-
Massage hemma – Curam
Hej
Jag får ju behandling med koppning bland annat när jag går på friskvårdskliniken för min nacke och mina skulderblad. Jag har köpt med mig en massage-kopp från Curam av min klinik. Det har jag gjort för att tillsammans med min behandling hos Anna kunna förlänga en behandling varje vecka inför nästa veckas behandling. Ett smidigt sätt att få till en smidig återhämtning och få ökad blodcirkulation.
Vad är koppning bra för ?!
Det finns många bra fördelar med koppning. Ett enkelt sätt att tillföra det som rutin tänker jag är att göra det själv då du står i duschen som en avkopplande stund. Ett annat sätt är att göra det på varandra när ni landat i soffan på kvällen och det blir ju också ett sätt att njuta tillsammans.
Vad gör Koppning med din kropp?
- Minskar svullnader
- Ökad lyster i huden
- Stimulerar lymflödet
- Har gott resultat på celluliter
- Avslappnad effekt på din kropp
- Minskar spänningar och stelhet i muskler
Ovan nämner jag några bra effekter med metoden
Som en extra arm åt nacken
Det finns ju fler varianter av koppar och jag har köpt hem en ansiktskopp från Curam. Syftet med en kopp för ansiktet är för att strama åt huden, minska på spänningar och minska på synliga linjer. Det är som ett lyft för ansiktet då du också får synligt resultat av att huden får en annan lyster. Då koppan är smidig och mindre så passar den också att ha vid nacken. Linementet ni ser är något kliniken också använder och det köpte jag också med hem då man använder det tillsammans med koppan för bästa effekt. Podukten heter Care Of Gerd och är gjord av 100% ekologiska produkter.
Ska förtydliga att liniment använder jag när jag använder koppan till nacken. När man använder ansiktkoppan i ansiktet ska den inte suga fast utan den ska glida i långsamma och några rörelser 1 till 3 åt gången över ansiktet. Det kallar man dynamiska rörelser när man håller koppan i rörelse hela tiden. Det ger alltså då inga märken i ansiktet som jag ser att många tror att det ska ge.
Jagt fick en länk av Marie på Curam där ni kan se hur man gör koppning i ansiktet
√ Läs mer om Curams Koppning
√ Mer tips från sweetwordsbymirre
Välkommen åter och ser fram emot att ses igen
Jag har fått godkänt av viktväktarna att lägga ut deras recept
-
Höstlov eller jullov!
När snön plötsligt föll ner
Idag när man vaknade så hade höstlovet som börja igår helt plötsligt förvandlats till jullov kändes det som. Jag tyckte dock att snön piggar upp så det blir finare ute. Både jag och Bellis fick inviga våra vinterkläder idag. Jag har satsat på färgstarka täckbyoxor i år från MCKinley. Jag är inne på att köpa en matchande rosa mössa till som snygg detalj.
➤ Har ni höstlov eller jobbar ni?
Vad kan man göra på höstlovet
Det är alltid både roligt med även lite långsamt när man har lov. I början är det skönt att vara ledig men efter ett tag kan man börja ha lite tråkigt och det är då som barnen främst börjar tycka det är långsamt. Bellis fick ett nytt spel av mig i går som en höstlovspresent. Det är inget jag menar man ska köpa, men hon fick det i alla fall. Ett spel som hon älskade och som jag också tyckte var superkul, det heter Mystiska Magiker, andra spel från samma tillverkare är med andra ord och spökjägarna.
➤ Har ni spelat någon av spelen?
Tips att göra på höstlovet
Det är i regel så att barnen vill göra sådant som kostar. Då tänker jag främst på lekland, äventyrsbad, jumpyard och annat. Det är egentligen inte det bästa att göra just på loven för det brukar som sagt de flesta vilja göra och där med det sagt också många barn.
Tips du kan göra med barnen
- Spela spel
- Laga mat tillsammans
- Bara ta det lugnt och vila
- Baka eller gör eget godis
- Anordna egen bio hemma
- Gå bada på lokala badhuset
- Skapa ett bingo med olika aktiviteter
- Vid fint väder ta en picknick grilla eller ät något gott
Loven är ju också till för att vila för barnen blir trötta av skolan och snart är det dags för skola igen och då är det också viktigt att de har fått vila ut under loven.
√ Mer Från sweetwordsbymirre
√ Plånboksvänliga höstlovsaktiviteter
Välkommen åter och ser fram emot att ses igen
Jag har fått godkänt av viktväktarna att lägga ut deras recept
-
Maria Nila för kall nyans!
Hej
Idag har Bellis och jag varit och klippt oss. Jag har även haft en kall nyansering i håret för att piffa upp den kallblonda färgen i håret igen. Bellis fick gå igenom håret och putsa till det. Tyckte så synd om henne, hon hade en rejäl tova i håret som envisades lite. Jag såg att hon kämpade emot för att inte börja gråta, men tillslut brast det. Frisören var då mjuk och snäll emot henne att hon snabbt glömde att hon var ledsen. Jag kände mig lite handfallen då eftersom jag satt med färg i håret. Jag satt även med den där stora hårfönen över huvudet.
När du vill ha kall nyans
Silverprodukter i blont hår påverkar håret extra mycket eftersom man sliter mer på hårets ytskikt än med andra färger. Därför har frisören och jag tagit fram en variant och plan för mig som gör att mitt hår klarar av det. Det är viktigt att gå till en frisör när man bleker håret eftersom hemmafärgning oftast leder till sämre resultat. Jag har själv testat att göra det hemma och har fått både orange, gult och grönt hår. Så, ja, det var de sista gångerna jag försökte själv. Jag har kortklippt hår och färgar det var tredje månad. Därför klipps det slitage och färgpåverkade håret bort varje gång. Jag använder också inpackning ett par gånger i månaden och har snälla milda produkter för mitt hår.
Hur jag ska sköta det har jag fått råd av flera frisörer och har samlat ihop det här blogginlägget av min erfarenhet och av råd ifrån dem.
Häng med
Det man ska tänka på är
- Använda silverprodukter och testa tiden, mixtra inte för länge för då är risken att du får blått, grönt eller lila skiftningar i håret
- Blek inte håret oftare än var 6 till 8:e vecka däremellan får man underhålla med ⇛ glossing som underhåller färgen
- Använd milda produkter som är skonsamt och varva med silverpodukter för att hämma gula toner
- Prata med din frisör som tillsammans med dig tar fram de silverprodukter som passar just ditt hår
- Prata även med din frisör som tar fram de produkter du behöver utöver silverprodukter för att varva med
- Färgning och blekning skadar ju hårets struktur och behöver då underhållas med inpackning eller hårmask
- Undvik för mycket värme och styling i för höga grader med stylingverktyg.
- Skydda håret från sol och poolvatten då det kan göra håret antingen gult eller av poolen grönt
- Bästa effekt för att hämma gula toner är att låta både silverschampo och silverbalsam verka i 10 min
- Blonderat hår är extra utsatt för att ytskitet är skadat, då tar det emot luftföroreningar lättare och håret på sikt kan ge en dassigare färg om man inte underhåller det.
- Gör därför detox av håret emellanåt och det finns flera produkter som hjälper för det, tala med din frisör
- Förstärk håret med proteinbomb emellanåt med silvermasker, tänk på att använda rätt för det problem och den hårfärg du har
Såklart kan man inte använda alla tips som ges då det också kostar en hel del. Jag tror att man får testa sig fram och se själv och tillsammans med vad frisören säger om ens hår och dess mående på det. Jag har gjort håranalys på mitt hår hos frisör som berättade om mitt hår och vad jag behövde. Det kan absolut vara värt att göra någon gång.
Hur gör jag med mitt blonda hår
- Jag använder silverprodukter från ⇛ Maria Nilas blondeserie Sheer silver
- 1 gång i veckan tvättar jag med silverprodukter schampo och balsam
- 1 gånger i veckan tvättar jag med milt schampo från ⇛ Hårologi och milt balsam från ⇛ Q for skin
- 2 gånger i månaden använder jag hårinpackning från Maria Nila Pearl Silver ⇛ Maria nila Colour Refresh
- Ibland kan jag blanda i en klutt av svart färginpackning i blonda färginpackning för att få en kallare nyans ⇛ Silvergrå nyans
- Färgar och klipper håret var 3:e månad och då färgar vi med blonda kalla slingor plus avslutar med kallblond glossing
- Efter 6 veckor klipper jag mig igen och har i glossing med kallblond nyans fram tills efter 6-8 veckor senare lägga i slingor, glossing och klippa mig igen
Sedan fortsätter det så!
√ Mer tips från sweetwordsbymirre
√ Mer om att sköta ditt blonda hår
Välkommen åter och ser fram emot att ses igen
Jag har fått godkänt av viktväktarna att lägga ut deras recept
-
Håll ditt barn varm i vinter
Att hålla sig varm på vintern
Jag tycker det är viktigt med kläder och speciellt till ens barn så de håller sig varma i skolan och på förskolan. När man jobbar på förskolan blir man mer medveten då man ser hur barnen håller sig torra respektive inte torra. Jag brukar också kolla efter hur snabbt kläderna torkar och om de blir jättetunga om de är blöta. Då kan jag också ta det som erfarenhet med mig och se vilka kläder som är bra och vilka som är mindre bra.
De klädmärken jag tyckt varit bäst på Bellis från början är dem jag fetmarkerat. Allt är ju också från individ till individ och hur barnen beter sig då de leker. Hur mycket de smutsar och blöter ner sig. Ska tillägga att jag tycker alla de märken nedan är bra.
Här är nedan är alla de märken vi använt. Jag fetmarkerar dem som funkat bäst på Bellis.
- iELM
- Mckinley
- Lager 157
- Bagheera
- Nordbjörn
- Didricksons
- Geggamoja
- Fix – Lindex
- Kaks – Kappahl
- Polarn och Pyret
- Lindbergsweden
- Isbjörn Of Sweden
➤ Har ni något favoritmärke eller märke ni gärna köper av?!
Det man ska kunna kräva av barnens ytterplagg
När jag som barn lekte ute minns jag att ytterplaggen vart väldigt blöta efter ett tag då man varit ute länge. Jag minns inte alls vilka klädmärke jag hade och sedan dess har det nog utvecklats mycket. Jag minns också att man själv tyckte att termobyxorna var så stora och klumpliga. Kommer ni ihåg att man hade stickade mössor och en stor toffs med flerfärgat garn i? Ja ni minns väl Sunes Julkalender, det är verkligen den tiden man minns det som.
Det här tycker jag att man ska kräva av barnens ytterplagg
- Barnen ska hålla sig torra en hel dag vid utevistelse
- Kläderna ska ha 10 000 mm vattenpelare
- Torka relativt snabbt så att kläderna inte blir sura
- Barnen ska hålla sig varma men även kunna leka fritt
- Vara rätt impregnerade med miljövänlig produkt
- Extra skydd för knän och armbågar för slitningar
- Reflexer som extra detaljer
- Snölås och värmande detalj
- Vind och vattentäta
- Bra andningsförmåga
Mössan är inte mindre viktig
När det gäller mössor så har jag testat många varianter på henne. Hon har också väldigt tjockt hår så mössor som är anpassade för hennes ålder, de sitter inte kvar så bra som sig bör. Hon använder sig istället av vuxenstorlek av dammössor. Det är också smart för då kan även jag också använda dem. När hon var liten och gick på småavdelningen hade hon alltid hjälmmössa som man kunde knäppa med kardborre under hakan. De satt alltid bra på henne. Jag har också beställt från privatperson som syr, vika och stickar egna kläder och gör mössor. Jag har följt flera stycken på instagram. Det har därför lett till att hon får en mössa som är anpassad precis efter hennes huvudstorlek.
Det här är bra tips att ta med sig tycker jag
- Hjälmmössa med kardborre som knäppning
- Stickad mössa med tunnare fleecetyg på insidan
- Reflexdetaljer och bra andningsförmåga
- Beställa från privatpersoner som syr eget efter beställning
√ Tips på bra mössor – Smart In The Dark
√ Specialbeställda mössor på beställning – Mormorannasyr
√ Bra vantar och mössor – Geggamoja
√ Fler tips från sweetwordsbymirre.se
Välkommen åter och ser fram emot att ses igen
Jag har fått godkänt av viktväktarna att lägga ut deras recept
-
Var tacksam mot din kommun
De blåa fredagstjejerna
Idag har Bellis varit hemma med mig, hon fick vara hemma från skolan idag. Hon kände sig lite vissen, men tycker att det var lite falskt alarm på den. Fast ikväll så snorar hon så det är nog ändå så att hon är lite vissen som sagt. Jag skulle i alla fall gå prova ut nya jobbskor idag, eller vi alla i vår kommun som jobbar inom barnomsorgen skulle prova ut det idag. Det är nya vinterstövlar antingen höga eller låga. Samt vattentäta lågskor till våren. Grymt bra skor med en knapp som drar åt snörerna på skon. Bellis fick följa med dit och hon tyckte skorna med knappen var superhäftiga.
Förra året fick vi nya vinterjackor och regnkläder. Dock är min vinterjacka för stor och jag hoppas att jag kan byta ut den till min rätta storlek. Därför skulle min chef kolla upp det om de hade lager på en mindre storlek. Det blir ju annars att jag får gå i min privata jacka, vilket inte är så roligt då man är fast anställd och ser ut att vara vikarie. Menar inte på något som helst vis att det är något fel att vara vikarie, knappast, det är tvärtom, dom är jätteviktiga. Det jag menar är att jag är fast anställd och vi som är det har fått ytterplagg och skor. Då kommer det bara var jag som inte har de på mig. Jag menar därför också att jag får slita på mina privata kläder helt i onödan. Mina vinterbyxor är också för stora, men dem kan jag ju ha skärp i.
Bellis och jag tog en fika efteråt och idag hade de erbjudande om ett specialpris på biskvi och kaffe eller te. Jag tog original biskvi och Bellis tog biskvi med vit choklad som smakadde citron. Vi båda var jättenöjda och vi hade en trevlig stund tillsammans. De hade hur många olika sorter som helst av biskvi, alla såg lika goda ut. Bellis tyckte också att det var extra mysigt att vara tillsammans med mig idag.
➤ Har ni arbetskläder på jobbet och vad har ni fått för kläder?
Det här har vi har fått
- Hoodie
- Arbetsväst
- Fleecetröja
- Vinterjacka
- Regnstövlar
- Vinterkängor
- Vinterstövlar
- Sofshellbyxor
- Softshelljacka
- Regnset ofodrat
- Ofodrade allvädersskor
Vi ska vara tackasamma för det vi får
Jag tycker att vi ska vara tacksamma för det vi får och vi i vår kommun har ju verkligen fått möjligheten att fått en hel del. Det är inte alla kommuner som har möjligheten till det. Jag tänker också att någon annan som behöver min jacka får den i så fall. Det är ju långvikarie och fast anställda som får möjligheten till kläderna och då får någon som behöver min jacka. Jag anser att min jacka behövs hos någon annan eftersom den är för stor för mig. Skulle jag ha den kvar kommer den ju bara hänga på min krok eftersom den som sagt är för stor.
√ Fler inlägg från Sweetwordsbymirre – Mirres Vardag
√ Här hittar ni min vinterparkas på Sportshopen Outlet
√ Tips på bra jackor om ni hamnar i samma läge som mig – Lager 157
Välkommen åter och ser fram emot att ses igen
Jag har fått godkänt av viktväktarna att lägga ut deras recept