-
Hormonell och förklimakteriet
Hej Kära Bloggläsare!
Jag tänkte visa att jag har köpt lite nya fina klänningar till sommaren, och fler blir det säkert om jag känner mig själv rätt. Jag kom på att jag har fler ”nya” jag köpt som jag använt typ 1 gång, men dem glömde jag att ta med och fota, får visa dem en annan gång. Klänningarna är köpta på flera olika ställen och i varierad prisklass. Allt från Sellpy-fynd i kategorin ”nytt”, samt från Vero Moda, Bubblerrom och märken som Second Female, Only, Vero Moda, JeliJeli etc. Jag beställer antingen storlek 34, 36 eller XS och Small. Trots det så fattar jag inte och jag ska förklara vad jag menar med det.
Häng med och se om det är fler som känner igen sig
Jag har alltid haft denna ätstörning med mig!
I tonåren så led jag av ätstörningar och var otroligt smal och fick ta hjälp för att ta mig ur och vidare från det. Jag har efter det sedan tampas med dessa hjärnspöken till och från. Dock som vuxen och främst sedan jag vart mamma tycker jag att det har blivit mycket bättre och jag kan hantera det. Vilket också är skönt såklart. Fastän så kommer det också ett ”MEN” som det alltid gör och jag tycker nu att detta är mer tydligt än det annars varit. Jag väger lite och jag vet att jag är smal och fin i kroppen, fastän utanför hemmet så ser jag inte det?!
Jag ser min kropp, men ändå ser jag den inte!
Har även skrivit om detta för några år sedan på bloggen och då fick jag direkt kommentarer av folk som triggas av detta och att jag borde skriva in mig på ätstörningsklinik! Därför tycker jag att det är så ogenomtänkt att säga så för det handlar inte alls om det alla gånger. Mina redskap för detta har jag och vet väl om hur man ska äta kost och sådant. Samt jag vet vad som är sunt och inte. Jag har gått hos psykolog till och från genom åren och tagit upp detta med dem och ingen av dem oberoende av varandra anser att jag ska skriva in mig på ätstörningsklinik.
Så där kan vi än en gång säga att det är INTE AKTUELLT, så de kommentarerna kan ni bespara mig!!!! Dock anser dem alla att ätstörningen har satt sina spår och att jag har ett obehag i mig som kommer leva kvar.
Varför ser jag det inte på jobbet, men hemma?
När jag läste två bloggare som är i min ålder som skrev just som om det vore mina tankar kring detta. Då vart jag så lättad på ett sätt att det finns fler som jag, ➜ Krickelin skriver om det och även ➜ godatankar, fint på sitt sätt. Både dem skriver som jag känner att man känner att kroppen är förändrad och att man inte känner igen sig i alla lägen. Jag ser då jag är naken att jag är smal och det syns att jag tränar. Härligt kan man tycka. Fast ändå när jag testar en outfit här hemma på morgonen innan jag går till jobbet ser jag att allt sitter bra och jag känner mig tillfreds. Trots det så ser jag bara det som jag hakar upp mig på och ser det som egentligen inte finns i andras ögon, men i mina ögon syns det.
Ändå när jag kommer till jobbet (främst där faktiskt) så vill jag direkt täcka över mig i tankarna och sätta på mig en kofta eller jobbvästen exempelvis om jag klätt mig i jeans och tight topp i stoppad i byxorna, trots att jag såg hemma att det satt snyggt.
Jag tillägger också att man måste inte vara smal för att vara fin, utan jag pratar enbart om mig och min syn på mig själv jämförelse vad jag faktiskt måste inse. Det jag menar är att jag är smal, men varför förstår jag inte det helt. Samt hade jag varit kurvig och velat vara det, men inte ser det så är det precis samma. Jag ser sanningen, men jag vill inte förstå och inse och det är ganska ledsamt att jag inte kan förstå det som faktiskt är fint utan vill bara omvandla det till negativt.
Man är i en tidsmaskin
Såklart är man in i sina hormonella perioder när man är kvinna och i olika skeden i livet. Det innebär ju också när man är i tidigt 40+ som jag så sätter förklimakteriet sina spår. Jag tycker att man känner igen sig som när man var tonåring och man fick sin första mens och de känslorna. Man känner sig periodvis sådär ful igen, man har skevd syn på sig själv och man är väldigt känsloladdad. Många känslor i omlopp som man själv inte kan kontrollera. Man känner själv att kroppen är förändrad, mensen är det och även ägglossningen. Jag kan själv komma på mig själv att verkligen vara uppriktigt väldigt ledsen emellanåt. Utan anledning, men känna mig som om jag vore knäckt efter att ett förhållande tagit slut för att ta en liknelse. Som från ingenstans till att vara lugn och tillfreds halvtimmen innan.
Jag kan bli ledsen för något en person gör eller inte gör och dagen efter kanske inte bry mig alls. Varför vet jag faktiskt inte om det är förklimakteriet som spökar eller om det fortsatt är min utmattning. Jag känner mig både arg och ledsen, men känner på något vis att jag är inte där är än. Klimakteriet har inte kommit utan mer försmak av vad som eventuellt kommas skall framöver ❥
√ En förklaring till mitt mående
√ Läs mer om Utmattningssyndrom på 1177
Välkommen åter och ser fram emot att ses igen
Jag har fått godkänt av viktväktarna att lägga ut deras recept
-
Nu har du kommit till mitten
Trevlig Söndag Mina Vänner
Den här veckan som varit har ju varit ganska mycket inplanerat och saker som man gjort. Ni har ju sett att vi varit iväg till Dalecarlia Hotel & Spa nu i torsdags och fredagen som en aktivitet på höstlovet. Det har även varit jobb, planerade möten med företagshälsovården. Jag har t.o.m varit dit i två omgångar. Ska dit en gång nu till veckan och en gång till veckan efter det tillsammans med min chef som ett avslutningsmöte. Efter det är det kanske klart om inte chefen och företagshälsovården tycker något annat. De kan tycka att de vill göra besök på förskolan för att se hur de kan hjälpa mig på plats och att det kommer förmodligen bli uppföljningar också. Jag vet inte hur det brukar vara eftersom jag inte behövt göra detta innan.
Du är mitt i utmattningen
Jag har även gjort ett test online på datorn där man under 40 minuter ska göra minnestest och även på viss tid. Det var svårta tester tycker jag, antingen är det svåra eller så är det för jag inte mår helt bra. Det fick jag reda på när jag var till deras psykolog att jag har tydliga tecken på att jag är utmattad i utmattningssyndrom med stressrelaterade inslag. Det finns ju olika steg i den. Jag ska få veta mer om det till veckan då jag träffar doktorn där. Som jag tolka det låg jag typ mitt i i en skala och var sakta på väg uppå. Ja nu får man då gå efter deras test, det finns ju olika sätt att se på saken också. Jag vet ju hur ju hur jag mår nu och hur jag mått, så för att få mitt bästa svar så kan jag ju bara endast jämföra med mig själv.
Vi har faktiskt varit familjen klipp denna veckan. Salongerna i vår kommun har tjänat bra på oss. Ja, för vi går inte till samma någon av oss. Jag har min favorit och Bellis har testat fler olika. Den Bellis gått till ett tag har höjt priset så mycket, att betala 700kr för en barnklippning anser jag inte är rimligt. Samt BQ har också testat sig fram och han har nu hittat den han gillar. Jag har nog gått till samma sedan pandemin 2020.
Nu ska jag strax gå göra mig iordning för att sedan ta en långpromenad med Bella ❥
MISSA INTE ANDRA LÄNKTIPS
√ En förklaring till mitt mående
√ Läs mer om Utmattningssyndrom på 1177
Välkommen åter och ser fram emot att ses igen
Jag har fått godkänt av viktväktarna att lägga ut deras recept
-
Som livet var på en skivspelare
Blusen är skrynklig efter att man suttit, men ässch det gjorde inget sedan på jobbet Trevlig Tisdag Kära Bloggvänner
Har varit på företagshälsovården med min chef idag för vi ska hitta lösningar för mig på jobbet samt underlätta det för mig på alla plan. Det är väldigt uttömmande och jobbigt att sitta på sådana möten. Samt nu har jag tider inbokade framöver hos dem. Man ska gå igenom allting från hur det startade med mitt mående samt vad som jobbet har orsakat. Vi startade redan rätt så ingående idag, men jag ska även träffa deras samtalsterapeut och fysioterapeut också.
Väcka minnen åter igen
Det är väldigt jobbigt att prata om min bror som exempel som gick bort förra sommaren. Allt detta gör vi ju för att se om vi kan hitta lösningar för min nacke och mot min utmattning. Om slutsumman av allt blir att jag inte kan jobba på förskola längre. Det är den process vi dragit igång nu. Varför jag inte skulle kunna vara kvar på förskola är i så fall för stressen som det skapar i den miljön. Eller om stressen skapar att jag får en värk i nacken som inte försvinner. Vi vet ingenting ännu och inget är sagt att det inte skulle gå vara kvar heller. Det är en hjälp jag får för att se vad vi kan göra för att underlätta. Min chef gör verkligen, verkligen allt för mig för hon vill att jag ska få de förutsättningar som krävs. Hon är toppen, ett stort stöd.
Som en upprepande skiva på repeat
Det är en utmaning att ta sig åter tillbaka till en arbetsplats som var den plats som jag storbrakade på. Den platsen som orsakade stor del av mitt mående. Det väcker minnen som gör att det väcker obehag. Såklart beror inte allt på det, så enkelt är inte svaret. Ens mående har med många faktorer att göra. Jag kommer såklart inte gå in på allt för det är för privat.
Ibland står livet och stampar lite och jag kan inte förskona livet för att skriva om Happy Life som om det vore livets stund. Just nu har jag denna situation och just nu är jag mitt i den. Kanske låter upprepande för er, men det är ingenting mot vad den är för mig.
MISSA INTE ANDRA LÄNKTIPS
√ En förklaring till mitt mående
√ Läs mer om Utmattningssyndrom på 1177
Välkommen åter och ser fram emot att ses igen
Jag har fått godkänt av viktväktarna att lägga ut deras recept
-
Jag tror nog att det får räcka nu!
Trevlig Måndag Kära Bloggvänner
Nu kommer jag gnälla en uns och gör det så någon mår dåligt i det så läs ett annat inlägg då för nu är det lite gnälligt och jag har det lite tufft. Som ni vet så har jag varit sjuk sedan i tisdags förra veckan. Samt neeej ni kanske inte minns just tisdag men så är det. Jag har haft feber sedan onsdags förra veckan och även hög sådan.
Du får komma in så vi undersöker dina lungor
I går hade jag inte lika hög feber och inte idag heller. Jag hostar dock väldigt mycket och har hostat och retat upp muskler i nacken, vid revbenet på ena sidan och även magen. Det gör hemskt ont i magen när jag hostar och det rosslar som bubbeldricka i halsen och svaljet när jag är på väg att hosta och en stund efteråt. Jag ringde därför vårdcentralen idag för att jag måste ha läkarintyg från och med i morgon för det finns inte en uns ork till att jag orkar börja jobba igen redan i morgon. Det är kämpigt bara att ta sig ner för att hämta posten i brevlådan. De misstänkte då att jag har början till lunginflammation och får en akuttid.
En bra känsla av AT-Läkaren – Noggrannhet
Jag fick träffa en yngre super noggrann AT-läkare som det kändes jättebra med. Han går igenom allt och lyssnar, känner, tar prover. För dagen så är det inte en utvecklad lunginflammation men med det sagt betyder det inte att det är helt säkert. Jag ska fortsätta att vara hemma och vara sjukskriven, men ökar andfåddheten och febern stiger igen så måste jag kontakta dem direkt igen. Status nu är att jag har en kraftig infektion i kroppen för sänkan var höjd. Samt de symptom jag har är också samma som den smittan som går nu. Det är en influensa som är långdragen med hård hosta, hög feber, värk i kroppen etc. De senaste dagarna har jag faktiskt känt en hopplöshet, jag orkar inte allt detta också. Det blir för mycket i allt. Jag har inte hur mycket kraftansamlingar som helst att hitta i något lager för att komma vidare i mitt övriga mående i utmattningen och nackvärken. Det måste ju finnas en punkt i när man inte ska få mer.
Då värmer det extra då man får dessa ord av chefen
Hej igen! Det är nog lätt att självförtroendet svajar när man inte mår helt bra.
Kom ihåg att du är en fantastisk människa och en duktig och erfaren pedagog! ❤
Du kämpar på och gör det du kan!
√ En förklaring till mitt mående
√ Läs mer om Utmattningssyndrom på 1177
Jag har fått godkänt av viktväktarna att lägga ut deras recept
Välkommen åter och ser fram emot att ses igen
-
I found it hard, it’s hard to find!
Trevlig Lördag Kära Bloggvänner
Nu har jag hållit mig i kullisserna igen märker jag eftersom att jag har tagit paus härifrån. Jag har inte haft lust eller vetat vad jag ska skriva om helt enkelt. Det är en vardag som rullar på och en vecka har gått efter semestern. Skolan startar igång igen nu på tisdag vilket är jätteskönt. Det är något som vi och fler familjer behöver, få rutiner igen. Det finns också en baksida där vissa barn som mår dåligt i skolan och mår väldigt psykiskt dåligt förmodligen som har en jättekämpig helg där de vet att allt sätter igång igen. Dem får man tänka extra mycket på och vi får hoppas att de får den hjälpen de måste få och att alla skolor har den resurs som individen behöver.
Har ni börjat jobba efter semestern och när startar eller startade era barn skolan för höstterminen?
Träffat på Hanna som har liknande mående
Ja en vecka har gått och det är klart att det går bra på jobbet och jag får hitta mina strategier och metoder för att det ska fungera helt enkelt och man får försöka hitta den styrkan i sin vardag och inte se allt i sitt sjukskrivna jag hela tiden. Jag träffade på Hanna en jag känner som också har problem liknande min. Det visade sig ju mer vi pratade att vi har väldigt lika mående och att hon faktiskt peppade mig att försöka se allt lite ljusare då hon klarat av att göra det. Hon klarade av att jobba heltid. Man får inte gräva ner sig för mycket och se dem som ingenting går. Man kommer verkligen inte vidare från sina psykiska problem då och man kommer heller inte bli frisk från utbrändheten. När man mår som sämst vill man endast vara hemma och flyr från allt och säger nej till allt. Det känns skönt för stunden men du blir inte frisk från ditt mående, du förlänger det.
Vad gör jag för att må bättre?
- Går hos fysioterapeut
- Gör mindfullnes
- Går hos psykolog
- Tränar och motionerar
- Hittar stunder till avslappning
- Månadsvis kontakt med doktor
- Utmanar mig för att komma vidare
Inse dina begränsningar, men utvecklas i dem
Jag har mer fysiskt arbete jämförelsevis med Hanna som exempel som jobbar på kontor. Det har ju såklart stor betydelse. Det fick mig att försöka tänka att man faktiskt får vila när man jobbar på förskola då man är ute med barnen. Då är man ju ute och kan göra sina andningsövningar, stretcha, gå undan med mindre barngrupp och även sätta sig med färre barn då man faktiskt också ska rotera runt när man är ute och konrollerar dem på gården. Det är mer slitsamt då vi är inne och har verksamhet. Vi sa också när vi roddade runt i vårt samtal att i vårt fall spelar det inte så stor roll vad vi jobbar med utan att vi mer hittar sättet att slappna av och även vilar nacken om dagarna när vi kan. Hitta sättet att slappna av de stunder det går och även försöka mer än man gör för att inte gräva ner sig. Såklart är detta olika för oss alla och vi har olika syn på allting hur vi ser det.
Det gäller inte alla, jag pratar om mig
Det är mer och mer så man måsta tänka, likaså som man också måste skynda långsamt och inse sina begränsningar och inte stressa fram i något oavsett vad man jobbar med. Fast att bara stanna hemma och fly från allt är inte rätt och där har jag insett att jag måste rädda mig själv från. Det kan leda till bestående ångest som inte kommer försvinna om jag inte tar tag i det. Det är inte lätt, JAG LOVAR, det är framsteg, baksteg, ångest, tårar, rädsla, ilska osv. Fast ta tag i det måste jag och där finns ingen återvändo. På semestern hade jag bestämt mig för att säga upp mig och bli arbetslös endast egentligen för att jag vill fly från allt. Hur frisk kommer jag bli då? Jag vet inte, inte alls skulle jag tro?!
Det är individuellt och vi får själva tänka vad som är bäst
Såklart är detta individuellt, ibland kanske detta utan tvekan är det rätta valet för att man mår dåligt just av jobbet så pass mycket att man istället skulle få psykiska problem av att vara kvar. Det är inte så för mig, så i mitt fall skulle det enkom vara för att fly undan vardagen. Endast för att det är hemma jag tror att jag mår bäst fastän för mig är det istället ett sätt att förskjuta allt framför mig. Det är inte lätt jag LOVAR, jag kommer vilja fly, ha rädsla, stress ,ångest och mer därtill. Komma vidare det måste jag annars kommer jag nog snart inte orka något alls.
Nu lägger jag locket på om detta på bloggen för att det är ju där jag är och kommer fortsätta att vara ett bra tag till och det kommer att prägla min vardag men jag kommer få kämpa vidare i detta. Det finns inget mer att berätta egentligen för det är ju såhär det är.
√ En förklaring till mitt mående
√ Läs mer om Utmattningssyndrom på 1177
Jag har fått godkänt av viktväktarna att lägga ut deras recept
Välkommen åter och ser fram emot att ses igen