-
Pepparkaka – Viktväktarna
Viktväktarnas Pepparkakor
Julens kaka det är väl pepparkaka och det är ju också något som är extra mysigt att göra tillsammans med sina barn eller med varandra på något vis. Det är mysigt att forma sina egna former. Det finns nästan ingenting som luktar så gott heller som pepparkakor gör när man gräddar dem i ugnen.
99 portioner = Hela receptet
Points = per portion: 2/ SMAKLIG PEPPARKAKA
Ingredienser
- Ägg 1 st
- Socker ⅔ dl
- Kanel 1 msk
- Sirap 1½ dl, ljus
- Bikarbonat 3 tsk
- Kryddnejlika 3 tsk, malen
- Ingefära 1 msk, malen
- Vetemjöl 10 dl, 8-10 dl
- Margarin flytande 80% 150 g
Gör så här
● ● ● ●
Smält margarinet i en kastrull, blanda ner sirap, socker, kryddorna och låt det koka upp. Häll upp 8 dl mjöl och 1 ägg i bunke.
● ● ● ●
Häll margarinblandningen över och arbeta samman till en slät och fin deg. Tillsätt ev mer mjöl. Stjälp upp den varma degen på bakbordet, kavla och tryck ut figurer. Lägg på bakplåtspappersklädd plåt.
● ● ● ●
Grädda i ugn 200-225° ca 5-8 minuter.
√ Receptkälla Pepparkakor – Viktväktarna
√ Mer recept från sweetwordsbymirre – Viktväktarna
Välkommen åter och ser fram emot att ses igen
Jag har fått godkänt av viktväktarna att lägga ut deras recept
-
Att skapa en tillvaro på sitt sätt
Hej
Idag när klockan ringde halv sju för att få fart på Bellis och få henne klar till att ta bussen till skolan gå visade temperaturen hela minus tjugo grader. Det är ju väldigt kallt och man tänker då också medvetet hur man ska låta Bellis klä sig under vinterkläderna. Idag fick hon ha vinterbyxor som är ett extra innefoder i för inomhusbruk. Dem är toppenbra och hon tycker dem är jättemjuka och sköna. Samt en varm tröja så det värmer gott även när hon är inne i klassrummet.
Man får vara glad de dagar som man får vara med och styra lite i klädvalet. Jag har sett att flera av Bellis tjejkompisar i klassen går mycket med håliga jeans och midjetröjor. Det har inte Bellis börjat intressera sig för ännu. Jag är glad för det så länge det håller. Det kan såklart vara lite sött på sommaren att de klär sig så, men inte på vintern
Tänkte fokusera på temat HEMMA som är dagens tema i decemberutmaningen – HÄNG MED !
Uppskatta kvalitén när du kan det!
När man är sjukskriven och bör gå på behandlingar som jag gör både KBT och kroppsbehandlingar för nacke, skulderblad och rygg så uppskattar man det man har på ett sätt. Man uppskattar att man får behandling och att man känner och ser resultat. Då uppskattar man också att komma tillbaks hem igen och landa i allting. Vissa dagar är man såklart ledsen mer stressad och ångestladdad eftersom jag trots allt är sjukskriven för delvis utmattningssyndrom. Fast vissa dagar då behandlingen tagit precis rätt den gången och man känner att det är lättare i kroppen då man går hem från kliniken så är det med glada steg man går hemåt igen och man har en lättsammare energi i kroppen och känslan.
De dagarna försöker jag njuta och se till det positiva i framstegen och inte mest se till det som tar mer tid att återhämta mig ifrån.
Uppskatta den tiden man är tillsammans
Jag uppskattar de dagarna BQ jobbar hemifrån i veckan och vi är tillsammans här hemma. Det är ju trots allt något som inte är som det brukar då jag också skulle jobbat om jag inte var sjukskriven. Då får man också uppskatta och göra något bra av det tillsammans. Även om jag har en dag då jag är deppig och orolig den dagen han jobbar hemifrån så är ju trots allt han där och bara finns och syns för mig att få titta på även om han inte har tiden att umgås eftersom han jobbar. Vi brukar dock skapa tid tillsammans genom att äta frukost och lunchen i hop. Samt vi brukar ta en promenad med Bella på lunchen tillsammans.
Bella är ju också mitt lyckopiller för jag känner ju smärtmässigt att jag kan börja gå längre promenader med henne och vi tränar och leker tillsammans. Idag var vi ut och gick i – 15 grader och tränade i hop. Vi var ut och gick ganska så rask promenad i en timma och solen sken hela tiden. Mitt hår som stack fram frös till typ is och det knastra om det då man rörde vi det. Jag tränade också kontakt och att hon fick sitt stanna kvar längre bit bort. Dels för att hålla upp hennes värme, men även för att träna såklart.
➤ Vad uppskattar du med ditt HEMMA och vad är det för dig?
Kika in hos Christels Decemberutmaning – Dagens tema HEMMA
#decemberutmaning23xxx
√ Stressad eller Utbränd – Skillnad?
√ Mer om Mirres Utmattningssyndrom
Välkommen åter och ser fram emot att ses igen
Jag har fått godkänt av viktväktarna att lägga ut deras recept
-
Saturnusglögg – Granskott och Lingon
Hej
Julen, skogen och vintern får en utsökt att tänka på många dofter som jag i alla fall gör att man drömmer sig bort till julen och julafton. Jag bestämde mig för att ta med mig glöggen och Bella ut på en långpromenad i det fina gnistriga vintervädret där solen sken skarpt och vackert över oss. Det är skönt då det är lite kallare ute sådär mitt på dagen för att det är torrare luft då och då blir det automatiskt en skönare luft trots att det är bitande kallt.
I morse hade vi – 15 grader det bet lite i kinderna och Bella tyckte det var kallt åt sina tassar.
Årets glögg – Granskott och Lingon
Åter till glöggen då och när jag handlade på ICA senast så fastnade jag för den här glöggen i märket Saturnus. Smaken med granskott och lingon fick mig genast intresserad. Min första känsla när jag luktade på den så fick man känslan av att man satt i skogen och drack glögg. Det är årets smak hos tillverkaren Saturnus och det är den känslan de också vill förmedla. De har också de klassiska kryddsmakerna i glöggen som är kanel, kardemumma, ingefära & nejlika. Det är en vit glögg, alltså ljusare då man häller upp den. Jag upplever den heller inte lika söt som de brukar vara. Såklart är den söt, men inte för söt.
Här kan ni läsa om tidigare års glögg från Saturnus
Solen gnistrar på vinterblek hud
Bella och jag tog oss en långpromenad i det härliga vintervädret på förmiddagen efter att jag varit på min friskvårdsbehandling. Idag fick jag göra en annan slags massage på nacken och skulderbladen där jag låg på rygg istället och behandlaren höll i mitt huvud under tiden. Hon massera punkter på ovansidan som ska gynna nacken och skulderblads återhämtning. Det gjorde ont måste jag ju medge då hon träffa vissa punkter, men det är ju bra i slutändan.
Bella är ju en liten frysloppa, att stå still för länge det är inget att föredra tycker hon. Vart lite full i skratt för uppmärksammade senare att det gick en annan dam med hund bakom oss då jag låg i snön eller satt i snön när jag fotograferade Bella eller glöggen. Hon var av lite äldre generation typ 70+ så misstänker att hon tänkte att – Ja det ska då förevigas allt nu för tiden för sociala medier. Så hur många gånger hon såg att jag rumla runt eller satt i snön det vet ja inte, hehe. I det här fallet stämmer det ju för det var ju just till sociala medier som jag fotade till.
Glöggen är i alla fall supergod och kan varmt rekommendera er att testa den.
√ Min Decemberutmaning
√ Mer från sweetwordsbymirre
Kika in hos Christels Decemberutmaning – Dagens tema SMAK
#decemberutmaning23xxx
Välkommen åter och ser fram emot att ses igen
Jag har fått godkänt av viktväktarna att lägga ut deras recept
-
Rotfruktsgratäng – Viktväktarna
I går kväll gjorde jag den här goda rotfruktsgratängen och det blev en ny favorit. Man kan ha den som den är tillsammans med sallad. Det går även ha den tillsammans med kyckling, kött eller fisk. Perfekt att ha som bas till något annat.
4 portioner = Hela receptet
Points = per portion: 5Ingredienser
- Potatis 300 g, gärna mandelpotatis
- Rotselleri ½ halv
- Jordärtskocka 200 g
- Morot 2 medelstora
- Vitlök 2-3 klyftor
- Ost riven 17% 2 dl
- Matlagningsbas 4% (typ Milda mat) 2 dl
- Sambal oelek 1-2 tsk
Instruktioner
Skala och dela potatisen och rotfrukterna i tunna skivor. Hacka vitlök. Varva potatis, rotfrukter, vitlök, ost, salt och peppar. Blanda grädde och sambal, häll det över och tillaga i ugn 200° ca 40 minuter.
√ Receptkälla Rotfruktsgratäng – Viktväktarna
√ Mer recept från sweetwordsbymirre – Viktväktarna
Välkommen åter och ser fram emot att ses igen
Jag har fått godkänt av viktväktarna att lägga ut deras recept
-
Klassiskt Julbord – Viktväktarna
Hej
Ja vad är klassiskt julbord för dig och vad är det för mig? Det är väldigt olika, för det som min familj brukade ha som klassiskt julbord har jag märkt att det är inte helt samma för BQ,s familj då vi firar ju med dem. Något som de faktiskt inte har på sitt julbord är Jansons frestelse med ansjovis och det är väl det som är det mest klassiska med ett julbord. Jag brukar alltid göra egen som vi har själva sedan och då tänkt jag delge er viktväktarnas fettsnålare variant på klassikern
➤ Vad är ditt klassiska julbord?
Jansons Frestelse – Viktväktarna
6 portioner = Hela receptet
Points = per portion: 6Ingredienser
- Potatis 1 kg
- Lök 1 st, gul
- Margarin flytande 80% 1 tsk
- Ansjovisfilé, konserv 12 st
- Matlagningsbas 4% (typ Milda mat) 2½ dl
- Mjölk 0,5% 1½ dl
- Ströbröd (skorpmjöl) 2 msk
Instruktioner
- Sätt ugnen på 200°.
- Strimla potatis i matberedare. Strimla lök och fräs den mjuk, utan att den tar färg, i margarin.
- Varva potatis, lök och ansjovis (spara spadet) i en ugnsform. Börja och sluta med potatis.
- Blanda samman mjölk, matlagningsgrädde och ansjovisspad och häll det över potatisen. Strö över ströbröd och tillaga i ugn ca 50 min.
√ Receptkälla Viktväktarnas Jansons Frestelse
√ Mer recept från sweetwordsbymirre – Viktväktarna
Rostad rödbetssallad med Pepparrot
Nästa rätt att ha på julbordet som jag tycker är det mest klassiska det är rödbetssallad. Det finns två varianter hos Viktväktarna som jag tänkte tipsa er om. I år tänkte jag nog testa den med pepparrot för den har jag inte gjort innan.
Här rostar man rödbetorna och blandar sedan ut dem med creméfraichen. Efter man rostat rödbetorna blandar man dem tillsammans med äpple och lök ner i fraichen. Man toppar sedan med rostade senapsfrön, pepparrot och groddar. Lite modernare och tuffare smak på en rödbetssallad.
8 portioner = Hela receptet
Points = per portion: 1Ingredienser
- Rödbetor, färska 500 g
- Rapsolja 2 tsk
- Lök 1 st, röd/röda
- Äpple 2 medelstora
- Fraiche 5% 1 dl
- Senapsfrön 1½ msk
- Pepparrot 1 bit(ar)
- Alfalfagroddar 2 dl, eller rödbetsgroddar
Instruktioner
- Sätt ugnen på 200° och varmluft.
- Skala och klyfta betor tunt. Blanda med olja och lägg på en plåt med bakplåtspapper. Sätt in i ugnen tills de mjuknat och fått ordentligt med färg, ca 20 minuter. Ta ut och låt svalna.
- Finhacka lök och tärna äpplen. Blanda med betor och fraiche och smaka av med salt. Lägg över i en skål.
- Rosta senapsfrön i en torr panna tills de börjar poppa.
- Toppa rödbetssalladen med färskriven pepparrot, groddar och rostade senapsfrön.
√ Receptkälla Rödbetsallad med Pepparrot
Rödbetssallad med yoghurtdressing
Här vi annan variant av rödbetssallad som viktväktarna har. Här använder man sig av yoghurtdressing. En fräsch och god smak tillsammans med rödbetor och majonnäs. Den är också enkel och snabb att tillaga. En toppenbra variant att ha till ditt klassiska julbord.
10 portioner = Hela receptet
Points = per portion: 1Ingredienser
- Turkisk yoghurt 3,5% 2 dl
- Majonnäs, lätt 30% 1 msk
- Ättikssprit ½ msk
- Salt 2 krm
- Peppar 1 krm
- Socker 1 krm
- Rödbetor, färska 500 g, förkokta
- Äpple 1 medelstor(t)/medelstora, rött
Instruktioner
- Blanda ihop yoghurt, majonnäs, ättika, salt, peppar och socker till en dressing.
- Hacka rödbetor och äpple och blanda med yoghurtdressingen. Låt stå en stund och smaka av.
√ Receptkälla Rödbetssallad med yoghurtdressing
Dagens tema i Decemberutmaningen är KLASSISK
√ Min Decemberutmaning
√ Mer från sweetwordsbymirre
Välkommen åter och ser fram emot att ses igen
Jag har fått godkänt av viktväktarna att lägga ut deras recept