-
Vilken pärs – som en urvriden trasa
Hej
Ja jisses här sprang man visst in i en jättebacill som heter duga. Kanske covid, kanske influensa. Bellis började ju och blev sjuk i fredags då hon vaknade med feber. Hon har varit kraschad sedan dess och är fortfarande orkeslös. Hon har blödit rejält med näsblod också i 3 dagar. Det är inget nytt för oss, för hon har blödit förr då hon varit sjuk. Slemhinnorna blir påverkade då man är sådär sjuk. Dock tycker vi att hon fortfarande är så orkeslös och med feber i snart en vecka. Därför ska hon kolla näsan och förmodligen få ta lite blodprov osv idag. Det är bättre att kolla en gång för mycket än inte alls.
UPDATE: Visa sig att Bellis har Inflammation i båda näsborrarna och det har retat fram näsblod. Samt de tog prover för att kontrollera blodplättarna då hon förlorat lite mer blod eftersom hon blödit en del. De får vi svar på i morgon eller på måndag. För övrigt såg allt bra ut förutom att hon är ju såklart medtagen av vår smitta. Doktorn undersökte henne grundligt och kontrollera med både henne och pappa med många frågor.
Som en urvriden trasa
Jag är ju också riktigt sjuk och orkeslös. I går låg jag i sängen precis hela dagen. Jag varva med feberfrossa och var genomblöt av svett då jag tagit febernedsättande. Varje gång jag skulle upp och kissa var en pärs för jag visste att nu får jag frossa igen då. Så hög feber kan jag inte minnas när jag hade senast. Jag var som en braskamin. Idag har jag inte lika hög feber. Fast jag är matt och orkeslös. Jag är uppe lite mer idag för det är ej bra för nacken om jag bara ligger ner.
Vi har ingen aptit Bellis och jag. Henne blir man ju mer orolig över när hon ej äter. Hon är ju ett barn, som vuxen tvingar man ju i sig lite i alla fall. Hon har gått ner i vikt och jag också. Jag blev snopen idag då jag vägde mig hur mycket man kan gå ner på två dagar. Hon och jag har gått ner lika mycket. Jag på 2 dagar och hon på 1 vecka. Fast procentuellt sett är det ju mer på henne eftersom hon är ett barn. Fast allt är ju relativt man kan ju gå upp lika mycket på en julhelg också om man tänker åt andra hållet.
BQ är inte sjuk än, vilket såklart är bra då en behöver vara lite alert. Dock har han börjat hosta och snora nu under dagen så han är väl på gång. Det är således han som följer med henne till vårdcentralen.
Vill ha Milkshake från Sibylla
Det viktigaste är ju att man dricker mycket och vätska får vi i oss. Man får ge henne lite extra gott att mumsa på när hon är piggare. Vi har dock köpt sådant vi vet hon älskar. Igår köpte vi Burger King åt henne, hon var jättesugen. När BQ kom hem med maten sedan var det bara några tuggor och fåtal strips. Det är klart man blir stressad på det då hon redan är en smal tjej. Samt att orken behöver ju maten för att ta sig framåt. Det går ju liksom inte tvinga i henne mat. Hon önskar sig milkshake från Sibylla efter vårdcentralen, såklart får hon det då. Fast sådär kul att köpa hit och dit om hon ej äter. Samt man ska ju undvika mjölkprodukter då man är sjuk. Fast äter hon den så blir vi ju såklart jätteglada.
TIPS TIPS TIPS
Jag måste verkligen tipsa om denna produkt Stop Hemo som stoppar näsblod. BQ köpte hem den igår och det var jättestor skillnad när hon blödde näsblod då. Den stoppade upp direkt eller nästan direkt vissa gånger. Dessutom är det också ett läkande ämne i som hjälper till. Blodet stelnar och har man den i minst en timma så läker den också samtidigt.
Vi köpte den på Kronans
Välkommen åter och ser fram emot att ses igen
Jag har fått godkänt av viktväktarna att lägga ut deras recept
-
Tips på serien Taelgia
Hej
Tisdag och idag har jag träffat doktorn igen. Jag blir fortsatt sjukskriven t.o.m 31:e mars så får vi se då hur jag mår. Är kallad och fått remiss på magnetröntgen och fått effektivare smärtstillande att ta vid behov. Det traglar på och jag får finna mig i det helt enkelt och bara gilla läget. Jag bröt ihop idag hos doktorn och kunde inte sluta gråta. Min doktor är så förstående också och förstår min frustration i allt detta. Henns ord var så fina när hon sa att det syns verkligen din frustration i det här och att du vill kunna börja jobba och känna att du klarar av det för smärtan
Ligger inte på sofflocket
Doktorn sa också att du ligger inte på sofflocket och inget gör utan du gör verkligen allt du kan för att komma vidare. Dock är allt en ond spiral i allt detta och det måste få ta den tid det tar. Hon menar på att stressen kring att jag måste bli snabbt bra för försäkringskassan osv är inget jag ska ta. När försäkringskassan säger nej så kommer doktorn ordna ett möte med dem. För jag ska inte behöva börja jobba för försäkringskassan sätter stopp. Jag vet också att de inte alltid bryr sig om vad läkaren säger, men hon menade att den striden ska jag inte ta. Den striden kommer hon ta och hon vet ju också vilka paragrafer och regler som gäller.
Taelgia och kriminaliteten i Södertälje
På tal om annat har vi börjat kika på en serie på SVT Play som är riktigt bra faktiskt. En svensk serie som heter Taelgia och utspelar sig i Södertälje. Man får följa Gabriel och hans familj som flyttar dit. Gabriel lär känna Marko och de får en vänskap som växer fram. Det Gabriel insyltas i är gängkriminalitet och våld som är av livsfarlig karaktär. Man får följa med Södertäljepolisen och deras kamp mot kriminaliteten i Södertälje.
Du lär känna fler karaktärer i serien som man får följa deras vardag där prövningar testas. En karaktär är Sibel som är syrianska och jobbar åt det svenska polisväsendet. Hon utsätts därför för mycket hat och blir stämplad som förrädare i olika avseende. En bra serie som jag varmt kan rekommendera och ge tumme upp på. Den är i sex delar och varje avsnitt är dryga 58 minuter långa.
Välkommen åter och ser fram emot att ses igen
Jag har fått godkänt av viktväktarna att lägga ut deras recept
-
Må bra välling är bra i din vardag
Hej
Sjukstugan fortsätter och vi har smittat ner mig också. Bellis är fortsatt matt och orkar inte särskillt mycket. Febern är mildare på henne och inte särskillt hög. Hon har dock ont i magen och ät öm i kroppen. Jag är också smittad nu som sagt och har fått det mesta jag också. Ingen hög feber än så länge, får se om den kommer eller inte. BQ jobbar och verkar ha sluppit undan än så länge. Det är jättesvårt att få i sig något, men man måste ju försöka.
Må Bra Välling Fullkorn Osockrad
Ett sätt att få i sig extra med järn, kalcium och vitaminer är att dricka en mugg med Må Bra Välling som ett mellanmål varje dag. Det går bra att dricka ⇛ Må Bra Välling till både frukost, mellanmål eller kvällsmål. Jag väljer att dricka den osötade varianten då jag tycker att den smakar okej ändå utan socker. Produkten klassas som vuxenvälling, men går att ge till barn över 6 år. Lätt att dosera och värma i mikron sedan är det klart. Doserar du rätt räcker den till 16 portioner. Ett lätt sätt att stilla din hunger för en stund samtidigt som du också får i dig sådant som är viktigt för kroppen
Vem älskar inte Saltkråkan
Varför är det alltid så, att då man är sjuk och inte kommer iväg att handla så är det flertal saker man saknar hemma som man ser skulle underlätta då man är sjuk. Man får göra det bästa av det och ta det man haver så att säga. Jag har i alla fall trugat i mig lite fil och Bellis har faktiskt ätit makaroner, skönt. Hon mumsar nu på några kakor och kikar på Saltkråkan. Vem älskar inte Saltkråkan, det gör verkligen jag och har gjort sedan hennes ålder minst. Nu ska jag ta mig en mugg te och gå vila igen medans hon är nöjd och kikar på filmserien. Hon är helt trollbunden, vilket är jättegulligt att se.
Välkommen åter och ser fram emot att ses igen
Jag har fått godkänt av viktväktarna att lägga ut deras recept
-
Invänta magnetröntgen
Hej
Idag har jag träffat min fysioterapeut Hanna. Både jag och Bellis var dit för att träffa henne. Bellis sträckte sig i nacken och fick nackspärr på sensommaren och haft lite känningar av det sedan dess vid några tillfällen. När hon fick nackspärr hade hon ju riktigt ont i två veckor och kunde inte vrida huvudet helt åt ena sidan. Jag ville därför kolla upp det så det faktiskt ingenting hänt. I Bellis fall var det en spänd muskel som behöver stretchas ut. Vi fick tips på hur vi ska göra. Hon har nog vant sig att spänna den muskeln efter sin nackspärr att hon spänner åt den omedvetet. Fysioterapeuten märkte att hon var mer stel på höger sida. Bellis får därför joina mig då jag gör min stretching och avslappning.
Kan det varit ett pågående diskbråck?
Gällande mig då, där är det mer kravell får man väl tyvärr säga. Det är värk som en triangel från nackfästet till vardera sida neråt till axlarna. Jag får olika slags värk och det sitter mest vid nackfästet. Fysioterapeut kan inte svara på om det varit ett pågående diskbråck som numera är på väg tillbaka. Det ser bra ut i nacken och de tester som jag gör och hon undersöker tyder inte på ett pågående diskbråck. Det tyder heller inte på någon skada eller spricka i nacken.
Hanna tror att det kan vara så att min nacke fått en påverkan som trycker på diskarna och ger utslag som diskbråck. Det är då istället muskulärt och då kallas det mer för myalgi. Musklerna är ju också en del i kroppen som kan få väldigt ont. I mitt fall tror Hanna att jag haft eventuellt ett ”nackskott” samma som ryggskott. Efter det sedan har musklerna tagit stryk i nacken i kombination med min utmattning och trycker på diskarna som då ger utslag på samma symptom som ett diskbråck gör. Svårt att förklara, men ni förstår nog.
MYALGI
” Myalgi är en muskelsmärta som kan komma i hela kroppen eller på en viss specifik del i kroppen.
Det kan vara mild till extrem smärta. I de flesta fall går muskelvärken över och läker av sig själv ”
Invänta magnetröntgen
Det vi ska göra nu är att jag fått nya övningar att lägga till specifikt för där värken sitter nu. Sedan står jag i kö till magnetröntgen där vi ska få bekräftat om det varit ett pågående diskbråck. Mest för att vi ska få ett svar på om det varit det eller ej. Läget där vi är nu är ”framåt” så att säga och vi tar små steg fram fortsatt. Det är också bra enligt henne för en nacke ska läka långsamt för att kunna bli återställd. Dock är nacken en trigger och lätt kan halka både bakåt och framåt. Därför kan steg som går framåt även kliva bakåt också tills det tillslut klingar av för att hitta ett läge där min nacke tillslut stabiliserar sig.
Framtiden – När vänder vi blad?!
Jag kommer förmodligen bli känsligare i nacken när jag väl är återställd och jag måste tänka mer medvetet och vara noga med hur jag förhåller mig. Stretching, nackövningar och massage kommer bli en del av mitt liv skulle jag tro. Samt alltid tänka återhämtning och avslappning. Eventuellt kan jag inte jobba med småbarn och som sagt nu tar vi ett steg i taget och dessa spekulationer får vi ta då om det blir så. Vi ska inte ta ut något i förskott. En månad i taget och fortsätta traggla på, hej och hå!
På tal om jobb är ju syftet att jag ska börja arbetsträna snart och jag ska träffa doktorn den tjugonde februari så får vi se hur doktor och fysioterapeut tänker kring det. Jag hoppas på att bli sjukskriven i mars också så nacken fortsätter att läka lite till. Sedan börja vi lite smått i april. Fysio tyckte också så när vi pratade idag, det är om doktorn och försäkringskassan inte instämmer med det då.
√ En förklaring till mitt mående
√ Läs mer om Utmattningssyndrom på 1177
Välkommen åter och ser fram emot att ses igen
Jag har fått godkänt av viktväktarna att lägga ut deras recept
-
Tro på ditt tillfrisknande
Bild tagen precis nu februari -2024 Hej
Snön vräker verkligen ner utanför fönstret och bilarna är snögubbar. Det visar – 4 grader ute och det är väl egentligen ganska så perfekt snögubbs-väder för barnen på förskolan och skolan. Bellis har alltid bra kläder, vi är noga med vad vi köper för kläder åt henne. Dock så har vi en extra uppsättning så hon kan skifta från en dag till den andra så kläderna hinner att torka emellan, likaså med vinterstövlar. Svårt att hinna få det helt torrt över kvällen, natten annars.
Ensamt och skillnad från i fjol
Jag kollade igenom gamla bilder från i fjol och då var det barmark och plusgrader ute samma tid förra året. Det såg superhärligt ut och så mycket lättare att ta sig fram. Jag hör dock till dem som älskar vintern och det gör jag nu med. Det som fått mig att ändra mig just i år, det är ju för att det är risker för mig när jag är ute och går i detta vädret. Risk att jag sträcker mig så nacken blir sämre. Även då man är sjukskriven så är det så mycket mer långsamt och ensamt.
Därför känner jag mig mer instängd denna vintern. Hade det varit vår, sommar eller höst hade jag ju kommit ut mer på ett annat sätt. Bara att ta en promenad och sätta sig i solljus sådär som Bellis och jag gör nedan blir ju ett sätt att komma ut. Det ger ju ingen inspiration till att göra nu när det öser av snö utanför.
Bilder från Februari 2023 Att försöka hålla fast vid det man hade
För att fortsatt hålla mig i form gör jag lätta träningspass som jag gör här hemma. Jag får äta väldigt sunt och äter mig ej proppmätt. Minskar på kalorier och kolhydrater i min vardag. Jag håller faktiskt min vikt trots att jag inte kan gå och löpa som jag gjorde innan. Därför får jag tänka mer medvetet nu än innan. Det är dock väldigt lätt att göra tvärtom istället då man är sjukskriven. Jag menar att man lägger allt åt sidan och man tänker ”Jag tar tag i det sedan då du mår bra igen”, den menningen har jag fått av flera sedan jag blev sjukskriven.
De menar ju bara väl att jag ska ta tiden nu att vila och ta tag i allt annat sedan. Det är en viss poäng i det, men ändå inte. Viss dagar vilar jag och ligger i soffan eller sängen och kikar på film eller serier. Vissa dagar är jag ute och går och för in lätt träning.
Piffa upp en sjukskrivning med lite färgglatt Gör det du kan för att må bättre
Nej det fungerar inte så för mig. Att göra det man kan och får det är rätt för mig. Man ska inte belasta sig och inte trötta ut sig så man blir sämre. Fast något kan man göra och för mig är det att korrigera kosten så att jag håller vikten och formen. Samt träna det jag kan, det blir för jobbigt sedan att ta tag i allting sedan när vardagen och jobbvardagen kommer tillbaka igen. Då räcker det att komma tillbaks till en vardag med jobb och de rutinerna igen. Kroppen behöver träna även vid sjukskrivning och för mig är det lätt träning och avslappning. Ett uträknat träningsprogram som är för mig och mina smärtor och problem. Skulle jag inte göra dem skulle jag inte komma vidare alls.
Nu säger jag inte att man inte ska vila, för har man jätteont ska man vila. Det jag säger är att man ska smyga in träning och stretching av musker i den mån man orkar och kan för smärtan. Lätt träning bygger upp och stabiliser dig och på det sättet kommer man också framåt. Sedan är vi alla olika, vi får göra precis som vi själva vill. Fast frågar du min fysioterapeut och min friskvårdbehandlare så är det just ett lätt träningsprogram jag ska göra då jag har ont för att påskynda processen och också förebygga så det inte blir sämre eller permanent.
Fler användbara länkar ❥
√ Massage Hemma – Curam
√ Läs mer om Biofrost
Välkommen åter och ser fram emot att ses igen
Jag har fått godkänt av viktväktarna att lägga ut deras recept