Björn Axen VS Kevin Murphy


Jag har under en period nu testat hårvårdsprodukter från Kevin Murphy eftersom märket är väldigt omtyckt och hyllas av många. Jag hade höga förväntningar eftersom det ofta beskrivs som exklusiv och vårdande hårvård. Dessutom tyckte jag att det var bra de första tvättarna medans håret fortfarande var nyfärgat. Vet att jag skrivit blogginlägg om det tidigare, men det kan vi bortse från nu faktiskt. Efter ett tag inser jag att de inte alls är bra för mitt hår. Jag vill dela med mig av min personliga upplevelse eftersom hårvård verkligen är individuellt.

Det första jag märkte var att min hårfärg börja blekna snabbare, trots att produkterna inte ska göra det. Färgen tappade sin klarhet och glans och blev betydligt mattare än tidigare. För mig som färgar håret och vill behålla en fräsch och glansig ton var det väldigt tråkigt att se. Jag upplevde också att håret blev mycket strävare i känslan. Det är svårt att beskriva exakt, men känslan påminde nästan om när man har använt saltvattenspray i håret — lite torrt, strävt och mindre mjukt. Mitt hår kändes inte återfuktat eller följsamt som jag hade hoppats på.



Mina erfarenheter av Kevin Murphy
Jag testade även Kevin Murphys detoxschampo för att ge håret en ordentlig rengöring ibland. Tyvärr reagerade min hårbotten inte bra på det alls. Efter användning fick jag klåda och irritation i hårbotten, vilket gjorde att jag ganska snabbt gav NEJ på det. Det betyder inte att produkten är dålig generellt, utan bara att min hårbotten och mitt hår inte verka trivas med innehållet.

Produkterna jag använt

Björn Axén
- Björn Axén Moisture Shampoo
- Björn Axén Moisture Conditioner
- Björn Axén Color Seal Shampoo
- Björn Axén Color Seal Conditioner
- Björn Axén – Color Seal Hair Mask
- Björn Axén – Repair Hair Mask

Kevin Murphy
- Kevin Murphy Everlasting Colour Wash
- Kevin Murphy Everlasting Colour Rinse
- Kevin Murphy Maxi Wash Detox Shampoo

Hårvård fungerar olika för alla
Det är viktigt att säga att hårvård fungerar väldigt olika från person till person. Jag vet att många är otroligt nöjda med Kevin Murphy och får fantastiska resultat av deras produkter. Min frisör är lyrisk över dessa produkter och använt dem i flera år. Bara för att det inte fungerade för mig betyder det inte att det är ett dåligt märke. Vi har olika hårtyper, olika hårbottnar och olika behov. Det som fungerar perfekt för någon annan behöver inte alls fungera lika bra för någon annan. Hår påverkas dessutom av så många olika faktorer – allt från styling, färgning och värmeverktyg till årstid, hormoner och hur känslig hårbotten man har. Därför tycker jag att det är viktigt att man vågar testa sig fram och känner efter vad ens eget hår faktiskt mår bra av, istället för att bara gå efter hypen kring en produkt eller ett märke.

För vissa kan en produkt ge glans, fukt och ett fantastiskt resultat direkt, medan någon annan kan uppleva att håret känns tungt, torrt eller obalanserat. Det betyder inte att någon har “fel” – bara att hår är väldigt individuellt. Det här är helt enkelt min personliga upplevelse och mina egna erfarenheter av produkterna.



Björn Axén bättre för mitt hår
Under tiden har jag också haft Björn Axéns Moisture schampo och balsam. Samt deras produkter för färgat hår Color Seal shampoo, balsam och inpackning, där märkte jag faktiskt stor skillnad ganska snabbt. Mitt hår blev mjukare, mer återfuktat och betydligt blankare igen. Det som gjorde mig mest glad var att hårfärgen såg klarare och friskare ut istället för matt och urtvättad. Håret känns också mer följsamt och friskare än tidigare. Det jag dessutom uppskattar är att Björn Axéns produkter, precis som Kevin Murphy, innehåller ingredienser somhjälper till att skydda håret mot yttre påverkan som sol, värme och andra påfrestningar. För mig känns det därför som att jag fortfarande får ett bra skydd och vård för håret. Med produkter som mitt hår faktiskt reagerar positivt på. Jag varvar Moisture serie med Color Seals serie från Björn Axen för att det mår min hårbotten respektive bevara färgglansen bäst av.



Dyrare betyder inte alltid bättre
För mig blev det här också ett tydligt bevis på att dyrarasre frisörprodukter inte automatiskt betyder bättre resultat. Nu är ju inte Björn Axén ett billigt shampoo, men Kevin Murphys är ett pris i mer än överkant tycker jag. Många gånger tänker man att ett högre pris måste innebära bättre kvalitet och bättre hår, men så enkelt är det inte alltid. I slutändan handlar hårvård mest om vad just ens eget hår mår bra av. I mitt fall fungerade Björn Axéns produkter betydligt bättre än de betydligt dyrare frisörprodukterna jag testade tidigare. Det här är förstås bara min egna upplevelse, men jag tycker det är viktigt att vara ärlig när man testar produkter. Även sådana som är väldigt populära och hyllade. Ibland får man helt enkelt prova sig fram tills man hittar det som passar ens eget hår bäst.

Jag kommer inte köpa Kevin Murphys shampoo och balsam igen, men jag älskar istället deras Nightserum och deras färgbevarande Leave in. Skrev om det här Kevin Murphy Night Serum. Dem fortsätter jag att köpa och de fungerar jättebra på mitt hår.




Jag har fått godkänt av viktväktarna att lägga ut deras recept!
”Foton kan redigeras i Photoscape, Canva eller lätta småändringar (styling) i ChatGPT”

På sweetwordsbymirre.se gäller Copyrights regler


Tipspromenad och en helg till ända


Igår var det söndag kväll och den där känslan fanns där igen. Inte den allra värsta sortens söndagsångest som nästan tar över hela kroppen, men den där lågmälda, ständigt närvarande känslan som ligger och skaver lite under ytan. Idgår var den varit extra påtaglig. Kanske för att helgen faktiskt varit bra. Kanske för att man hunnit känna lite balans och då blir kontrasten till måndagen ännu tydligare.

Samtidigt försöker jag påminna mig själv om att helgen faktiskt varit fin och att vi fått mycket gjort utan att jag känt mig helt dränerad efteråt. Det känns som att min utmattning ändå varit lite mer i balans, även om det verkligen varierar från dag till dag. Ena veckan kan man känna sig nästan som vanligt och nästa vecka slår tröttheten till som en vägg igen. Det är svårt att förklara för någon som inte upplevt det själv, hur mycket energi som går åt bara till att fungera normalt.



APT på måndagar borde förbjudas
Idar väntar APT på jobbet, och bara tanken på det gör mig trött. Vi jobbar redan långa pass och ibland känns det verkligen som att arbetsgivare glömmer bort hur mycket energi det faktiskt kräver att hålla ihop en hel arbetsdag. När man redan går på reservenergi blir varje extra timme enormt påtaglig. Jag kommer nog aldrig förstå varför man lägger APT på en måndag. Det är ju nästan det sämsta möjliga alternativet. Hela veckan ligger fortfarande framför en och man hinner knappt återhämta sig från helgen innan det är dags att köra igång på högvarv igen. Det hade varit så mycket mer rimligt att lägga det på en torsdag. Då hade man åtminstone bara haft fredagen kvar innan helg. Nu känns det mest som att veckan börjar med ett energiminus.

Balkongfix och grillpremiär
Men mitt i allt det där har helgen ändå innehållit många små fina saker. Jag har fixat lite mer med blommorna på balkongen och det börjar faktiskt kännas riktigt mysigt där ute nu. Det är något speciellt med den här tiden på året när man börjar göra ordning uteplatser och balkonger igen. Lite jord under naglarna, nya blommor och känslan av att sommaren faktiskt är på väg. Vi hade också grillpremiär i helgen, och det känns nästan som ett officiellt startskott för den varmare årstiden. Det spelar egentligen ingen roll vad man grillar – bara doften av grill och att kunna sitta ute gör så mycket för humöret. Det är sådana där små saker som ändå hjälper en att landa lite i nuet.

Tipspromenad med Lotta
Igår gick vi också Korpens tipspromenad och Lotta var med. Det var riktigt svåra frågor den här gången, sådär så man ibland bara fick stirra på alternativen och chansa lite halvt desperat. Men jag lyckades ändå få 8 av 12 rätt och BQ fick 7 av 12, så jag känner mig ändå ganska nöjd. Nu återstår det att se om det leder någonstans i tävlingen och om det kanske blir något pris. Man vet ju aldrig. Det är ändå lite charmigt med sådana där små lokala tävlingar där man går omkring och funderar på frågor samtidigt som man får frisk luft och vardagsmotion utan att tänka så mycket på det.



Kastanjemannen – bättre än väntat
Vi har också börjat följa Kastanjemannen på Netflix. Jag tycker faktiskt den är bättre än vad jag trodde från början. Mörk, obehaglig och ganska spännande utan att kännas för överdriven. BQ är inte riktigt lika såld än, men jag tror kanske att han kan ändra sig ju fler avsnitt vi ser. Vissa serier behöver några avsnitt innan man verkligen fastnar. Det är också lite mysigt att ha en serie tillsammans att följa på kvällarna. Särskilt när vardagen annars mest känns som jobb, måsten och försök att få energin att räcka till.

Nedräkning till sommaren
Nu är det bara tre veckor kvar tills barnen går på sommarlov. Det känns helt galet att det redan är så nära. Och tre veckor efter det går jag och BQ på semester. Bara tanken på semester känns nästan overklig just nu, men samtidigt väldigt välbehövlig. Man märker också att barnen börjar bli större och att sommarloven förändras. Det är märkligt det där med barn i Izzys ålder. Hon vill inte vara på fritids längre, vilket man ju verkligen kan förstå. Samtidigt undrar man lite vad det egentligen är meningen att de ska göra hela dagarna istället. Delvis för stor för vissa saker men fortfarande för liten för att vara helt självständig hela sommaren. Hon brukar gå på sommarkollo en vecka och vi får väl se hur hon känner inför det i år. Hon är ju i en känslig ålder nu och fyller 13 i höst. Det märks att mycket förändras både i humör, tankar och behov av frihet. Det är nog en ålder där man både vill vara stor och liten samtidigt.

Så trots söndagsångesten har det egentligen varit en fin helg. Vi har fått saker gjorda, hunnit umgås och haft små stunder som ändå betyder mycket. Balkongblommor, grillpremiär, tipspromenad och en ny serie att följa. Det är kanske just sådant man får försöka hålla fast vid när måndagen känns tung.

Och någonstans där framme väntar ändå sommaren.




Jag har fått godkänt av viktväktarna att lägga ut deras recept!
”Foton kan redigeras i Photoscape, Canva eller lätta småändringar (styling) i ChatGPT”

På sweetwordsbymirre.se gäller Copyrights regler


Frågor & svar – Liten uppdatering


Jag får ofta frågor om hur det går med olika saker i livet, så här kommer en liten samlad uppdatering till er. Det är flera frågor som återkommer gång på gång, både här på bloggen och även utanför bloggen när jag träffar människor eller får meddelanden. Många undrar hur det går med familjen, hälsan, jobbet och allt runt omkring, så jag tänkte att det kanske är lättast att samla svaren här istället för att svara lite överallt.

1. Hur är det med Izzy efter operationen?
Det är bra med Izzy efter operationen. Hon behöver fortsatt vara försiktig i ungefär 6–8 veckor totalt, och nu till veckan har det gått 3 veckor sedan hon tog bort gipset. Hon har haft skydd över operationssåret, men det har vi nu kunnat ta bort. Det känns skönt att läkningen går framåt. Hon är väldigt medveten själv och försiktig med armen och handleden, vilket är positivt. Vi tar en dag i taget och följer rekommendationerna noggrant. Går läsa om hela operationen här – ”När man troratt man ska gå sönder”

2. Hur är det med dina föräldrar?
Mamma blir tyvärr mer dement, men hon har fått medicin som dämpar hennes bipolära beteende och det har faktiskt hjälpt henne mycket. Hon blir lugnare och mår bättre av det, vilket känns skönt för oss alla. Pappa börjar bli gammal och orken är inte densamma längre, men han hankar sig fram och gör det ändå bra utifrån omständigheterna. Man märker att åldern tar ut sin rätt, men han kämpar på.

3. Hur går det med försäljningen av föräldrarnas stuga?
Det finns fortsatt flera spekulanter på stugan och nu har vi även fått ett bud över utgångspriset, vilket förstås känns väldigt positivt. Vi försöker lösa visningar så gott det går, och spekulanterna får komma i den ordning som någon av oss tre systrar har möjlighet att åka ner och visa stugan. Det är lite pusslande, men det går framåt och känns hoppfullt.



4. Hur mår jag själv?
Hur jag mår skrev jag en del om i mitt senaste blogginlägg – ”När hemmet behöver vara en viloplats”, men jag kan även säga att min nacke fortfarande är som den är. Jag får helt enkelt anpassa mig efter hur dagsformen känns – vissa dagar fungerar bättre och andra sämre. Det viktigaste för mig är att fortsätta träna och hålla igång kroppen, något jag är väldigt noggrann med. Träningen gör stor skillnad för mig och jag känner mig faktiskt i väldigt bra form.

5. Kommer du fortsätta jobba 75 % efter sommaren?
Det vet jag faktiskt inte riktigt än. Just nu jobbar jag 75 %, men jag har ansökt om att få gå upp till 80 % efter sommaren. Det handlar också mycket om hur schemat kommer läggas och hur arbetsbelastningen kommer att se ut framöver. Jag behöver fortfarande tänka på kroppen och framför allt nacken, så det är viktigt för mig att hitta en balans som fungerar långsiktigt. Egentligen tycker jag om att jobba och vill gärna fortsätta känna att jag orkar både jobbet och livet runt omkring på ett bra sätt.

Jag har också lärt mig med åren att lyssna mer på kroppen och inte köra över mig själv. Så just nu får jag helt enkelt avvakta lite och se hur det blir efter sommaren.

6. Vad ska ni göra i sommar?
I sommar åker vi tillbaka till Höga Kusten igen, eftersom vi trivdes så otroligt bra där förra gången. Det var verkligen en plats där man kunde koppla av på riktigt och bara njuta av lugnet, naturen och miljön runt omkring. Vi hyr samma stuga igen eftersom vi tyckte så mycket om den. Den har en stor altan, fantastisk omgivning och dessutom egen brygga, vilket var helt underbart. Att kunna gå ner och bada direkt från bryggan var verkligen ett stort plus, särskilt eftersom det var så otroligt varmt den veckan vi var där sist.

Det finns dessutom flera utflyktsmål och platser i området som vi inte hann eller orkade besöka då, just på grund av värmen. Så det känns roligt att få åka tillbaka och upptäcka ännu mer den här gången. Det är verkligen den typen av semester som passar oss bäst numera – lugn, natur och återhämtning. Nu pratas det ju redan om att sommaren kan bli väldigt varm även i år, så då känns det extra bra att vi valt samma ställe igen där vi har nära till vattnet och kan svalka oss precis när vi vill. Här går det läsa om ” Vår semester på Höga Kusten”



7. Äter du bara enligt Viktväktarna?
Nej, jag skulle inte säga att jag bara äter enligt Viktväktarna, men jag har tänket väldigt mycket med mig i vardagen och det sitter ganska naturligt i mig numera. Även när jag inte följer recept exakt så tänker jag automatiskt på balans och att göra bra val i vardagen. Jag lagar många recept från Viktväktarna eftersom jag tycker att det är en livsstil som fungerar bra i längden. För mig handlar det inte om att förbjuda saker eller vara perfekt hela tiden, utan om att hitta en balans där man kan äta vanlig mat, unna sig ibland och samtidigt må bra. Sedan kombinerar jag det med träning och att ta hand om kroppen på bästa sätt. Det viktigaste för mig idag är egentligen att må bra och känna att kroppen fungerar. Min ”receptbank på viktväktarnas” recept jag lägger ut samt ”Sund Livsstil”

8. Är det viktigt för dig med många följare
Facebook och Instagram: Nej, faktiskt inte. Jag vet att många fokuserar mycket på siffror och följare idag, men för mig har det aldrig varit det viktigaste. På Instagram nekar jag faktiskt ganska många följförfrågningar, mest för att jag vill hålla det personligt och ha ett lugnt flöde. Jag följer mest människor jag känner, några bloggare och konton jag själv tycker är inspirerande. Facebook är jag inte heller särskilt aktiv på, utan där tittar jag mest in ibland.

Bloggen: Där jag lägger mest tid och där jag verkligen trivs med att skriva och dela med mig. Jag är inte ute efter att jaga stora siffror, men jag är väldigt glad över att jag har en trogen skara läsare som hängt kvar länge. Jag märker också att många hittar in när jag skriver om Viktväktarna, recept, hälsa och livsstil, och det är roligt att bloggen fortfarande har ett fint och stabilt flöde av läsare.

Det var några av frågorna som återkommer mest just nu, så nu hoppas jag att ni fått lite uppdatering kring allt ❤️




Jag har fått godkänt av viktväktarna att lägga ut deras recept!
”Foton kan redigeras i Photoscape, Canva eller lätta småändringar (styling) i ChatGPT”

På sweetwordsbymirre.se gäller Copyrights regler


Ledig fredag och känslan av helg


Ibland blir det inte riktigt som man tänkt sig – men ändå precis så som man behöver. Den här veckan bytte jag bort min lediga tisdag mot fredag istället, och det visade sig faktiskt vara ett riktigt bra beslut. Att vakna upp till en extra ledig fredag gav en mjuk känsla av lugn redan från morgonen, som om helgen började lite tidigare än vanligt. Ibland är det just de små förändringarna i vardagen som gör störst skillnad. En ledig fredag. En promenad i regnet och solen. Ett lugnare tempo. Och känslan av att faktiskt hinna andas lite. Regnet hängde i luften och vi blev tämligen blöta under promenaden, både jag och fyrbenta sällskapet. Men det gjorde ingenting. Det finns något fint i de där stillsamma stunderna när regnet smattrar mot regnjackan, skorna blir genomvåta och världen känns lite ångsammare än annars.



Långpromenad med fina Lotta
Igår fredag och idag lördag tog jag en ordentlig långpromenad tillsammans med Lotta bara hon och jag. Vädret har varit helt okej igår, med solen som tittade fram stundtals och gav den där härliga känslan av vår som sakta håller på att bli sommar. Idag har det däremot regnat större delen av dagen och vi blev verkligen dygnsura under promenaden. Kläderna var blöta, skorna likaså och pälsen såg ganska bedrövlig ut när vi kom hem. Men trots det var det faktiskt riktigt skönt att komma ut. Det finns något lugnande med regn och långa promenader när man ändå inte har några tider att passa. På tidig kväll igår hade vi dessutom en härlig middag ute på balkongen. Det är något speciellt med årets första middagar utomhus – även om det fortfarande är lite svalt i luften så känns det verkligen som att sommaren är på väg. Ljuset stannar kvar längre om kvällarna, fåglarna hörs överallt och allt känns lite lättare.

Det är sådana här dagar jag vill stanna kvar i lite längre. Inga stora planer eller måsten, bara lugna promenader, god mat och fint sällskap. Ibland är det faktiskt de enklaste stunderna som blir de allra bästa minnena.

Små saker som gör dagen lite extra mysig
Jag unnade mig också och köpte chai latte igår som verkligen är så gott. Små saker i vardagen kan faktiskt göra väldigt mycket för känslan av ledighet och lugn. Jag gick dessutom ner på stan i lugn och ro igår– en dag då jag egentligen annars skulle ha jobbat. Det gav verkligen en extra känsla av ledighet. Att kunna göra några ärenden utan stress och utan känslan av att behöva skynda sig direkt efter jobbet var så skönt. Man märker verkligen hur mycket lugnare allt känns när man faktiskt har tid att bara strosa runt och ta saker i sin egen takt. Det är också något väldigt mysigt med de här dagarna när jag är ledig samtidigt som BQ jobbar hemifrån, vilket han också gjorde igår.

Det blir ett lugn hemma på ett speciellt sätt, även om han arbetar. Och igår var även Izzy ledig från skolan, så hela dagen fick en sådan där mjuk och harmonisk känsla som man gärna vill spara lite extra länge.



Sommarfynd till garderoben
Bellis och jag har dessutom fyndat lite nya plagg till sommaren på Sellpy och Vinted. Jag ska visa våra fynd sedan! Det är faktiskt väldigt praktiskt nu när vi nästan har samma storlek. Jag har oftast XS eller S, medan hon har XXS och XS – men hon kan även ha vissa plagg i S och jag kan ibland ha XS. Det gör att om något inte passar henne perfekt så kan jag ofta använda det istället, och tvärtom. Det blir både smidigt och roligt att kunna dela garderob på det sättet. Hon behöver dessutom fylla på sin sommargarderob lite efterhand, så då känns det extra bra att kunna hitta fina plagg begagnat ibland. Självklart köper vi inte bara second hand, men vi gillar att variera oss och blanda nytt med begagnat.

Därför gillar vi second hand
Det finns många fördelar med att handla second hand. Dels kan man göra riktigt fina fynd till bra priser, men det känns också som ett mer miljövänligt sätt att handla. Kläder får längre livslängd istället för att bara användas kort tid, och man bidrar till mindre onödig konsumtion. Dessutom är det alltid lite extra kul att hitta unika plagg som kanske inte finns kvar i vanliga butiker längre. Jag tänker också att vissa plagg som kostar 100 till 1500kr som nytt kan man fynda till bra kvalité även på seconhand.
Jag har beställt en klänning från Vila via Vinted som jag tänkt man kan ha på midsommarafton. Kommer göra sig snyggt till mitt kopparfärgade hår får jag för mig. Klänningen är den här från VILA – viMalina L/S Maxi Dress


Från Höga Kusten och stugaren i fjol 
Längtan till Höga Kusten
Just nu längtar vi lite extra mycket till vår semester på Höga Kusten. Vilka glada och härliga minnen vi har därifrån. Det handlar egentligen inte bara om själva resan, utan om hela upplevelsen. Den fantastiska omgivningen, lugnet, naturen och den mysiga stugan vi hyrde gjorde att vi fullständigt älskade stället. Det var en sådan plats där man verkligen kunde koppla av och bara vara. Det känns dessutom som att det fortfarande finns så mycket kvar att upptäcka där uppe. Höga Kusten har något speciellt – och vi ser verkligen fram emot att få återvända och utforska ännu mer.




Jag har fått godkänt av viktväktarna att lägga ut deras recept!
”Foton kan redigeras i Photoscape, Canva eller lätta småändringar (styling) i ChatGPT”

På sweetwordsbymirre.se gäller Copyrights regler



Ugnsbakad tacogratäng med cottage cheese



Ibland är det enklaste just det som är det allra godaste. Här är just ett sådant recept där det är just så. En enkel och proteinrik tacogratäng som passar perfekt till vardagen. Kryddig nötfärs, grönsaker och krämig cottage cheese gratineras i ugnen till en riktigt god middag med låga points och mycket smak. Ett lättare alternativ till klassisk tacogratäng, men fortfarande lika krämig och smakrikt.

- Antal portioner: 4
- Points per portion: 5
- 300–350 kcal per portion

Ingredienser
- 500 g nötfärs 5%
- 1 gul lök
- 1 paprika
- 1 liten zucchini
- 1 påse tacokrydda utan socker
- 200 g krossade tomater
- 200 g cottage cheese
- 1 dl riven lättost
- Sallad till servering

Gör så här
- Sätt ugnen på 200°C.
- Stek lök och färs tills färsen fått färg.
- Tärna och tillsätt paprika, zucchini, krossade tomater.
- Krydda med tacokrydda
- Lägg allt i en ugnsform
- Klicka över cottage cheese och toppa med lättost.
- Gratinera 15–20 minuter

Ibland kan det blir lite vätska efter att den varit i ugnen då zucchini gärna släpper ut mer vätska, men det är bara låta rinna av.




Jag har fått godkänt av viktväktarna att lägga ut deras recept!
”Foton kan redigeras i Photoscape, Canva eller lätta småändringar (styling) i ChatGPT”

På sweetwordsbymirre.se gäller Copyrights regler

