Blåslagen fot och vill inte vara lila
Hej
Nu startar allt i gång igen, Bellis friidrott startade idag och skolan i morgon. Idag har hon även varit och klippt sig igen. Måste kännas extra roligt att få börja skolan i morgon och vara extra fin i håret. Hon verkar också vara taggad på skolan vilket är roligt. Bra med mjukstart på bara tre dagar denna veckan.
Blå på undersidan av tån
Bellis och jag hade varit ut på promenad med Bella efter frisören och då hade Bellis fått snö i stövlarna. Hon tänker sig inte för och häller ut det på golvet i hallen, miss av henne. Jag kommer sedan och går för att gå in i köket och halkar till av snön som ligger där och jag sular till foten i något och sträcker mig. Jag gör ju allt jag kan för att inte sträcka till nacken än mer. Då tar foten stryk istället. Just då tänker jag inte på det. Liten stund senare känner jag att det hettar framtill under foten. Det spänner och gör jätteont. Det gör sedan fortsatt ont och nu är jag blå under där. Jag tror jag blir tokig alltså. Varför inte få ont på fler ställen när vi ändå har ont?! Nä inte nå bitter eller vadå?!
Rätt blond nyans på mig
På tal om frisör så var ju jag iväg förra veckan och snajda om mig. Nu två tvättar senare tycker jag att det är rätt blond nyans på mig som jag sedan med silverpridukter håller efter med så jag får behålla den färgen. Innan två första tvättarna är håret lite för ”grått, det kan absolut vara snyggt. Fast det är svårt att hålla efter, för det slår för lätt åt att bli blålila. Det är få nästan omöjligt att få det att inte bli blått då. Nu om jag skulle våga ha silverpridukter i lite längre så blir det ju inte lika gråaktig nyans.
Nu ska vi kika på avsnitt 3 av sanningen på Netflix och funderar på om ett fotbad kanske vore toppenbra för min ömma fot.
√ Mer tips från sweetwordsbymirre
Välkommen åter och ser fram emot att ses igen
Jag har fått godkänt av viktväktarna att lägga ut deras recept
Ett besök till polisen
Hej
Idag skiner solens strålar här i minus femton grader. Det bara krispar och gnistrar. Jag har varit till polisen i ett ärende och nu har jag ätit lunch. Skönt att det är fredag idag och på spåret ikväll Bellis tycker också det är roligt med på spåret och tävla i DUO-appen.
➤ Har ni tävlat i DUO-appen i på spåret?
Alltid annan känsla man får då
Varför var jag till polisen då? Jo, för att jag noterade typ i julas att mitt id-kort gått ut i oktober. Det var slarvigt av mig att missa det. Därför behövde jag ha BQ med mig som kunde intyga med sitt legitimation och sin underskrift att jag är jag. Vi fick ju då således boka in tid en dag då han jobbar hemifrån som idag.
Vilka kan godkänna att jag är jag då enligt polisen?!
- Make eller maka
- Sambo boende på samma adress
- Vårdnadshavare
- Myndigt Syskon
- Mor eller far föräldrar
- Myndigheter
- Myndigt barn
Jag tycker alltid då man skriver sin underskrift och på pass-fotot att man alltid skriver och ser annorlunda ut. Dessutom får man ingen förvarning då bilden tas. Jag fick i alla fall se resultatet och BQ tyckte att det var jättefint. Jag tyckte jag såg arg ut och lite oförberedd. Det är inte jag, för jag brukar se gladare och snällare ut. Fast jag vet ju att det ska vara så, man ska se helt neutral ut och ha stoneface. Nu är det gjort i alla fall och jag har åtgärdat mitt id-kort och polisen fick 400kr från mig.
➤ Hur brukar ni känna om ert körkort eller id-kort?!
Julen ska städas ut
Nu är det dagar kvar av ”julen” och jag har städat undan det mesta. Julgardiner i köket och röda juleljus i dekoration har jag plockat bort. Samt tomtar, det var inte så många för jag sätter inte fram så mycket. Vi har advent i fönstren kvar och julgranen. De åker ner till veckan, men vi förhalar det lite till då jag tycker det blir så mörkt och tomt. Bellis har väldig separation från sin adventsstjärna, sitt julpynt och granen. Vi får plocka ner det då hon är i skolan igen. Skolan börjar åter igen på onsdag och det ska bli skönt för jag behöver min fria egna tid för återhämtning i sjukskrivningen och Bellis behöver komma till sina rutiner. Läggningstiderna har blivit lite för sena och det är för lite aktiviteter då jag inte kan på samma sätt nu och BQ jobbar. Vi gör så gott vi kan och vi här spelat mycket vanliga sällskapsspel i alla fall.
När börjar ni jobba igen och när börjar barnen i skolan där ni bor?
√ Mer tips från sweetwordsbymirre
Välkommen åter och ser fram emot att ses igen
Jag har fått godkänt av viktväktarna att lägga ut deras recept
Livet är huller om buller ibland
Nyklippt och omgjord i Odd Molly kofta – Fin ny temugg – Stickad tröja Vero Moda Såg ut som ett troll i huvudet
Det är fyra och en halv månad sedan jag slingade håret och över två månader sedan jag klippte mig. Jag hade ju som ni förstår hemsk utväxt och håret var i flera färger. Mitt hår hade olika struktur eftersom att det som växer ut är i annan kvalité än det som är färgat. Jag har inte kunnat gå till frisör för min nackvärk. Igår var jag i alla fall till frissan och det var faktiskt kämpigt för både nacken och min utmattning. Jag måste göra sådant för att ta mig framåt och komma vidare. Två timmar senare gick jag från frisören med glädje för jag tog mig dit och för att jag blev så mycket finare.
Fika hos vänner och jag gick och vilade en stund i deras tv-rum på övervåningen Känslorna är huller om buller
De senaste dagarna har varit lite huller om buller i känslor och humör för mig. Det är en jobbig period jag måste kämpa mig fram i. Idag träffade jag i alla fall min doktor och blir sjukskriven en månad till. Tanken var annars att jag skulle börjat jobba 25% f.r.o.m måndag, men jag är inte där än. Det tyckte även min doktor, vi ska även höras igen då min samtalsterapeut är sjukskriven och vi måste ha en plan B. Min doktor skulle kolla det med sina kollegor och återkoppla till mig vad vi kan göra framåt. Vi tar månad för månad och jag tänker inte stressa mig fram i något för det är bara jag själv som blir drabbad av det och ingen annan. Jobbet finns kvar och de har ordnats med lång-vikarie för mig fram tills jag börjar jobba full procent igen.
Jag fick ett julkort på posten i veckan av ett av barnen på jobbet, det värmde och jag kontaktade även mamman så jag fick tacka barnet. Så oerhört gulligt gjort, tårarna kom kan jag ju lova ❥. Hen skrev på julkortet att hen saknade mig och ville önska mig GOD JUL och GOTT NYTT år. Sedan hade hen ritat och klistrat fler fina klistermärken och så på också.
Livet har sina törnar, ibland är vi mitt i dem, ibland har vi dem bakom oss och ibland är det på gång. I mitt fall är jag ju mitt i dem och vet väl inte när det börjar plana ut.
√ En förklaring till mitt mående
√ Läs mer om Utmattningssyndrom på 1177
Välkommen åter och ser fram emot att ses igen
Jag har fått godkänt av viktväktarna att lägga ut deras recept
Se ditt mående med andra ögon!
Hej
Många bloggare skriver om stress, psykisk ohälsa, utmattning och utbrändhet och vill gärna klassa dessa som samma mående egentligen. Det är faktiskt inte alls samma trots att vi alla mår dåligt oavsett vilket av dem vi drabbats av. Det ena kan ju såklart leda till det andra på sikt. Min stress har ju skapat mer problem för mig som jag måste arbeta med. Jag tycker det är bra att vi skriver om detta så man får läsa om hur det är för andra.
Trots det så är det inte alla som gillar om att läsa om det. Vissa tycker kanske att det är jobbigt, ångestladdat eller helt enkelt ointressant. Därför kan jag tycka att man också kan skriva om den del i bearbetningen när man tipsar till förbättringar.
Fokusera på det hela i annan synvinkel, sätt på dig andra ögon helt enkelt för en stund
Några tips man kan tänka för att må bättre
Gurgla dig med vatten: Det är en nerv i kroppen som automatiskt lugnar ner oss då vi gurglar oss med vatten.
Skratta mycket: Det är ju ett gammalt och vetenskapligt tips. När man skrattar ger det oss rätt hormoner i kroppen
Ta en promenad: Promenera minst 15 minuter varje dag. Ett tips är ju att ta en promenad på din rast på jobbet för att nollställa dig tills rasten är över igen.
Kolla ut och kolla på ingenting: Hur skönt och avkopplande låter inte det. Glömma bort tiden en stund för att kika på andra som går förbi. Kanske både hundar, barn eller någon med en snygg kappa du kan drömma om att det var du som ägde. Ja tänk fantasin vad du kan se. Skiner solen, ja vilka vackra motiv ser du i naturen?
Ta fram barnet i dig: Det är ett sätt att njuta av stunden och där och då får man lite energi och livslust då man faktiskt får lite energi och skaparlust.
Le tills du menar det, går det ?
Stänk vatten i ansiktet: Att få kallt vatten i ansiktet och runt kindbenen ger oss en stund där vi hittar rätt aktivitet kring andning, puls och vårt nervsystem igen.
Le tills du menar det: Försök locka fram ditt leende igen. Vi mår ju faktiskt bra när vi ler och till att börja med kommer det kännas krystat och fejkat. Fast fortsätter du att le kanske du faktiskt kommer på andra tankar och börjar exempelvis fnissa. Hur härligt är det inte att försöka komma till det?
Lyssna på musik: Det får mig att må bra, att sätta på låtar som du vet att du blir glad över eller för den delen sätta på en film eller serie som du följer. Det kan också sänka din stressnivå så du mår bra för en stund.
Inspiration hämtad från Må bra – Stressa ner. Finns mer tips där som man kan ta till sig!
√ Stressad eller Utbränd – Skillnad?
√ Mer om Mirres Utmattningssyndrom
Välkommen åter och ser fram emot att ses igen
Jag har fått godkänt av viktväktarna att lägga ut deras recept
Gaska upp dig nu- dags att börja jobba?!
Hej
Jag får ofta frågan ”hur mår du” jag har inget direkt svar som kan göra svaret bättre då jag mår som jag gör nu. Jag ger de flesta är ”Det Knallar På” Vad är det som knallar på då?, ja vardagen kanske. På tal om annat så behöver jag köpa mig en ny kudde för den jag har ligger jag inte helt bra på med nacken. Vi behöver också köpa oss en liggmadrass över vår ordinarie madrass så att man ligger helt bra. Den madrass vi har nu är en svindyr madrass som formar sig efter kroppen. Det är dock inte det bästa för mig nu i dagsläget utan jag behöver istället ligga lite hårdare så jag ligger mer plant.
Har ni tips på någon extra bra kudde ni kan rekommendera?
Gaska upp dig det går över!
Man kan inte förstå själv förrän man är där själv hur jobbigt det är att ha konstant smärta, oro, och stress i kroppen som gör sig påmind varje dag. När man då kan få en kommentar som – Du har varit sjukskriven länge nu, gaska upp dig typ. Förr hade jag bara varit tyst och gett ett leende tillbaks typ för att jag fått som ett spann vatten över huvudet. Numera kan jag svara emot och faktiskt säga att man ska inte yttra sig när man själv inte vet. Det spelar ingen roll om man varit sjukskriven i 1 år, 3 år eller 3 månader. Jag har varit sjukskriven sedan efter semestern i augusti och det är inte lång tid, PUNKT!
Som tur var har ingen sagt så åt mig denna gång jag är sjukskriven. Det var när jag var sjukskriven för många år sedan för ångest. Hade någon sagt det åt mig nu hade nog mindre fina ord kommit fram kan jag tänka mig. Jag hade nog inte varit så trevlig då, med all rätt också!
√ Fotar med Nikon
√ Mer foto från sweetwordsbymirre
Välkommen åter och ser fram emot att ses igen
Jag har fått godkänt av viktväktarna att lägga ut deras recept