-
Gaska upp dig nu- dags att börja jobba?!
Hej
Jag får ofta frågan ”hur mår du” jag har inget direkt svar som kan göra svaret bättre då jag mår som jag gör nu. Jag ger de flesta är ”Det Knallar På” Vad är det som knallar på då?, ja vardagen kanske. På tal om annat så behöver jag köpa mig en ny kudde för den jag har ligger jag inte helt bra på med nacken. Vi behöver också köpa oss en liggmadrass över vår ordinarie madrass så att man ligger helt bra. Den madrass vi har nu är en svindyr madrass som formar sig efter kroppen. Det är dock inte det bästa för mig nu i dagsläget utan jag behöver istället ligga lite hårdare så jag ligger mer plant.
Har ni tips på någon extra bra kudde ni kan rekommendera?
Gaska upp dig det går över!
Man kan inte förstå själv förrän man är där själv hur jobbigt det är att ha konstant smärta, oro, och stress i kroppen som gör sig påmind varje dag. När man då kan få en kommentar som – Du har varit sjukskriven länge nu, gaska upp dig typ. Förr hade jag bara varit tyst och gett ett leende tillbaks typ för att jag fått som ett spann vatten över huvudet. Numera kan jag svara emot och faktiskt säga att man ska inte yttra sig när man själv inte vet. Det spelar ingen roll om man varit sjukskriven i 1 år, 3 år eller 3 månader. Jag har varit sjukskriven sedan efter semestern i augusti och det är inte lång tid, PUNKT!
Som tur var har ingen sagt så åt mig denna gång jag är sjukskriven. Det var när jag var sjukskriven för många år sedan för ångest. Hade någon sagt det åt mig nu hade nog mindre fina ord kommit fram kan jag tänka mig. Jag hade nog inte varit så trevlig då, med all rätt också!
√ Fotar med Nikon
√ Mer foto från sweetwordsbymirre
Välkommen åter och ser fram emot att ses igen
Jag har fått godkänt av viktväktarna att lägga ut deras recept
-
Broccolisoppa – Viktväktarna
Här tipsar jag om en god broccolisoppa. Gör även en stor sats så finns den att ta till vid fler tillfällen. God som både lunch eller en enklare middag.
/ Smaklig soppstund!
4 portioner = Hela receptet
Personliga Points = per portion: 1Ingredienser
- Purjolök 1 medelstor
- Vitlök 2 klyftaor
- Grönsaksbuljongtärning 2 st
- Vatten 1 liter
- Broccoli 2 stånd
- Matlagningsbas 4% (typ Milda mat) 1 dl
Instruktioner
Skär purjo och vitlök i mindre bitar. Lägg i kastrull med buljongtärningarna. Tillsätt broccoli i buketter och häll på vatten så det täcker. Koka ca 10-15 minuter. Mixa till en slät soppa och smaka av med salt, peppar och matlagningsgrädde.
√ Receptkälla Broccolisoppa
√ Mer recept från sweetwordsbymirre – Viktväktarna
Välkommen åter och ser fram emot att ses igen
Jag har fått godkänt av viktväktarna att lägga ut deras recept
-
Calimero – Familjebutiken i Dalarna
Hej
Nu var det ny vecka och nya tag för att fortsätta att återhämta sig. Bellis var hyffsat taggad tycker jag för att börja skolan igen efter höstlovet. Var inget direkt missnöje, det flöt på i morse. Jag tänkte i alla fall berätta om min söta Yogakvinna som jag köpt från butiken Calimero. Hon är så fin och vi har henne i vårt vardagsrum. Läser man på webbbutiken så är varje yogakvinna skapad för att vara unik. Många av butikens produkter är handgjorda det kan därför skilja dem åt och det gör ju bara att varje kreation blir extra unik.
Calimero – Familjebutiken
Petra och Magnus äger butiken Calimero som ligger i Bjursås. Jag tycket att utbudet i butiken är varierande och främst inredning, kläder och leksaker som de själva ger som största fokus. Ett sortiment som i huvudsak ska ge inspiration till att ge bort som present eller att ha som prydnad i ditt hem. Butiken är främst en E-handel och lagerlokalen ligger i Dalarna – Bjursås. Jag har handlat av dem flera gånger och senast i huvudsak för en sommarpresent åt Bellis fröknar.
Jag brukar tänka att man vill ge bort något som först och främst är roligt för Bellis att ge bort därför att hon också ska tycka det är personligt för henne. Det är ju annars lätt att man ger bort en chokladask från ICA eller att man köper en blomma. Det är förvisso ingenting fel med det, det är också en fin present att ge bort. Ska nog köpa en julgåva till Bellis klassföreståndare från Calimero framöver. Någon god choklad eller någon fin lykta eller mugg från deras sortiment.
Gåvan ska vara personlig även för dig!
Jag är svag för sådana här butiker, jag vet fler av dem och kan så småningom tipsa om fler butiker med liknande sortiment. Det finns så många fina butiker som man kan få inspiration av. Till en början så var jag mest svag för butiker som säljer handgjorda muggar. Det är något som jag skulle kunna ha hur många som helst av. BQ delar inte min åsikt i det och tycker att vi har tillräckligt med muggar som vi har, varpå jag heller inte köpt. Jag har ju jobbat i en presentbutik som mitt första jobb efter gymnasiet. Det är ju också det som man slutligen kan säga är vad intresset också kommer ifrån.
Där lärde jag mig känna mycket av produkternas värde och det har därför gett mig en förståelse för hur mycket arbete det är med sådant här. Jag kan därför förstå deras intresse för det och att man brinner för att vilja sälja de här produkterna.
√ Läs mer om på Calimeros instagram
√ Mer tips från sweetwordsbymirre
Välkommen åter och ser fram emot att ses igen
Jag har fått godkänt av viktväktarna att lägga ut deras recept
-
Kryddig kycklinggryta – Viktväktarna
Här en jättegod kycklingrätt tillsammans med fullkornsris. Det var verkligen supergott och känns som man kan äta den även måndag som en lördag. Många goda smaker och vill man ha sting i tillsätter med exempelvis även cayennepeppar. Vill man ha mildare smaker smaksätter man med örtkryddor. Tycker att det är valfritt och när vill du äta den?!
4 portioner = Hela receptet
Points = per portion: 7Ingredienser
- Basmatiris okokt (100% fullkorn) 2 dl
- Kycklingbröstfilé 600 g
- Rapsolja 2 tsk
- Vitlök 2 klyfta(or)
- Tomatpuré 1 msk
- Tikka masala kryddor, utan socker 1 tsk
- Ingefära 1 tsk, malen
- Gurkmeja 1 tsk
- Chilipulver ½ tsk
- Vatten 1 dl
- Fraiche 5% 2 dl
- Bladpersilja 1 knippe
Instruktioner
Koka ris enligt anvisning på förpackning. Strimla kyckling. Värm olja i en panna och stek den. Blanda ner pressad vitlök, tomatpuré, kryddor, vatten och fraiche. Koka upp och låt sjuda ca 5 minuter. Smaka av med salt. Toppa med hackad persilja och servera med ris.
√ Receptkälla Kryddig kycklinggryta
√ Mer recept från sweetwordsbymirre – Viktväktarna
Välkommen åter och ser fram emot att ses igen
Jag har fått godkänt av viktväktarna att lägga ut deras recept
-
Blunda och njut av stunden
När svaret inte finns där
Livet har med- och motgångar och det är tufft att gå igenom dem. Vad man har för med- och motgångar är inte mer eller mindre för någon. Vi har olika kroppar, vi har olika känslor och vi har olika rädslor i vårt liv. Livet är inte alltid så enkelt att leva och vi har inte alltid ett svar på allting som man önskar. Det är svårt att ge rätt stöd då man inte kan sätta sig in i varandras känslor.
Det är också så lätt att säga fel saker i sådana här lägen då ett ord eller ett tonläge kan träffa både så rätt och så fel. Jag har blivit ledsen fler gånger då jag fått dialoger som varit så opassande i sådana lägen. Hur man ska göra det är faktiskt inte lätt. Det har också varit åt andra hållet att någon har sagt det på rätt sätt så jag kunnat tagit det till mig just då.
Återhämtning med sand mellan tårna
Jag tänker därför inte gå in på det utan istället omvandla till återhämtning som ett tips för er. Jag är ju uppvuxen vid kusten och mitt älskade Oskarshamn. När jag är deppig kan så enkelt som havsbrus, svala vindar och barfota fötter i sand få mig att andas för en stund. En cykeltur till stranden, ta med dig en filt och sätt dig bara där och lyssna på naturen. Extra mysigt ta med dig en termos med varm dryck, kex och frukt.
När du behöver återhämta dig
- En låt som jag verkligen får mycket känslor av är Enya – Wild Child
- Njut av Mindfulness med havet i bakgrunden – Maria Helander Mindfulness
- Musik läker hjärtat och blodkärlen – Lugnande musik för att återhämta sig
Ta lugnet till sängen och njut av det!
Tillgång till stranden, barfota fötter och sand mellan tårna har man inte alltid tillgång till. Jag hör inte till dem som vinterbadar och därför kan jag inte få den möjligheten året om. Jag tycker det är skönt den här tiden på året att lägga mig på en bäddad säng, bulla om mig med kuddar. Då är det underbart att minnas tillbaka till detta och då lyssna på musik som man bara automatiskt vill blunda till och bara njuta av. När du då ligger där så kommer du automatiskt bara vara för ett tag.
Blunda och lyssna, ni kommer att njuta
- Leo Rojas – El Condor Pasa
- Gregorian – Sound Of Silence
- Enigma – Return to innocence
- André Rieu – The Lonely Shepherd
√ Mer om Mirres Utmattningssyndrom
√ Andning och avslappning med Mindfullness
Välkommen åter och ser fram emot att ses igen
Jag har fått godkänt av viktväktarna att lägga ut deras recept