Att sätta pilen efter måendet!
Kära Bloggvänner
Det är F R E D A G och denna fredag är vi barnfria. Bellis kommer ha det toppenkul, hon och en kompis till ska sova över hos en annan kompis. De tre ska också i sommar vara en vecka på ett sommarkollo tillsammans med en fjärde kompis. Det är sådana här gånger man märker hur stor hon blivit. Vi tänkte ut och äta på restaurang BQ och jag idag, men vi väljer istället att ha en myskväll hemma. Jag har varit hos psykologen nyss och ska om 45 minuter till fysioterapeut så jag känner att det är det jag orkar med idag. Vi tyckte då båda två att vi spar undan de pengarna och har myskväll hemma till en bra film.
Där hamnade pilen på tavlan
Idag var jag till samtalsterapeuten och jag kände ett sådant lugn av att vara där. Det var jätteskönt och givande. Idag skulle vi prata om metoden ”Bullseye” där jag fick fyra ämnen där skulle placera ämnena vart på en uppritad piltavlan de var. Ämnena var ”Arbete” ”Relationer” ”Hälsa” och ”Fritid” Sedan pratade vi kring varje kategori vart jag var i den och vad jag kände kring det. Jag fick också motivera varför jag placerade mig där jag placerade. Det var syftet att se vad jag behövde jobba vidare med, men även vad jag hade jobbat med och som jag förbättrat sedan jag blev sjukskriven. Som ni förstår då så vart ju mitt i prick och ringarna runt om den förbättring och ringarna längst ut vart jag ska jobba vidare med efter min placering.
Det handlade inte om att lämna ut, det handlade om att se vart i måendet jag är för att fortsätta att jobba vidare framåt. Nästa gång ska vi jobba vidare med hur jag ska tänka och göra när ångesten är som värst. Ett sätt att hantera den som gör att det på sikt inte kommer kännas lika betungande. Jag känner ett sådant förtroende och en motiverad känsla när jag går hos henne. Det är på ett annat sätt än de tidigare jag haft.
√ En förklaring till mitt mående
√ Finn info om KBT metoden Bullseye
√ Läs mer om Utmattningssyndrom på 1177
Jag har fått godkänt av viktväktarna att lägga ut deras recept
Välkommen åter och ser fram emot att ses igen
Försummad promenad och glasögon!
Kära Bloggvänner
Igår var jag ut på en lång lite raskare långpromenad på 50 min. Under promenaden ringde jag en vän och hörde hur det var med dem och det slutade med att jag gick hem till dem och hängde med dem i deras trädgård på eftermiddagen. Den långa promenaden vart lite försummad sedan eftersom de bjöd på fika ❥ . Det var i alla fall mycket trevligt att sitta med dem i trädgården och prata bort tiden en stund. Vädret är ju med oss också och det ska ju bli än varmare i morgon.
Psssst!! Har ni missat det så har jag gjort ny header och bakgrund på bloggen. NU fick det vara sommartema!
Dessa Rayban på Synsam var så snygga och påminner om mina nya jag skaffat. 
Mina glasögon vart passande mer till herr nu!
När jag var in på Kappahl i går hade de 70% rabatt på fler produkter och en av dem var väskan ovan. Jag behövde verkligen sommarväska för mina andra har jag antingen rensat undan och vissa har dragkedjan gått sönder på. Min lite dyrare är en skinnväska och det tycker jag personligen är för varmt att ha på sommaren.
På tal om annat, Mina nya solglasögon fick jag ändra om till solglasögon utan styrka då jag vart yr i huvudet när jag hade dem på mig med styrka. När de sedan kom hem efter justering så hade de ändrats glaset i dem. Glaset var inte alls lika fint som de var innan. Innan var de tonade i ljusare brun färg, nu är de mörkt bruna och helt färgade. Därför har BQ fått dem av mig och jag har skaffat mig nya. Det är dags att byta ut dem om typ ½ år och då kommer jag skaffa andra bågar och den toningen jag vill. Han tycker istället väldigt mycket om dem och jag tycker faktiskt att de ser ut att passa mer till herrbåge och på honom. Det fick bli så med tanke på att jag vill byta ut alla bågar samtidigt i så fall sedan. Dessutom får man nog inte byta ut innan ett år gått då man har abonnemang hos Synsam.
Pssst!! Ingen av bågarna jag har på mig på fotona är någon av dem. Jag tror inte att jag har på mig dem på någon bild jag lagt ut. Det har ju automatiskt blivit så eftersom att jag inte kunnat ha dem alls.
√ Mer från sweetwordsbymirre
Välkommen åter och ser fram emot att ses igen
Jag har fått godkänt av viktväktarna att lägga ut deras recept
Jobba med småbarn i ditt läge?!
Kära Bloggvänner
Nu är första veckan snart gjord och det har gått både bra och så har det varit ångestfyllt. Det har gått bra på plats och alla är så goa. Dock har jag fått både kraftig huvudvärk, stupat i säng och sovit tre timmar efter och även fått panikångestattack. Det har även flutit på en av dagarna och jag har kunnat städa här hemma. Med det sagt både upp och ner med andra ord. Det är två timmar jag jobbar nu och det är precis vad jag orkar med för min utmattning just nu. Jag hoppas också att doktorn förstår det när vi ses om drygt en vecka.
Kan du jobba på småbarn?
Det är verkligen flera kollegor som frågat mig om jag ska kunna jobba på småbarn framöver. Vissa har sagt det i endast omsorg och med oro för att jag mått som jag gjort och gör. Samt vissa eller rättare sagt en har sagt det plumpigt att jag är typ ”dumdristig” som tror och tänker tanken ens att jobba med småbarn i mitt läge. Om jag ska svara på den frågan så säger jag – Jag vet inte och det får ju tiden utvisa. Jag har frågat min fysioterapeut och hon har sagt att det ska inte vara några problem. Det ska fungera så länge jag inte statiskt lyfter i precis samma hållning med samma lyft konstant. Samt att jag inte ska göra det var femte minut och göra det i onödan.
Jag ska träffa fysioterapeut idag så ska prata mer med henne om det. Nu ska jag gå jobba denna veckas sista 25% av min arbetstid.
√ Mer från sweetwordsbymirre
Välkommen åter och ser fram emot att ses igen
Jag har fått godkänt av viktväktarna att lägga ut deras recept
Handelsträdgård och hjärnspöken!
Kära Bloggvänner
Tisdag och jag har varit två dagar på jobbet och det känns såklart härligt att vara där igen. Det finns såklart spänningar och tankar som kommer och går i huvudet. Tankar och känslor som också gör att jag tänker sönder saker. Det har inte bara med jobbet att göra, utan det sitter i huvdet på grund av utmattningen. Igår hade jag rätt inställning när jag gick dit och då gick det bättre. Idag var jag mer stressad och spänd och det påverkade såklart hela kroppen och mitt mående. Det är i alla fall härligt att träffa kollegor och barnen och de ser så glada ut att jag är där igen.
Mysig stund på handelsträdgården
Idag efter jag slutat så gick till handelsträdgården som ligger nära mitt jobb. Jag gick runt där och varvade ner lite. Ville också kika på vilka blommor som kunde tänkas vara intressanta till vår balkong. Jag köpte med mig fyra stycken och två hängkrykor och lite dekoration. Jag ska ju plantera om dem i krukorna, nu satte jag i dem sålänge. Det var för tungt att köpa blomjord nu och bära med hem för mig eftersom jag går till och från jobbet. De gamla hängkrukorna som vi hade innan, de var för rostiga nu efter att vi haft dem i flera år. Jag ska visa er allt sedan då det är klart med omplantering, nya stolsdynor etc.
Igår köpte jag även nytt till Bellis, hon behöver alltid nya kläder och en tunnare jacka blandannat. Hon vart jättenöjd över allting och har en av tröjorna (den gråa) på sig i skolan idag och nya jackan. Det är så mycket varmare än man tror när de är ute och leker på skolgården med solen mitt på och asfalt överallt.
√ Mer från mitt hem sweetwordsbymirre
Välkommen åter och ser fram emot att ses igen
Jag har fått godkänt av viktväktarna att lägga ut deras recept
Dra av plåstret bara
Kära Bloggvänner
Idag är det verkligen inte roligt väder, det är i dagligt tal ”TRÖKVDER”det är kyligt och det småduggar. Har precis målat naglarna nu och väntar på att de ska torka. Innan dess har jag tagit hand om tvätt och disk. Så det är något att göra hela tiden.
➤ Vad gör ni idag denna söndag? Är det fint väder hos er?
Dra av plåstret bara
När man kommer ut så har fåglarna bajsat på bilen och inte så lite heller. Det är på däcken, fälgar, lacken och fönstren. Så offantligt drygt. Jag har hört att de ofta bajsar på nya bilar för att de glänser mera. Jag vet inte, men våra bilar har de ofta bajsat på oavsett vart vi har stått någonstans. Man önskar man hade ett garage. Vi hade ju det, men vår bil är för hög och bred så den kommer inte in där. Därför fick vi säga upp garaget och fick parkeringsplats istället. Tur var det, för det är säkert minst ett års kö på att få parkeringsplats nu.
I morgon är det dags att börja jobba igen och jag vet inte vad jag känner, känner inte efter så mycket. Jag tror att det är att dra av plåstret och få det gjort. Det är ju trots allt någon gång man kommer tillbaka. Det är ju en form av mjukstart eftersom att det är röd dag på onsdag. Veckan efter så kommer jag att endast jobba två dagar då det då också är en röd dag och de andra två ska jag resa till annan ort och få magnetröntgen gjord.
Den här helgen har Bellis varit väldigt grinig, otålig och tvär hela tiden. Hon tjaffsar emot och något ska hända precis hela tiden. Gör det inte det kommer det grodor ur munnen gång på gång. Jättedrygt, exakt det jag känner att jag orkar med nu innför måndag. Jag vet inte om jag sänder ut något energi som hon snappar upp. Förmodligen är det så och vi kan inte rå för det någon av oss. Antingen det eller så är hon på väg att bli sjuk.
√ Mer från mitt hem sweetwordsbymirre
Välkommen åter och ser fram emot att ses igen
Jag har fått godkänt av viktväktarna att lägga ut deras recept