nu när jag fortsatt har dagar med så kraftig värk. Jag vill såklart börja jobba igen, inte så. Fast jag måste vara bättre i nacken först.
Spara ut håret av olika anledningar
På tal om annat har jag nog tänkt börja spara ut håret. Dels för att jag varit sugen på det ett tag. Hur långt jag tänkt mig, det vet jag inte, det kommer inte klassas som långt, men 1,5 till 2 dm längre kanske. Andra är för att jag får för ont i nacken som det är nu och då kan jag inte gå så ofta som jag gör. En kortklippt frisyr kräver ju klippning var sjätte vecka. Tredje grejen är för att det blir dyrt att gå till frisören var sjätte vecka. Fjärde är att jag vill kunna sätta upp håret ibland också, saknar att ha toffs eller lockad frisyr emellanåt. Dessutom klipper sig Bellis också rätt ofta och hennes pris för klippning är som för en vuxen klippning då hon har den frisyren hon har och det är så tjockt.
√ Mer tips från sweetwordsbymirre
Välkommen åter och ser fram emot att ses igen
Jag har fått godkänt av viktväktarna att lägga ut deras recept
Cesarsallad – Viktväktarna
När jag är ut och äter en lunch eller middag så tar jag oftast en sallad då jag vill hålla mig på den nyttiga vägen såklart. Då är ju caesarsalladen ett toppen koncept om du frågar mig just för att den är en klassiker och man vet att dem alltid är goda.
4 portioner = Hela receptet
Points = per portion: 8Viktväktarna har inget direkt klassiskt recept på cesarsallad på vad jag kan hitta, men de har sitt egna recept och tänkte delge det med er. När man kollar på salladen utöver viktväktarna får man istället tänka kcal och det kommer en vanlig cesarsallad upp i ”ungefär”310 kcal per 100 gram.
INGREDIENSER
- 2 ägg
- 1 baguette (à 10 cm)
- 3 tsk dijonsenap
- 3 tsk olivolja
- 1 klyfta vitlök
- 600 g kycklingfilé
- 80 g bacon
- 2 msk lättmajonnäs
- 1 msk citron, pressad
- 6 msk parmesanost, riven
- 2 ansjovisfiléer
- romansallad
GÖR SÅ HÄR
- Hårdkoka ägg och spola dem i kallt vatten. Skala och skär dem i klyftor.
- Sätt ugnen på 200°.
- Lägg bakplåtspapper på en plåt. Skiva baguette tunt. Blanda senap, 1 tsk olja och pressad vitlök i en skål. Pensla det på båda sidor av brödet och lägg på plåten. Tillaga i ugn tills de är gyllenbruna och krispiga ca 10 minuter, vänd dem en gång under tiden.
- Bryn kyckling i resterande olja ca 2 minuter per sida och lägg över dem i en ugnsfast form. Stek klart i ugnen i ca 10 minuter tills de är genomstekta. Låt vila i 5 minuter och skiva sedan upp.
- Knaperstek bacon, låt det rinna av på hushållspapper.
- Blanda majonnäs, citronsaft, 2 msk finriven parmesan och finhackade ansjovisfiléer till en dressing.
- Blanda sallad, ägg, kyckling och bacon i skålar. Blanda varsamt ner dressingen. Toppa med resterande parmesan och senapscrostinin och ev. nymalen svartpeppar.
RECEPTKÄLLA – Caesarsallad med kyckling och senapscrostini
Välkommen åter och ser fram emot att ses igen
Jag har fått godkänt av viktväktarna att lägga ut deras recept
