-
Se ditt mående med andra ögon!
Hej
Många bloggare skriver om stress, psykisk ohälsa, utmattning och utbrändhet och vill gärna klassa dessa som samma mående egentligen. Det är faktiskt inte alls samma trots att vi alla mår dåligt oavsett vilket av dem vi drabbats av. Det ena kan ju såklart leda till det andra på sikt. Min stress har ju skapat mer problem för mig som jag måste arbeta med. Jag tycker det är bra att vi skriver om detta så man får läsa om hur det är för andra.
Trots det så är det inte alla som gillar om att läsa om det. Vissa tycker kanske att det är jobbigt, ångestladdat eller helt enkelt ointressant. Därför kan jag tycka att man också kan skriva om den del i bearbetningen när man tipsar till förbättringar.
Fokusera på det hela i annan synvinkel, sätt på dig andra ögon helt enkelt för en stund
Några tips man kan tänka för att må bättre
Gurgla dig med vatten: Det är en nerv i kroppen som automatiskt lugnar ner oss då vi gurglar oss med vatten.
Skratta mycket: Det är ju ett gammalt och vetenskapligt tips. När man skrattar ger det oss rätt hormoner i kroppen
Ta en promenad: Promenera minst 15 minuter varje dag. Ett tips är ju att ta en promenad på din rast på jobbet för att nollställa dig tills rasten är över igen.
Kolla ut och kolla på ingenting: Hur skönt och avkopplande låter inte det. Glömma bort tiden en stund för att kika på andra som går förbi. Kanske både hundar, barn eller någon med en snygg kappa du kan drömma om att det var du som ägde. Ja tänk fantasin vad du kan se. Skiner solen, ja vilka vackra motiv ser du i naturen?
Ta fram barnet i dig: Det är ett sätt att njuta av stunden och där och då får man lite energi och livslust då man faktiskt får lite energi och skaparlust.
Le tills du menar det, går det ?
Stänk vatten i ansiktet: Att få kallt vatten i ansiktet och runt kindbenen ger oss en stund där vi hittar rätt aktivitet kring andning, puls och vårt nervsystem igen.
Le tills du menar det: Försök locka fram ditt leende igen. Vi mår ju faktiskt bra när vi ler och till att börja med kommer det kännas krystat och fejkat. Fast fortsätter du att le kanske du faktiskt kommer på andra tankar och börjar exempelvis fnissa. Hur härligt är det inte att försöka komma till det?
Lyssna på musik: Det får mig att må bra, att sätta på låtar som du vet att du blir glad över eller för den delen sätta på en film eller serie som du följer. Det kan också sänka din stressnivå så du mår bra för en stund.
Inspiration hämtad från Må bra – Stressa ner. Finns mer tips där som man kan ta till sig!
√ Stressad eller Utbränd – Skillnad?
√ Mer om Mirres Utmattningssyndrom
Välkommen åter och ser fram emot att ses igen
Jag har fått godkänt av viktväktarna att lägga ut deras recept
-
Gaska upp dig nu- dags att börja jobba?!
Hej
Jag får ofta frågan ”hur mår du” jag har inget direkt svar som kan göra svaret bättre då jag mår som jag gör nu. Jag ger de flesta är ”Det Knallar På” Vad är det som knallar på då?, ja vardagen kanske. På tal om annat så behöver jag köpa mig en ny kudde för den jag har ligger jag inte helt bra på med nacken. Vi behöver också köpa oss en liggmadrass över vår ordinarie madrass så att man ligger helt bra. Den madrass vi har nu är en svindyr madrass som formar sig efter kroppen. Det är dock inte det bästa för mig nu i dagsläget utan jag behöver istället ligga lite hårdare så jag ligger mer plant.
Har ni tips på någon extra bra kudde ni kan rekommendera?
Gaska upp dig det går över!
Man kan inte förstå själv förrän man är där själv hur jobbigt det är att ha konstant smärta, oro, och stress i kroppen som gör sig påmind varje dag. När man då kan få en kommentar som – Du har varit sjukskriven länge nu, gaska upp dig typ. Förr hade jag bara varit tyst och gett ett leende tillbaks typ för att jag fått som ett spann vatten över huvudet. Numera kan jag svara emot och faktiskt säga att man ska inte yttra sig när man själv inte vet. Det spelar ingen roll om man varit sjukskriven i 1 år, 3 år eller 3 månader. Jag har varit sjukskriven sedan efter semestern i augusti och det är inte lång tid, PUNKT!
Som tur var har ingen sagt så åt mig denna gång jag är sjukskriven. Det var när jag var sjukskriven för många år sedan för ångest. Hade någon sagt det åt mig nu hade nog mindre fina ord kommit fram kan jag tänka mig. Jag hade nog inte varit så trevlig då, med all rätt också!
√ Fotar med Nikon
√ Mer foto från sweetwordsbymirre
Välkommen åter och ser fram emot att ses igen
Jag har fått godkänt av viktväktarna att lägga ut deras recept
-
Calimero – Familjebutiken i Dalarna
Hej
Nu var det ny vecka och nya tag för att fortsätta att återhämta sig. Bellis var hyffsat taggad tycker jag för att börja skolan igen efter höstlovet. Var inget direkt missnöje, det flöt på i morse. Jag tänkte i alla fall berätta om min söta Yogakvinna som jag köpt från butiken Calimero. Hon är så fin och vi har henne i vårt vardagsrum. Läser man på webbbutiken så är varje yogakvinna skapad för att vara unik. Många av butikens produkter är handgjorda det kan därför skilja dem åt och det gör ju bara att varje kreation blir extra unik.
Calimero – Familjebutiken
Petra och Magnus äger butiken Calimero som ligger i Bjursås. Jag tycket att utbudet i butiken är varierande och främst inredning, kläder och leksaker som de själva ger som största fokus. Ett sortiment som i huvudsak ska ge inspiration till att ge bort som present eller att ha som prydnad i ditt hem. Butiken är främst en E-handel och lagerlokalen ligger i Dalarna – Bjursås. Jag har handlat av dem flera gånger och senast i huvudsak för en sommarpresent åt Bellis fröknar.
Jag brukar tänka att man vill ge bort något som först och främst är roligt för Bellis att ge bort därför att hon också ska tycka det är personligt för henne. Det är ju annars lätt att man ger bort en chokladask från ICA eller att man köper en blomma. Det är förvisso ingenting fel med det, det är också en fin present att ge bort. Ska nog köpa en julgåva till Bellis klassföreståndare från Calimero framöver. Någon god choklad eller någon fin lykta eller mugg från deras sortiment.
Gåvan ska vara personlig även för dig!
Jag är svag för sådana här butiker, jag vet fler av dem och kan så småningom tipsa om fler butiker med liknande sortiment. Det finns så många fina butiker som man kan få inspiration av. Till en början så var jag mest svag för butiker som säljer handgjorda muggar. Det är något som jag skulle kunna ha hur många som helst av. BQ delar inte min åsikt i det och tycker att vi har tillräckligt med muggar som vi har, varpå jag heller inte köpt. Jag har ju jobbat i en presentbutik som mitt första jobb efter gymnasiet. Det är ju också det som man slutligen kan säga är vad intresset också kommer ifrån.
Där lärde jag mig känna mycket av produkternas värde och det har därför gett mig en förståelse för hur mycket arbete det är med sådant här. Jag kan därför förstå deras intresse för det och att man brinner för att vilja sälja de här produkterna.
√ Läs mer om på Calimeros instagram
√ Mer tips från sweetwordsbymirre
Välkommen åter och ser fram emot att ses igen
Jag har fått godkänt av viktväktarna att lägga ut deras recept
-
Mörkröda naglar årets trend och tröstlöst väder!
Hej
Idag har det verkligen regnat precis hela dagen och med det också så regnar ju snön bort mer och mer. Det känns som man frostar ur frysen ute nu som en jämförelse. Det är geggigt, töigt och inte särskilt roligt alls. Bella ser lite olycklig ut på någon av bilderna. Hon är väl inte direkt olycklig men hon gillar verkligen inte regn. Bella gillar inte heller då man måste lyfta in henne direkt in i duschen då vi varit ut för att spolas av. Det går inte få bort all smuts när vädret är som det är med bara en handduk och torka.
Jag älskar och verkligen betoning på ÄLSKAR hund, men gillar inte lukten av blöt hund.
Nya naglar med höstkänsla
Som en glad piff av mig själv idag så valde jag att förnya min nageldesign och jag satt ett tag och letade färger och design. Det slutade med att jag valde en höstvarm färg. Jag gillar mest enfärgade naglar om annat i så fall lätt mönster på dem. Till julen däremot brukar jag kunna ha mycket design på dem. Får se vad det landar i för design i år. Jag har lite tankar på polkagristema eller franska med upp-och-nervänd tomteluva. Fast jag tycker det är snyggt och elegant med bara varmt tomteröda naglar för sig själv också.
Mörkröda naglar en av höstens färgtrend 2023
Vi har nya ägare på salongen och det är en kille och tjej som är äkta par som äger det. Hon är jättesocial och pratar på för fullt. Han är tyst och säger bara vad jag ska göra. Det kan vara trevligt och skönt båda. Idag fick jag honom och det var jätteskönt att bara sitta där i lugn och ro och inte prata direkt något.
De här ägarnas metoder och material måste jag säga passar mina naglar bättre. Tidigare gick mina naglar sönder gång på gång. Jag har inte gjort något särskilt med naglarna utan lever som man gör. Nu håller naglarna och efter fyra veckor när det är dags att göra om dem är det bara utväxten som är problemet. Ja nu ska jag inte säga för mycket, men fram tills nu idag har det varit så.
Mörka toner av rött är en trend i år på naglar 2023 och det anammade jag.
√ Hösttrend Naglar 2023
√ Mer skönhet från sweetwordsbymirre
Välkommen åter och ser fram emot att ses igen
Jag har fått godkänt av viktväktarna att lägga ut deras recept
-
Clothingbyros – Dansk Webbshop
Hej
I somras shoppade jag fina klänningen ➜ Duki Kjolen, från webbshoppen Clothing By Ros. En trevlig webbshopp med mycket fina kläder. Ska tillägga att det är inte hemma hos mig på bilderna, det är när jag är hemma hos mamma och pappa. De har inte öga för stil och finess, dock har de mysigt på sitt lilla vis och det är fint för dem ♡
Clothingbyros- Dansk Webbshop
Det här är en webbshop som jag uppmärksammade i somras och de har så många fina kläder. Jag besällde den svarta klänningen ovan när jag skulle gå på min brors begravning. Sorgligt att tänka tillbaks på, men den kan göra sig fin i andra sammanhang också. Butiken ➜ Clothingbyros drivs av en dansk tjej som heter Sabine och startades 2018-2019. Sabine började med att anmäla sig på marknader och sålde sina produkter där. Nu jobbar hon med detta på heltid och butiken är hennes drömjobb.
Passade klänningen mig som förväntat?
Jag köpte storleken S och jag hade kunnat haft en XS, då den sitter ledigt vid byst och nertill vid midjan. Den var lite pulsig, men ack så fin ändå. De har S som minsta storlek och XL som störst, även 34 och upp till 42, det beror på vad det är för plagg. Det jag missade att tänka på (korkskalle) var att det är danska priser såklart på kläderna. Så tänk på det då du ska beställa, det är ju dyrare i svensk krona än dansk krona. Min klänning kostade närmare 800kr med moms och allting inräknat. Jag gillar också att de visar med videoklipp hur kläderna sitter och nämner vad modellen har för storlek och längd. Det är lättare då att kunna se vad som skulle passa för sig själv.
En webbshopp helt klart värt att besöka, det finns så mycket fint ♡
√ En favorit på webshoppen – Mohair tröja
√ Modetips från sweetwordsbymirre
Välkommen åter och ser fram emot att ses igen
Jag har fått godkänt av viktväktarna att lägga ut deras recept