-
Utmaningar och avslutad KBT
Hej
Idag har tösen och jag haft en dag tillsammans. I morgon är det pappa och tösen som får sin dag tillsammans. De ska på hockey och kolla på Leksand med farbor Peter. Jag är inte intresserad av hockey så jag vill inte haka på. Det hade jag i vilket fall som helst inte gjort nu. Det hade jag blivit tokstressad av. Jag valde att avbryta min KBT- behandling idag. Jag tycker att jag har fått de verktygen som jag behöver.
Tänker inte gå in på vad i själva behandlingen som jag känner att jag inte skulle mäkta med. Det enda jag kan säga var att hittils har det gett mig mycket verktyg. De sista tre gångerna nu i behandlingen som är kvar fick jag program på i torsdags. Moduler och övningar som ska göras kände jag triggade fram andra känslor och oro i mig. Jag tycker inte det ska blandas in i min utmattning. Plus min ångest där jag har svårt att befinna mig på offentliga platser emellanåt. Det handlade mer om dödsångest och sådant och det känner jag att det är annan slags terapi än den jag behöver.
Måste fått smuts på linsen på selfie-läget på mobilen för det blir så suddiga bilder Utmaningar en del av framstegen
Jag utsätter mig dagligen för test där jag ska klara av vardagen med min utmattning. Jag satt exempelvis en timma bland massa folk då Bellis klippte sig igår. Salongen Bellis klipper sig på är inte liten. Det kan vara fyra stolar i gång samtidigt med frisörer som klipper. Igår var det folk som kom tidigare och väntade direkt på sin tur när nästa var klar. Bellis och jag var på stan idag för hon behöver nya jeans. Hon fick även en tröja där såklart valet var en tröja med Barbie-text på. Så söt och stolt över sina tröja. Jeansen är lite för långa då hon inte har skor. Det är bra då har hon lite längd attt växa i.
Det är verkligen Barbie som hägrar nu, ville fotas framför Barbiehuset t.o.m Växer i kapp mamma
Hon växer så det knakar och jag inser att det är dags att rensa ur garderoben igen. Det hon hade i höstas börjar bli för kort. Man hinner inte med och det är så härligt att se. Hon blir en lång tjej, pappa är ju lång. Han är 1,85 cm lång. Jag klassas nog som kort, tror det i alla fall. Jag är 1,64 cm, tror att snittet på medel-längd är 1,67? Har jag fel? Enligt BVC,s längdskala kommer Bellis ”bli runt” 168cm. Det är ju ett stapeldiagram dem har baserat på mamman och pappans längd. Vi tror att hon kommer att bli längre än så, runt 1,70 kanske. Jag har storlek 38 i skor och hon har storlek 36, så hon kommer i kapp mig snart skulle jag tro. Vissa av mina kläder kan hon ha och jag kan ha vissa tröjor av hennes kläder.
UPDATE
Jag var tvungen att läsa och snittlängden på en kvinna är 1,66 cm och vikt 68 kg och en man är snittlängden 1,80 cm och vikt 84 kg. Källa är från SCB – Statistiska Centralbyrån.
√ En förklaring till mitt mående
√ Läs mer om Utmattningssyndrom på 1177
Jag har fått godkänt av viktväktarna att lägga ut deras recept
Välkommen åter och ser fram emot att ses igen
Skaffat ny BLOGLOVIN, LÄGG TILL MIG DÄR
-
Raw hälsobollar och lite vårigare
Visst ser man vårtecken
När man kollar runt på bloggar och instagram som lägger ut dagsfärska bilder på vårtecken så ser man ju att våren är på gång. De lägger ut att de redan har vårtecken som snödroppar och bar mark. Vi har fullt av grus på vägen ännu, men börjar få mer och mer barmark. På vissa ställen är det helt upptinat, vilket är skönt. Jag har inte sett några vårtecken annars, har dock inte synat heller. Kanske har det smält fram några snödroppar under snön. Jag får kolla på nästa promenad om jag ser några.
Barbie kom på posten
BQ jobbar i Västerås idag igen och han känner att han är så pass återställd. Han hostar lite lätt och är annars pigg. Bellis och jag är hemma och har sportlov. Hon fick paket på posten idag från mig där hon fått två nya Barbie. En av barbiedockorna är en Skipper som baby. Tror ni hon vart glad eller? Hon har lekt hela förmiddagen med det. Samt hon har så bra Barbie-leksaker sedan innan. Vi har köpt på till henne genom åren sedan hon väckte intresse för det. Så hon har Barbies beachhus, ambulans, campingbil, bil och flera Barbie. Så de kompisar som Bellis leker med som också älskar Barbie tycker Bellis har toppengrejer.
TIPS: Är ni sugna på en god mumsbit till kvällen som inte är alltför övermäktig då kan jag tipsa om de här goda Raw hälsobollar.
Raw hälsobollar med dadlar
En mumsbit
Godis eller den goda biten kan bli både gott och nyttigare. Här är ett recept på rawball som är extra gott till kaffet eller en mugg te.
Här har man dadlar, kakao kokos och havregryn i som gör att man får en känsla av ”chokladboll”
TESTA, de är jättegoda
Ingredienser
- 200 g torkade mjuka dadlar
- 0,5 dl rå kakao
- 2 msk kokosolja
- 0,25 tsk salt
- 0,5 dl ev kaffe
- 1 dl havregryn, helst grova som inte är ångade (minska lite på mängden havregryn om kaffet utesluts)
- 0,5 dl rostad kokos (rosta kokosflingorna i torr panna tills de blir ljust gyllene)
- 1 tsk nyponpulver (kan bytas till t ex spirulina, vetegräs, blåbärspulver etc.)
Gör Så Här
Alla ingredienser mixas ordentligt och rullas sedan tex i rostad kokos, chiafrön, kakao eller sesamfrön.
Degen ska bli klibbig medel fast och vara lätt att rulla till bollar.
Är den för lös, tillsätt extra havregryn eller kokos och om den är för fast tillsätt lite vätska, kaffe eller vatten.
Förvaras i kyl!
/ Receptkälla – Raw Hälsobollar
√ Mer från mitt hem sweetwordsbymirre
Jag har fått godkänt av viktväktarna att lägga ut deras recept
Välkommen åter och ser fram emot att ses igen
Skaffat ny BLOGLOVIN, LÄGG TILL MIG DÄR
-
Covidtest och fredagsNYS!
Hej
Fredag och dags för fredagsmys, eller här är det snarare fredagsNYS. För att kunna ha fredagsmys måste man ju ha något i kylskåpet och skafferierna. För oss var det typ tomt. Vi sa det i morse då vi åt frukost att OJ nu är det tomt i kylskåpet. Lotten föll då på mig för jag var ett hack piggare än BQ som nu trillat dit ordentligt han också. Jag tog mig en dusch sminka mig lite och tog med mig kassar och den skrivna inköpslistan och tog mig iväg. Under tidens gång i affären så kände jag hela tiden att ahh vad matt jag är. Jag träffa på en bekant som ville prata en stund. Trevligt såklart men jag kände ju såklart att jag ORKAR inte nu.
Då tänker väl ni genast att man ska hålla sig hemma då man är sjuk för att inte smitta andra och respektera det. Jag säger inte emot det och SJÄLVKLART ska man det. Nu hamnade vi i ett sådant läge att vi var tvugna att handla och jag åkte dit på morgonen för att minimera att träffa på folk. Jag höll även avstånd till allt och alla även dem jag pratade med. Ibland finns inte alltid den optimala självklara lösningen som låter så enkel utan det föll på mig att handla idag.
Dagens ljuvliga bilder Svetten rann ner på ryggen
Sedan kom en mamma till ett barn på förskolan där jag jobbar. Vi stod och pratade ett tag. När jag stod och pratade med henne kände jag att jag vart bara mer och mer matt och att det bara rann svett på ryggen av att febern steg. Jag orkade inte ens ta mig till affären. Jag sa till henne att jisses jag lär hem och lägga mig, jag är helt slut av att detta. Hon fnissa lite och sa att jag skulle krya på mig och sa också att de saknade mig på jobbet och att hon visste att fler föräldrar tyckte så också. Det glädjer en ju att höra ❥ Jag har ju bytt avdelning på jobbet. Detta var en föräldrer till förra avdelningen jag jobbade på.
Covidtest och nytt i kylskåpet
Jag tog mig hem i alla fall och nu har vi kylskåpet fullt igen och frysen har fått påfyllning. Min plånbok däremot har fått mindre pengar i sig så den behöver också fyllas på igen. Dock är det ett svårare håll att fylla för den är som tvättkorgen fast åt andra hållet. Det försvinner alltid pengar därifrån och fylls inte på i den mån man vill. Tvättkorgen är ju tvärtom den fylls bara på fast man vill tvärtom. Nu var handlingen gjord i alla fall och det handlar inte om vem som ska eller inte ska göra det utan det fick bli jag för att jag var något piggare än BQ just då på morgonen. I går fick BQ ta Bellis till vårdcentralen för han var något piggare än mig just där och då. Det gick på 1060kr så nu räcker det tills vi blir helt friska och krya tills vi behöver handla nästa gång.
Vi har tagit covidtest BQ och jag som visade negativt så det är någon annan ilsken smitta vi har. Samt vi har fått svar på Bellis blodprov från undersökningen i går och det visade bra allting, skönt.
Välkommen åter och ser fram emot att ses igen
Jag har fått godkänt av viktväktarna att lägga ut deras recept
-
Vilken pärs – som en urvriden trasa
Hej
Ja jisses här sprang man visst in i en jättebacill som heter duga. Kanske covid, kanske influensa. Bellis började ju och blev sjuk i fredags då hon vaknade med feber. Hon har varit kraschad sedan dess och är fortfarande orkeslös. Hon har blödit rejält med näsblod också i 3 dagar. Det är inget nytt för oss, för hon har blödit förr då hon varit sjuk. Slemhinnorna blir påverkade då man är sådär sjuk. Dock tycker vi att hon fortfarande är så orkeslös och med feber i snart en vecka. Därför ska hon kolla näsan och förmodligen få ta lite blodprov osv idag. Det är bättre att kolla en gång för mycket än inte alls.
UPDATE: Visa sig att Bellis har Inflammation i båda näsborrarna och det har retat fram näsblod. Samt de tog prover för att kontrollera blodplättarna då hon förlorat lite mer blod eftersom hon blödit en del. De får vi svar på i morgon eller på måndag. För övrigt såg allt bra ut förutom att hon är ju såklart medtagen av vår smitta. Doktorn undersökte henne grundligt och kontrollera med både henne och pappa med många frågor.
Som en urvriden trasa
Jag är ju också riktigt sjuk och orkeslös. I går låg jag i sängen precis hela dagen. Jag varva med feberfrossa och var genomblöt av svett då jag tagit febernedsättande. Varje gång jag skulle upp och kissa var en pärs för jag visste att nu får jag frossa igen då. Så hög feber kan jag inte minnas när jag hade senast. Jag var som en braskamin. Idag har jag inte lika hög feber. Fast jag är matt och orkeslös. Jag är uppe lite mer idag för det är ej bra för nacken om jag bara ligger ner.
Vi har ingen aptit Bellis och jag. Henne blir man ju mer orolig över när hon ej äter. Hon är ju ett barn, som vuxen tvingar man ju i sig lite i alla fall. Hon har gått ner i vikt och jag också. Jag blev snopen idag då jag vägde mig hur mycket man kan gå ner på två dagar. Hon och jag har gått ner lika mycket. Jag på 2 dagar och hon på 1 vecka. Fast procentuellt sett är det ju mer på henne eftersom hon är ett barn. Fast allt är ju relativt man kan ju gå upp lika mycket på en julhelg också om man tänker åt andra hållet.
BQ är inte sjuk än, vilket såklart är bra då en behöver vara lite alert. Dock har han börjat hosta och snora nu under dagen så han är väl på gång. Det är således han som följer med henne till vårdcentralen.
Vill ha Milkshake från Sibylla
Det viktigaste är ju att man dricker mycket och vätska får vi i oss. Man får ge henne lite extra gott att mumsa på när hon är piggare. Vi har dock köpt sådant vi vet hon älskar. Igår köpte vi Burger King åt henne, hon var jättesugen. När BQ kom hem med maten sedan var det bara några tuggor och fåtal strips. Det är klart man blir stressad på det då hon redan är en smal tjej. Samt att orken behöver ju maten för att ta sig framåt. Det går ju liksom inte tvinga i henne mat. Hon önskar sig milkshake från Sibylla efter vårdcentralen, såklart får hon det då. Fast sådär kul att köpa hit och dit om hon ej äter. Samt man ska ju undvika mjölkprodukter då man är sjuk. Fast äter hon den så blir vi ju såklart jätteglada.
TIPS TIPS TIPS
Jag måste verkligen tipsa om denna produkt Stop Hemo som stoppar näsblod. BQ köpte hem den igår och det var jättestor skillnad när hon blödde näsblod då. Den stoppade upp direkt eller nästan direkt vissa gånger. Dessutom är det också ett läkande ämne i som hjälper till. Blodet stelnar och har man den i minst en timma så läker den också samtidigt.
Vi köpte den på Kronans
Välkommen åter och ser fram emot att ses igen
Jag har fått godkänt av viktväktarna att lägga ut deras recept
-
Tips på serien Taelgia
Hej
Tisdag och idag har jag träffat doktorn igen. Jag blir fortsatt sjukskriven t.o.m 31:e mars så får vi se då hur jag mår. Är kallad och fått remiss på magnetröntgen och fått effektivare smärtstillande att ta vid behov. Det traglar på och jag får finna mig i det helt enkelt och bara gilla läget. Jag bröt ihop idag hos doktorn och kunde inte sluta gråta. Min doktor är så förstående också och förstår min frustration i allt detta. Henns ord var så fina när hon sa att det syns verkligen din frustration i det här och att du vill kunna börja jobba och känna att du klarar av det för smärtan
Ligger inte på sofflocket
Doktorn sa också att du ligger inte på sofflocket och inget gör utan du gör verkligen allt du kan för att komma vidare. Dock är allt en ond spiral i allt detta och det måste få ta den tid det tar. Hon menar på att stressen kring att jag måste bli snabbt bra för försäkringskassan osv är inget jag ska ta. När försäkringskassan säger nej så kommer doktorn ordna ett möte med dem. För jag ska inte behöva börja jobba för försäkringskassan sätter stopp. Jag vet också att de inte alltid bryr sig om vad läkaren säger, men hon menade att den striden ska jag inte ta. Den striden kommer hon ta och hon vet ju också vilka paragrafer och regler som gäller.
Taelgia och kriminaliteten i Södertälje
På tal om annat har vi börjat kika på en serie på SVT Play som är riktigt bra faktiskt. En svensk serie som heter Taelgia och utspelar sig i Södertälje. Man får följa Gabriel och hans familj som flyttar dit. Gabriel lär känna Marko och de får en vänskap som växer fram. Det Gabriel insyltas i är gängkriminalitet och våld som är av livsfarlig karaktär. Man får följa med Södertäljepolisen och deras kamp mot kriminaliteten i Södertälje.
Du lär känna fler karaktärer i serien som man får följa deras vardag där prövningar testas. En karaktär är Sibel som är syrianska och jobbar åt det svenska polisväsendet. Hon utsätts därför för mycket hat och blir stämplad som förrädare i olika avseende. En bra serie som jag varmt kan rekommendera och ge tumme upp på. Den är i sex delar och varje avsnitt är dryga 58 minuter långa.
Välkommen åter och ser fram emot att ses igen
Jag har fått godkänt av viktväktarna att lägga ut deras recept